Et ass wichteg, Zäit fir Déieren ze genéissen, déi Dir am Liewe gemaach hutt, wat Dir hutt genéissen, kann Iech Iech an der selwechter Zäit energiespuersinn a méi entspaant hunn an hëlleft fir Burnout an der Bucht ze halen. Traditionell Vakanzen bréngen wichteg Virdeeler fir Stressmanagement an d'Zufriedenheit vun der Liewen (liesen iwwer d' Virdeeler vun de Vakanzen fir méi), awer fir déi, déi d'Zäit oder d'Käschte fir eng Woch laang Rees net spueren, sinn " Staycations " eng viable Alternative.
Méi Hobbien passen a Spaass an Äert Liewen ze bréngen kann e wesentleche Präis bréngen (kuckt dës Iddien fir méi Spaass am Liewen ze hunn). Eng lëschteg an effektive Strategie fir sécher ze sinn, datt Dir d'Zäit braucht fir déi "méi lëschteg Saachen" am Liewen (wéi och e puer wichteg Ziele Dir hutt) ass eng "Bucket Liste" - oder e puer. D'Iddi hannert enger Eemer Lëscht ass, wéi se am Film mam selwechte Titel stinn, eng Lëscht vun Saachen ze schreiwen déi Dir héiert ze maachen, ier Dir "Eet" kënnt, awer Dir kënnt och d'Iddi fir eng Frist benotzen - eng Lëscht vun Saachen déi Dir wëllt maachen ier Dir Äert nächst Jorzéngt vum Liewen kënnt, oder virum Summer ofgeschloss. Dir kënnt eng Eemeler Lëscht erlaben Iech op verschidde Manéieren ze profitéieren.
Kontaktéiert Är Wäerter
Wann Dir eng Lëscht vun all deenen Saache maacht, déi Dir wëllt gär maachen, kann dës Aktivitéit e Sprangbrett ginn fir méi bewosst ze ginn wat e wierklech wichteg ass. Wann Dir un Iech denkt iwwer wat Dir wierklech wëllt maachen, kënnt Dir Perspektiv kucken wéi Dir am Moment Är Zäit hutt, an op wéi Dir Iech gär maache musst, also d'Kraaft an Energie fir Saachen déi Iech wichteg ass, Si hunn d'Zäit gefeiert an Dir hutt d'Saachen déi manner wichteg sinn.
Dir kënnt eng Ecke Lëschte maachen Iech ze hëllefe erënnere wat Dir am meeschten hutt.
Erënnerung Är Tore
Wann mer eis fillen zevill Zäit virun eis - en neie Summer, e neie Joer, e ganze Liewen - mer mierken, wat mir mat deem maachen. Dann ass "echt Liewen" iwwerholl, a mir kënne méi op eis all Dag Ziler konzentréieren an manner op eis Ziler fir Spaass, opgereegt, Stressrelief oder op eis laangfristeg Ziler.
Eise Schachteliste kënne schaffe bleiwen an eis Ziler unzepassen, déi mir hunn an eis kënne hëllefen ze verfolgen wéi se se an eist Liewe planen a kucken ob se fäerdeg sinn.
Kreativitéit kritt
Nodeem kreativ Jusse fléissen wéi eng gutt Brainstorming Sessioun. Schafe vun enger Eemer Lëscht kann Iech an den kreativen Deel vun Äert Äert Äert Trëppelt méi nervt, entwärt Ären eegene Kand an mécht d'Liewen méi wäert ze lounen. Wann Dir Är kreativ Säit an d'Spill geschafft huet, andeems Dir d'Eemer Lëscht erstallt, kann äre alldeegleche Selbst inspiréiert bleiwen, dës Traum a Pläng an Handlung ze setzen.
Genéisst vum Liewen
Einfach d'Schafe vun der Lëscht kënnen ze lëschten. Deelt Är Lëscht mat aneren, revisivéiert Är Lëscht iwwer Zäit a kontrolléiert Är Erliefnisser wéi Dir se sammelt, all Méiglechkeet Weeër fir méi Liewen ze genéissen an de Spaass ze genéissen.
Gleeft vun Peak Experiences
Eise Lissabon ze kreéieren kann inspirativ sinn. Wann Dir net all Element an der Lëscht erfaasst hutt, wäert Dir wahrscheinlech e puer fäerdeg sinn an méi aus Ärem Liewen erakommen, wéi wann Dir d'Lëscht net gemaach hutt. Dëst sinn d'Experienzen déi Dir Iech am meeschten erënneren ze kënnen, déi kënne geännert wien Dir sidd op eng positiv Manéier.
Allerdéngs benotzt Dir Är Eemelist, sie kënnen eng positiv Erfahrung sinn, déi benotzt ka mat Äre Besoinen passen.
Schafe vu Béierwaart kann och Stress a Liwwerung entfalen.