Leit, déi kengem kenne mat enger Sucht kämpfen oft kucken, wéi een süchteg Frënd oder Relativ hëllefe kënnt. D'Entscheedung fir ze hëllefen an fir Hëllef ze hëllefen deen Dir Iech këmmeren wien eng Sucht huet ass ni einfach. Glécklech, mat Ärer Ënnerstëtzung hunn si e méi grouss Chance fir hir Sucht ze iwwerwaachen. Jiddereen ass eenzegaarteg, awer et sinn allgemeng Richtlinnen, déi Iech hëllefen, dës Aufgab opzeginn.
Erwaart Schwieregkeeten
Et gi vill Grënn, datt een deen Dir maache këmmert mat hiren Sucht ze hëllefen kann schwiereg:
- Si kënnen net eens sinn datt se e Problem hunn.
- Si kënnen net änneren wat se maachen.
- Si kënnen Angscht dofir Konsequenze bekämpfen, zB hir Aarbecht verléieren, an de Prisong goen.
- Si kënnen sech verféieren a se net mat Iech diskutéieren.
- Si kënnen ongewéinlech fillt, iwwer perséinlech Froen mat enger professioneller Diskussioun ze diskutéieren.
- Si kënne mat der Sucht engagéiere wéi en Wee fir mat engem anere Problem ze vermeiden, dat se méi stierft.
Et gëtt keng schnell an einfach Manéier engem ze hëllefen mat enger Sucht. Iwwerdréint eng Sucht erfuerderlech grouss Willenskraaft an Entschlossenheet, also wann se net wëllen änneren wat se maachen, versicht ze iwwerzeegen fir Hëllef ze kréien, ass onwahrscheinlech net ze schaffen.
Allerdéngs kënnt Dir Schrëtt huelen, déi Iech am léifsten hëllefen, laangfristeg Ännerungen ze maachen an Iech hëllefe mat enger geliewte Frëndschaft mat enger Sucht.
Et gouf 1
Dat ka schwéier sinn fir ze maachen, wann déi süchteg Persoun huet Är Vertrauen erëm verroden. Awer d'Gewerkschaft beider Weeër ass e wichtege éischte Schrëtt, fir hinnen ze hëllefen d'Changement ze denken. Vertraulech ass liicht ënnergréisste, och wann Dir probéiert ze hëllefen.
Vermeiden déi folgend Vertrauen-Zerstéierung:
- Nagend, kritiséiert a lecture de Sucht.
- Yelling, Numm nennt an iwwerdriwwen (och wann Dir Iech selwer betount).
- Engagéierend Verhalen Dir selwer, och an der Moderatioun Engagéieren (se mengen datt Dir e Feind ass).
Dir wësst datt:
- Obwuel Dir nëmmen der Sucht maache wëllt, da seet datt se probéieren, se ze kontrolléieren, wat se fir si méi an d'Suchtfaktioun weider maachen kann.
- Si wahrscheinlech d'Suchtprouwen op d'mannst deelweis als e Wee fir Stress ze kontrolléieren. Wann d'Atmosphär tëscht Iech stresseg ass, da wëlle se de Suchtproblem méi maachen, net manner.
- Bauen Vertrauen ass en Zwee-Wee-Prozess. De Vertrauens gëtt net etabléiert andeems se schlecht behandelt gëtt. Wann Dir kee Vertrauen huet fir Är léifen a fillen se net ze fanne kann am Moment agefouert ginn, da sollt Dir Schrëtt 2 liesen.
- D'Leit mat Sucht friessen änneren, bis et e puer Konsequenze fir hir Verhalen. Probéiert net ze schwéier fir d'Sucht aus der Konsequenze vun hiren eegenen Handlungen ze schützen (ausser datt et selwer oder aner ass, zum Beispill, Drénken a Flich).
