Déi 12 Etappen vun AA an Al-Anon
Dir kënnt eng Lëscht vun deenen Schued virum Erliefnes an der Genesung maachen a kléngt einfach. Et wäert ëmmer bereet sinn, d'Verännerungen effektiv ze maachen, ass den schwéieren Deel.
8. Etappe
Mir hunn eng Lëscht vun all Persoune geschitt, déi mir geschitt hunn an hunn ëmmer bereet gewiescht ze sinn.
Fir den Alkoholiker anonyme Member, fänkt d'Lëscht normalerweis mat Frënn a Famill an, déi duerch eng laang an ongewollte Drénkenkarriere schued beandrockt hunn.
Awer wéi d'Recuperatioun weider geet - an den Niwwel beginn opzeschléissen - Vill aner ginn normalerweis op d'Lëscht hinzu kommen wéi de Prozess weider geet.
Wéi gefällt de gréissten Deel vun den 12 Schrëtt , ass et net onbedéngt eeneegene Course. Et ass e Prozess, dee weider ze entfalskommt wéi méi gëtt entfouert.
Vill Membere vun der Al-Anon sinn awer heiansdo iwwerrascht ze léieren, datt déi éischt Persoun op hirer Lëscht d'alkoholesch ass! Wéi se sech u sech am Al-Anon Programm konzentréieren an hiren eegene Inventar maachen, hunn vill Entdeckt, datt si d'Alkoholiker am Liewen verdéngen, wann se net aus anere Grënn sinn, fir him / hir fir all d'Problemer vun der Famill ze léinen.
D'Lëscht ze maachen ass eng Saach. Wärde gär echt d'Amend de Schued ze maachen, ass eng aner. Et kann eng ganz bescheidener, awer ëmmer méi wuust Erliefnis sinn, doduerch falsch maachen ze maachen, besonnesch fir de Mënsch Schued. Awer de Prozess kann d'Leit erliichteren, déi versichen aus esou vill Schold ze erholen!
Hei sinn d'Experienzen vun e puer Besucher zu dëser Säit déi d'12 Schrëtt gemaach hunn:
8. Etappe Gitt
Etap 8 ass einfach eng "Lëscht" vu Leit, déi mir geschitt hunn. Ech hu gesot, datt wann ech meng 4. Stufs Inventar gemaach hunn, ass dat vill vun dëser Lëscht bedeckt.
Deen zweeten Deel vun der 8. Etapp ass "gewëllt" ze ginn fir d'Amendement néideg ze maachen. Ech hunn eigentlech net alles an der Manéier "just" gemaach.
Dës Perspektiv erliichtert e bëssen vun der Angscht, déi ech iwwer d'Lëscht gemaach huet. Ech war konsultéiert fir meng méi héijer Kraaft ze froen fir mech duerch dëse Wee ze leeden, wéi ech all d'aner gehat hunn.
Méng Sponsor huet mech gefrot op mäi Verhalen un drénken oder net. War ech léiwer, tolerant a berücksichtegen vun aneren, oder war ech mengen geeschter, ongedëlleg a egoistesch ? Wat waren meng Motiver beim Ëmgang mat Familljememberen, Frënn, Mataarbechter. War ech hell-bent fir ëmmer ze gewinnen, wat ech wollt a net mat "wat" war? Oh, a loosst et net vergiessen datt d'Éier gleewen, datt ech op déi, déi ech sécher si fir Sympathie ze zéien, erausgossen.
Beim Bléck op déi 8. Etapp an dësem Liicht gesat, ass d'Lëscht vu Sprénger a Grenzen gewuess. Ech hunn elo net nëmmen eng Lëscht vun deenen, déi ech Ressentimenter fonnt huet, mee eng Lëscht, déi d'Mënsche beaflosst huet, déi Ressentimenten a Schued verursaacht hunn. Verspriechen maacht awer net op. Erënnert datt "homeless" (sécher faul, Drogenabhängig alkoholescht) op "GET E JOB"! Et ass kee Wee fir genau ze wëssen wéi vill Leit ech duerch meng Insensibilitéit verletzt hunn.
E puer vun dësen Amendementer wären direkt. Humbling awer net onméiglech. Aner duerch Ännere vu menger Haltung a Verhalen andeems se net déi alen krank selbstverständlech Verhalen op Frënn, Famill oder Fremder verfollegen.
Wann ech dee Schrëtt op déi bescht vun menger Kapazitéit ariichten, da versprécht ech e liewenslänglecht Liicht vu méngem Mann a Gott ze liewen. Méng Nodeel ass "d'" Prioritéit! Ech muss bereet sinn op eng Längt ze goen. Bis elo ass et schued, also ech denken, ech bleiwen ëmmer nees zréck!
Magic
8. Etappe: Schrëtt un der Maturitéit
Dir kënnt eng Lëscht vun de Persounen, déi ech geschueden huet, schwéier ass, well ech missen zouginn. Et ass schwéier fir mech ze sinn falsch, well ech eng Wonner ze maachen hunn, all d'Dingen ervirhiewen a Saachen zesummen zouléen fir esou laang ze zéien.
