Compulsive Behaviouren ass net gutt fir Widderzuelung
Et ass einfach fir Alkoholiker an Addict'en nei Erhuelung fir eng Sucht fir eng aner ze ersetzen, sou komplex an aner Aktivitéiten involvéiert. Obwuel dës Aktivitéiten, wéi zum Beispill d'Aarbecht oder d'Ausübung, soss gesond a produktiv sinn, kënnen d'Recouvrement behalen, wann se ee Suergfalt ginn.
Een Zil vun der Erhuelung a léieren, en nüchteg Liewen ze léieren ass d'Kontrolle iwwer Äert Liewen an Är Entscheedungen erëm z'erreechen.
Zougänglech Verhalen, och mat produktiv Aktivitéiten, erlaabt Iech keng fräi Wiel ze exercéieren an ass net an Ärer Kontrolle. Aus keng Kontroll an all Gebitt vun Ärem Liewen féiert net op richteg Wëld op laang Siicht.
Gemeinseg Zwangverhënnerung déi Substitute sinn
Eng gemeinsam Verpollegungsaktivitéit fir Leit nei nei Erhuelung ass "workaholism" - verbonnen iwwer Är Aarbecht, Karriere oder Aarbecht Sich. D'Arbechtskonditiounen an d' Verbesserung vun Ärer finanzieller Situatioun sinn adeleg Ziler, awer méi wéi vill Zäit oder d'Majoritéit vun Ären Zäit ze denken oder schwätzen iwwer Aarbecht kann zwanghaft Verhalen ginn.
Dat selwecht ass mat Bewegung. Während d' Übung an d'Gesondheet méi héich sinn fir Leit an der Genesung, fënnt d'Fuerschung datt Är laangfristeg Ziichterheet kann ënnerbrach ginn, wann Är Trainingsprogramm zwanghaft a Ersatz fir Äere fruchtbare Verhalen ubidden.
Onsécherlech Compulsive Behaviors
Natierlech gëtt et och allgemeng fir Alkoholiker a Sarken an der Genesung fir Ersatzofhängegkeete déi net produktiv oder gesond sinn.
Zum Beispill gëtt eng vun de méi populärer Ersatzstoffer fir Alkoholiker mat fëmmen fir Marihuana ze fänken, déi als Marihuanaerhalt bekannt ass .
Addicter, déi aus Heroin oder Methamphetamin opgestallt goufen, ersetzen och Marihuana, déi Argument soen datt et net esou schuedlech ass. Et gëtt vill aner Verhalen, déi zwang - kompetitiv ze sinn - Spekuléiere , Sex , Videospiller , Akaaf - déi weder gesond sinn, ni produktiv sinn fir een deen probéiert en nüchteg Liewen z'erhalen.
Wann Dir an Ärem Suivi vun Ärem professionelle Reha-Programm sidd, de Beroder Iech d'Gefore vun dësen Entscheedungen weisen, well se einfach op e Réckwee féieren an op laangfristeg Erhuelung konkret Produktivitéit sinn.
Probéiert e Balance an Ärem Liewen ze fannen
Är weider Pfleegbehandlung fuerdert Iech iwwer Är Aktivitéite bei der Genesung a versicht ze entscheeden ob Dir mat engem vun Äre Verhalen compulsive ginn. Dëst ass e Thema deen vun de meeschte Beroder diskutéiert gëtt, well Substitutionssubsys as esou e gemeinsamen Optrieden.
Dir wäert encouragéiert sinn, fir Recuperatioun Aktivitéiten ze maachen eng Prioritéit vun der Struktur vun Ärem alldeegleche Plang . Äre Beroder wann Dir un d'Wichtegkeet vun Äre perséinleche Besoinen an der Erhuelung vun Entspanung a Fräizäitaktivitéiten erënnert.
De Schlëssel fir laangfristeg, gesond Erhuelung ass e Gläichgewiicht an Ärem Liewen ze fannen, andeems si schaffen, entspanen, gutt iessen, Ausübe ginn, nach genuch schlofen ouni Iwwerschëldung an Iwwergriewer ze vermeiden.
Een Ausnam op d'Substitutioun 'Regel'
Et ass eng Géigend datt Dir kompulativ wäert sinn datt Är Beroderin net enttäuscht gëtt - an Äre 12-Schrëtt- oder Supportgruppelprogramm bäitrieden. Et ass och zimlech allgemeng fir Leit déi nei Erhuelung ginn zwéisen datt et an hiren Ënnerstëtzungsgruppen deelhëllt, heiansdo zum Punkt fir verschidden Treffen den Dag ze besichen.
Och dëst Erhuelungsverhalen kann tatsächlech zwang zum Zäitpunkt datt Dir eng Ofhängegkeet vun Ärer Grupp entwéckelt, dës Froen ginn vun Ärem Resepter zu enger spéiderer Zäit vun Ärer Genesung behandelt. An den éischten Méint vun Ärer Reha-Rehabilitéit hëlleft Är Beroder Iech Är aktive Participatioun un Alkoholiker Anonym, Narcotics Anonym, Kokain Anonymous, an / oder aner Ënnerstëtzungsgruppen.
Quell:
National Institut fir Drogenmëssbrauch. "En Individuelle Droge-Konflikt Approche fir Cocaine Sucht: D'Collaborative Cocaine Behandlungsstudie Modell".
National Institut fir Drogenmëssbrauch. "Principles of Drug Addiction Treatment: A Research-Based Guide." Iwwerpréift 2007.