Schrëtt 2: Helft Hëllef fir Iech Éischt
Well en an enger Bezéiung mat enger Persoun déi eng Sucht huet, ass oft stresseg. Wann Dir acceptéiert datt Dir ënner Stress sidd an Hëllef brauchen, déi se beschäftegt, ass e wichtege Schrëtt fir Ärt Lieblings-, och ëm Iech selwer ze hëllefen.
3. Etappe: Kommunizéieren
Obwuel Dir Iech an enger Versuchung géift fillen, datt deng geliebt wéisst, datt hir Sucht e Problem ass an datt se änneren mussen, ass d'Entscheedung ze veränneren. Si sinn vill méi onwahrscheinlech fir ze froen op d'Verännerung ze sinn, wann Dir éierlech matgedeelt, awer op eng Manéier déi Iech net gär huet.
Et huet 4: De Behandlungsprozess
De Behandlungsprozess gëtt jee no der Behandlungsprozedur variéieren jee nodeems de Frënd oder de Relatif get.
Wann Dir mat Ärer léifer Behandlung behandelt hutt:
- Vergiesst net weider ze schaffen op d'Vertrauen. Re-liesen d'Schrëtt 1 virum ier Dir mat Ärem Lieblingsberodung consultéiert.
- Gitt ehrlech iwwer Är Gefiller, wat Dir wëllt geschéien a wat d'Sucht sech fir Iech gemaach huet.
- Schold net, kritiséiert oder Dir géift de gär hunn an d'Berodung. Maacht einfach soen wat et fir Iech ass.
- Gitt net iwwerrascht datt Ärt Lieblings soen, datt déi Saachen, déi Dir maacht, bäidroe fir hir Sucht. Versicht e lauschtert ze lueden.
- Wann Dir se wëllt änneren, musst Dir wahrscheinlech och änneren, och wann Dir keng Sucht hutt. Wann Dir Iech weisen, datt Dir wëllt versichen, ass Äert geléifter e méi wahrscheinlech och probéieren ze probéieren.
Wann Ärt gär eng Behandlung eleng huet:
- Respektéiert hir Privatsphär am Alltag. Informéiert net Frënn, Frënn oder aner iwwer Är geléifter Behandlung .
- Respektéiert hir Privatsphär an der Therapie. Wann se net wëllt drun erënneren, dréckt se net fir ze soen Iech wat geschitt ass.
- Et gi vill verschidde Weeër fir d'Erausfuerderung fir d'Ënnerzocken ze hëllefen, awer drun erënneren, datt d'Ännerung net iwwer d'Nuecht geschitt.
> Quell :
> Gottman Dokter, John a DeClaire, Joan. "The Relationship Cure: A 5 Schrëtt Guide fir Äert Heel, Famill, Frëndschaft a Stärkung." Three Rivers Press, New York. 2001.
> Hartney, Elizabeth, Orford, Jim, Dalton, Sue, > Ferrins > -Brown, Maria, Kerr, Cicely a Maslin, Jenny. "Unbehandelte Heavy Drinkers: Eng qualitativer a quantitativer Etude vun der Depensatioun an der Léiftverännerung." Addiction Forschung an Theorie 2003 11: 317-337.
> Love EDD, Patricia a Stosney, Steven Ph.D. "Wéi verbessert Är Äert Eegeschaften ouni Ënnerbrieche iwwert: Finding Love Beyond Words". Broadway Books, New York. 2007.
> Orford, Jim, Dalton, Susan, Hartney, Elizabeth, > Ferrins > -Brown, Maria, Kerr, Cicely a Maslin, Jenny. "De Relate vun onbehandelt Heavy Drinkers: Perspektiven op Heavy Drinking and its Effects". Suchtforschung an Theorie 2002 10: 439-463.
> Orford, Jim, Natera, Guillermina, Copello, Alex, Atkinson, Carol, Mora, Jazmin, Velleman, Richard, > Crundall >, Ian, Tiburcio, Marcela, Templeton, Lorna a Walley, Gwen. "Schwieregkeeten mat Alkohol an Drogen: d'Experienzen vun de Familljemembere vun dräi Contrasting Kulturen". Routledge: London a New York. 2005.