Wat Dir musst wëssen
Lion's Mäh ( Herizium erinaceus ) ass en Typ vu Medikamenter. Längt an traditioneller chinesescher Medizin benotzt, d'Léiwsarm ass wäit an der Ergänzungsform. Wëssenschaftlech Fuerschung weist datt d'Léiw'er Mähne eng Rei vu gesondheetsfördernde Substanzen, dorënner d'Antioxidantien an d'Beta-Glukan.
Verwäertung
Proponenten behaapten, datt d'Léiws hir Hand mat verschiddene Gesondheetsproblemer hëllefe ka sinn:
- Alzheimer Krankheet
- Angscht maachen
- Depressioun
- héich Cholesterin
- Entzündung
- Parkinson Krankheet
- Geschwëster
Ausserdeem gëtt de Léiws den Här ze soen fir d'Immunsystem ze verstäerken, d'Verdauung ze stimuléieren a géint Kriibs ze schützen.
Virdeeler
Bis haut ass d'Fuerschung iwwer d'gesond Effekter vum Léiwsarm. Allerdéngs sinn d'Resultater vun Déierebasisforschung, Testroossestudien a klengen klineschen Verspriechen kloer datt d'Läffegréng e gewësse Gesondheetsrisiko ubidden. Hei ass e Bléck op eng Schlësselstudie:
1) Brain Function
Den Lion's Mane kann eeler Erwuessen mat mild kognitiver Beefort Benefice benefizéieren, laut enger klenger Studie, déi an der Phytotherapie Research 2009 publizéiert gouf. Fir d'Studie hunn d'Elteren 30 Erwuessen mat mild kognitiver Behënnerung zugewuess, fir den Mieres oder den Placebo all Dag 16 Wochen . Bei kognitiven Tester, déi op Wochen 8, 12 an 16 vun der Studie gefeiert goufen, hu sech Membere vun der Léiwengruppe gréisser Verbesserungen am Verglach mat Membere vun der Placebo Grupp.
An enger rezenter Etude (publizéiert am Biomedical Research 2011) hunn d'Wëssenschaftler d'Effekter vum Léiws hir op Hirfunktioun an d'Mais gepréift. Resultater weisen datt d'Léiws de Mäer hëllefe géint Gedächtnisproblemer ze verteidegen duerch d'Erweiderung vun Amyloid Beta (e Substanz deen d'Gehaltsplaque mat der Alzheimer Krankheet beleeft).
2) Depressioun
Den Lion's Mane kann d'Depressioun an d'Angst suergen, proposéiert eng kleng Studie, déi 2010 an der Biomedizinescher Fuerschung publizéiert gëtt. Fir d'Studie verbrauchen 30 Menopause Frae Cookien, déi entweder Léiwengruppe oder Placebo all Dag fir 4 Wochen verbannen. D'Analyse vun den Untersuchungserfuchen, d'Fuerscher hu festgestallt datt Membere vun der Léiwengruppe manner reizéierend an ängschtlech sinn an hu manner Schwieregkeeten geduecht wéi d'Member vun der Placebo Grupp.
3) Krees
An der preliminarer Fuerschung proposéiert datt d'Léiws hir Hand un engem Schutz géint Kriibs verspriechen. Zum Beispill, an enger 2011 Studie vun der Ernährung & Funktioun, Tester op mënschlech Zellen bewisen datt de Léiws hir Mäerder hëllefe kënnen Leukämie Zellen.
Ausserdeem huet eng 2011 Studie vum Journal of Agricultural and Food Chemistry festgestallt, datt de Léiws vum Mähnextrakt d'Reduzéierung vun der Gréisst vu kierperlechen Doppelpunkt an Mäusen reduzéiere konnt. D'Resultater vun der Studie suguer datt de Léiws hir Mëllechkriibs kämpfen, deelweis duerch Aktivatioun an verschidden Zellen, déi an der Immunantwort responsabel sinn. Allerdéngs ass et ze séier fir ze soen, datt d'Léiwengréng hëllefe kann hëlleft Donkkrebs bei Mënschen.
Sécherheet
Weniger ass bekannt iwwert d'Sécherheet vun der laangfristeg Verwäertung vu Läifermännchen Ergänzungen. Allerdéngs ass et e puer Suergen datt d'Léiws hir Muecht bei Persounen mat Allergien a Asthma erhéijen kënnen.
Daat ass wichteg fir Äre Dokter ze kontaktéieren, ier Dir d'Léiwengréng benotzt, wann Dir eng Geschicht vun Allergien an / oder Asthma hutt.
Wou Dir et erméiglecht
Keefeg ze kafen fir online ze kafen, Nahrungsergänzungsmëttelen déi d'Léiwengruppe befannen, ginn och an ville natierleche Liewensmëttelgeschäft a bei Geschäfter spezialiséiert an Nahrungsergänzungsmëttelen.
Benotze fir Gesondheet
Wéinst engem Mankte vun der Ënnerstëtzung vun der Fuerschung ass et ze fréi, datt de Léiws hir op all Gesondheetszoustand empfehle gëtt. Wann Dir d'Benotzung vun der Léiwengéirung fir eng chronesch Zoustëmmung berücksichtege gitt, kuckt Iech un Är Dokter ze beroden, ier Dir Är Ergänzungs-Regime beginn. Selbstbehandlung vun enger chronescher Zoustëmmung mat dem Mupp vum Léiw an der Vermeidung oder Verzögerung vun Standardversécherung kann e seriösesche Konsequenzen hunn.
Quell:
De Kim spillt Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Mechanismus vum Herizium erinaceus (Yamabushitake) Pilzindustrie-Apoptose vu U937 männleche monocytesche Leukämiezellen." Food Funct. 2011 Jun; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Kompositioun a Mechanismus vun Antitumor-Effekter vun Hericium erinaceus Pilz-Extrakter bei Tumor-tragende Mais." J Agric Food Chem. 2011 Sep 28; 59 (18): 9861-9.
De Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Verbesserung vun Effekter vum Pilz Yamabushitake (Hericium erinaceus) op mild kognitiver Beefort: e double-blind Placebo-kontrolléiert klineschen Test." Phytother Res. 2009 Mär; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Effekte vum Hericium erinaceus op Amyloid β (25-35) Peptid induzéiert Léier- a Gedächtnisdefiziter an de Mais." Biomed Res. 2011 Mär, 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Reduktioun vun Depressioun an Angscht ëm 4 Wochen Hericium erinaceus intake." Biomed Res. 2010 aug; 31 (4): 231-7.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.