Caffeine ass e Stimulant Droge
Caffeine ass am Moment der Welt am meeschte verbreet. A well Kaffi an esou villen allgemengen Iessen a Gedrénks ass, ass et einfach ze vergiessen datt et en Drogen ass. Et ass souguer e Bestanddeel vun Getränken an Liewensmëttel déi zum Kanner verkaaft ginn. Awer Kaffi huet wesentlech Effekter op Kierper a kierperlech Gesondheet.
Caffeine ass eng stimulant Medikamenter - et kann Iech iwwerraschen, datt dat déiselwecht Typ Drogen ass wéi Kokain a Meth , Substanzen déi mer als houfreg Drogen denken.
Stimulant Medikamenter schaffe deelweis duerch d'Stimulatioun vum sympathesche Nervensystem, wat d'selwëcht physesch Effekter huet wéi de "Kampf oder Flight Response" - d'Herz an d'Atmung ze beschlecken, fir Iech méi Alarm ze ginn an d'Muskelkraft ze erhéijen. A wann Kaffi a groussen Quantitéiten verbraucht ass, kënnen d' Nebenwirkungen vu onaangenehm bis schwéier sinn, heiansdo souguer zu Kaffi-Iwwerdosis .
Och wann Kaffi an der Moderatioun verbraucht gëtt, gëtt et Beweiser datt et länger negativ physesch Effekter sinn. Dësen Artikel iwwer e Kuerzaarbecht an der Kuerzaarbecht am Kär.
Effeten vu Kaffi am Häerz
An einfache Konditioune mécht de stimuléierte Effekt vu Kaffi d'Herzreschtergeschwindegkeet. D'Untersuchungsresultat weist datt den Niveau vum Kaffi, bei dem d'Häerzinfarkie staark betruecht gëtt ass 360 Milligramm, dat entsprécht ongeféier dräi an eng halle Coupe mat gebréisstem Kaffi.
Fir déi meescht Leit, déi Kaffi an der Moderatioun drénken, ass dat net onbedéngt schuedelwecht - awer fir Leit, déi d'Angscht sinn, kënnen d'Wahrscheinlechkeet vu Panikreaktiounen erhéijen, well Kaffi och Angstzéiung erhéiert, a Leit, déi Panikreaktiounen erliewen, oft eppes Suergen ze maachen en Häerzattack.
Bei méi héije Dosen kann Kaffi méi deier Effekter am Häerz verursaachen andeems d'Geschwindegkeet an d'Regularitéit vum Häerzschlag geännert gëtt. Dëst ass bekannt als Tachykardie oder Herzrhythmus a kann ernst sinn. Wann Dir mengt den Häerzschlag ass ongewollt, kuckt mat Ärem Dokter.
Et ass onbekannt am Moment, ob d'Kaffi am ländleche sinn den Risiko vun kardiologesche Problemer. Verschidden Studien hunn net erhéicht Risiko fir kardiologesch Problemer an der Männer oder Fraen am Zesummenhang mat der Kaffikomissioun, awer aktuell Empfehlungen sinn datt Leit, déi scho Virbildsproblemer hunn, Kaffi vermeiden, wéi aner Studien weisen datt dës Konditiounen duerch Kaffi an aner Stimulanzer verschäerft ginn . Dëst beherrscht Kanner mat kardiologesche Problemer, déi vu Koffein duerch Soda an Energie drénken exponéiert ka ginn.
Effeten vum Kaffi am Bluttdrock
D'Studien hu festgestallt datt Kaffiverbrauch erhéicht Blutdrock. Dëse Effekt vum Kaffi, bekannt als den "Pressereffekt", ass u sech am Alter a vun de Geschlechtgruppen evident, an ass besonnesch an Leit mat Blutthochdruck (héije Blutdrock). Wann Dir net sécher sidd, ob dat fir Iech zoutrëfft, ass et e einfache Prozess, fir Ären Blutdrock vun Ärem Dokter ze kontrolléieren an hir Berodung iwwer d'Mauerung vun Ärem Kaffi ze kréien.
Effeten vu Kaffenefinen op Däischterbunn
Héich Kaffemotzung ass verbonne mat Osteoporose bei Männer a Fraen. Verbrauch vu Softdrinker an Kanner ass mat enger méi néng Knachmass verknëpft, obschonn et awer zumindest deelweis vun deenen Kanner trëfft, déi vill drénken Getränke drénken och eng méi niddreg Zuel vun Mëllech. Bei eelere Frae hunn verschidde Studien eng Verknäpperung tëscht héich Kaffikomitt an Zuel a méi schwaarz Knätschdichtung gewisen, an bei jonk Fraen ass dat besonnesch Besuergniss, wann d'Fra Progesteron-nëmme Kontrapausemittel wéi Depot Medroxyprogesteronacetat oder Depo Provera benotzen.
Quell:
Conen, D., Chiuve, S., Everett, B., Zhang, S., Buring, J., & Albert, C. "Kaffinine Consommatioun a Virfallfamillatioun vu Frae bei Fraen." Amerikan Journal of Clinical Nutrition 92: 509-514. 2010.
D'Kaffi a d'Blutt-Drock-Reaktioun: Geschlecht, Alter a Hormonstatus sinn de Farag, N., Whitsett, T., McKey,., Wilson, M., Vincent, A., Everson-Rose, S., & Lovallo, W. . " Journal of Women's Health 19: 1171-1176. 2010.
Grobbee D., Rimm., E., Giovannucci, E., Colditz, G. Stampfer, M., & Willett, W. "Kaffi, Kaffi a Herzkrankheeten an Männer." De New England Journal Of Medicine , 323: 1026-1032. 1990.
Hammond, C., & Gold, M. "Kaffeneffekt Dependenz, Récktrëtt, Iwwerdosis a Behandlungen: En Review". Directions zu Psychiatrie 28: 177-189. 2008.
El Maghraoui et al. "Risikofaktoren vun Osteoporose bei gesonde marokkanesche Männer" BMC Musculoskeletal Stéierungen 11: 148. 2010.
Libuda, L., Alexy, U., Remer, T., Stehle, P., Schoenau, E. & Kersting, M. "Associatioun tëschent laangfristeg Konsumatioun vu Softdrinks a Variabelen vun Knochenmodelléieren a Remodeling an enger Probe vun gesond deutsche Kanner a Jugendlecher. " Den amerikanesche Journal Of Clinical Nutrition 88: 1670-1677. 2008.
Seifert, S., Schaechter, E., Hershorin, E. & Lipshultz, S. "Gesondheetseffekte vun Energie drénken op Kanner, Jugendlecher a jonk Erwuessener." Pediatrie 127: 511-528. 2011.
Wetmore, C., Ichikawa, L., LaCroix, A., Ott, S. & Scholes, D. "Verknäppt tëschent Kaffikomitt an Zonkelcher tëscht jonke Fraen: potenziellen Effektmodifikatioun vum Depot Medroxyprogesteronacetat." Osteoporos Int 19: 519-527. 2008.