D'Verëffentlechung vun der Lëscht hëlleft mech fir meng Verhalen ze iwwerpréiwen an d'Ausnamen ze huelen.
Nëmme wéi ech et vläicht konnt all d'falschen Verhalensweisen vun aneren ze weisen, ech muss meng eegen Äert gesi ginn. Dat ass ee grousse Schrëtt fir d'Reife.
Elve
8. Etappe: Go Go Hurts
Etap 8 bilden d'Basis fir all weider Bezéiungen. Wann mir eis fréiere Schicksal fir anerer liesen kënnen, da kënne mir eng nei Facette vu Nüchtegkeet setzen. Wéi an der 4. Etapp ass de Erliichterung enorm. Mir mussen d'Oflautunge wéi déi evident. Fir mech war dat déi schwéiersten Deel.
Carol
Wien huet ech Schued?
Wien huet ech Schued? Gutt, 4 huet mir Leit gemaach wéi wien an wéi a firwat, a ech hunn ugefaang Schrëtt 4 mat spezifesche Persounen, déi ech direkt als Konsequenz vu mengem Drénkwëscher geschitt huet.
Duerfir, wéi ech an dësem Programm progresséiert hunn, liesen ech d'Schrëtt 8 erëm an entdeckt et: "all Mënschen, déi mir geschitt hunn". Dat bedeit den Leit, déi ech während a wéi virum Drénken an Drogen geschitt hunn.
Duerfir, wéi ech weider gaang war, a festgestallt datt d'Gesetzer vun der Physik op mënschlech Emféierung zougoen, hunn ech gemierkt, datt ech vill méi Schued gemaach hunn wéi ech als éischt géife gegleeft hunn.
Bedenkt den Doorman deen ech fir seng onbeschëllegte Inkompetenze geruff huet. Hien huet meng Häerzkräiz um Häerz geholl an hie mat sengem Heem geholl an hie schrieft bei senger Fra a Kannerscher, vläicht schreiwe bei de Zuchdirekter.
Bedenkt den Newsboy, deen meng Fënster opbruecht huet, a wien ech en Dressing annoncéiert huet: Vläicht huet hien aus der Schoul gefall oder einfach op Selbstwertgewiicht verzicht . Iwwerall wou ech giff ginn, wat ech gemaach hunn oder gesot hunn, eng Aktioun huet eng entspriechend Reaktioun.
Zënter ass meng 8. Etape Lëscht vill méi laang. Wéi et sech erausstellt, hat ech eng Héichprofess Aarbecht fir 12 Joer, déi veruerteedegt huet mech mat méi wéi 2.000.000 Leit ze interagéieren. Wéi vill si hunn ech Schued? Wéi vill huet si Schued nach de Wee gemaach?
Et war schmerzhaft kloer datt ech ni all Kéier d'Amendement gemaach hunn. Ech kéint direkt Direkt zu deenen ech direkt schueden direkt maachen, awer wat iwwer déi nammenlos Grenzgebidder, déi dobausse waren, an hunn ni wosst, datt si wéinst mir waren?
Weess du wat? D'Äntwert ass scho bal an de Schrëtt. Dëst Programm ass et eng besser Persoun ze ginn an d'Liewen ze verbesseren. Et ass iwwer d'Liewen an enger onselbstänneger a sympathescher Manéier. Et geet drëms ze ginn fir ze kréien. Et ass iwwer d'Interesse méi an eis Stäerkten. An duerch dës Prinzipien an all méng Affären ze praktizéieren ech denken datt ech eng besser Persoun war wéi ech eemol war.
Also all dës Minioneen, all déi armen Leit, déi ech treppele sinn, all d'Leit, déi meng Handlungen an deenen anere gär hunn, an déi aner, bon, et ass ménger haarer Hoffnung datt Dir elo net méi Gedanken iwwert d'Leed wéinst mir mécht. A vläicht, vläicht vläicht, meng weider Onrouche mécht d'Welt e wee bësse besser Plaz fir Iech ze liewen.
Sox
8. Etappe: Fuert vir
Nieft enger méi héijer Kraaft ze fannen, vun deenen ech probéieren ehrlech ze maache fir all Dag, ech fannen dat Schrëtt schwéier. Den gréissten Deel vu mengem Liewen ass mat enger negativer Haltung verbrauchen a wahrscheinlech vill mat der Natur an de Wee geschitt.
Déi eenzeg Saache, déi ech elo maachen kann, ass net un der Vergaangenheet kucken, ma virréckelen a léiwen duerch meng neifound Beispiller vun enger verspriechender positive Haltung, kuckt op negativ a probéieren a gutt ze fannen a wat ech ëmmer schlecht fonnt hunn. Et schéngt et lues a lues fir mech ze schaffen. Ech hu glécklech datt d'ganz Ënnerstëtzung vu menger Famill hutt, déi positiv Leit sinn.
Gregor