D'Recherche fënnt eng Verbindung tëscht Gingko Biloba a Schlaganfall a Gedächtnisverloscht
Ginkgo Biloba ass eng vun de populärsten Nahrungsergänzungen déi op der Welt benotzt ginn. Och bekannt als de Maidenhair Bam, ass et populär fir d'Erënnerung ze verbesseren an d'kognitiv Problemer wéi Demenz ze vermeiden. Awer d'Fuerscher fannen datt Ginkgo biloba fannen ass net sou effektiv wéi eemol geduecht. Wat et méi ass, kann d'Gefor vun engem geféierlechen, awer allgemengt medezinëschen Zoustand erhéijen.
D'Recherche - Gingko Biloba a Memory Loss
D'Wëssenschaftler hunn 118 Leit iwwer 85 Joer ouni Gedäck oder aner kognitiv Problemer an enger Studie, déi am Joer 2008 an der Zeitung Neurologie publizéiert gouf , opgefouert fir den Impakt vun Ginkgo Biloba op Gedächtnis an Demenz ze entdecken. D'Halschent vum Vollek huet e Ginkgo Biloba ergänzt dräi Mol am Dag, an déi aner Hälschent krut en Placebo . Fuerscher si sech mat dräi Joer fort. Am Laaf vun der Studie hunn 21 Mënsche Gedächtnisproblemer entwéckelt; 14 vun deene Leit hunn d'Plazebo geholl, a siwe si beim Ginkgo-Extrait. Mee et ass net all gutt Nouvellë fir Ginkgo. Den Ënnerscheed tëscht de Ginkgo a Placebo Gruppen war net statistesch bedeitend. An anere Wierder, d'Tatsaach, datt d'Placebo-Grupp méi Fälle vu Gedächtnisproblemer hätten nëmme gewëssen Zäite sinn.
D'Reality Dosage an d'Adherenz bei Ginkgo Biloba Supplementatioun
Während den Iwwerzeegungsstudien hunn d'Participanten fonnt datt déi richteg Doktrin vun den Ergänzungen net geholl ginn.
Wann déi Leit, déi hiren Ginkgo Biloba net dreimal all Dag geholl goufen aus der Analyse entfouert goufen, hunn déi verbleiwen ginkgo biloba Hëllefsleeder 68% manner Risiko fir milder Gedächtnisproblemer iwwer dräi Joer ze bauen. Dëst hätt e wéi e wesentlechen Senkung vu Risiko gesinn, awer d'Studienerfërder weisen och en Uptick a Risiko.
D'Risiko - Ginkgo Biloba a Stroke Risk
D'Grupp, déi de Ginkgo Biloba-Extract korrekt huet, hat méi Schlaganfall an Mini-Strike wéi d'Placebo-Grupp. D'Fuerscher schlussendlech datt méi Fuerschung ze maachen fir d'Virdeeler an d'Risiken vum Ginkgo Biloba a Gehirges Gesondheet besser ze verstoen. An enger rezent iwwerpréifter Studien zu Ginkgo biloba Supplementatioun gouf Ginkgo biloba d'Verbesserung vun der kognitiver Funktion, der Aktivitéit vum deegleche Liewen an der globaler klinescher Unerkennung bei Patienten mat mild kognitiver Beefort oder Alzheimer Krankheet ze gesinn. Well vill Studie si mat der Iwwersetzungsgréisst begrenzt sinn, sinn e puer Erkenntnisser ënnersträichen an d'methodesch Qualitéit vun deprotefen Versprieche war schaarf, méi Recherche gëtt garantéiert fir d'Effektivitéit an d'Sécherheet vu Ginkgo Biloba bei der Behandlung milder kognitiver Beefort an der Alzheimer-Krankheet ze bestätegen.
Bottom Line
Elo gesäit et net wéi eng gutt Iddi. Et kéint eppes sinn datt d'Ginkgo Biloba de Gedächtnis (oder zumindest lues ze luesen Erënnerung) verbesseren kann, awer d'Beweiser ass net staark genuch, a d'méiglechst Zockerspigel ass nëmme ze héich. Et ginn och verschidde Formen vun Ginkgo Biloba op de Maart. Bis d'Fuerscher erausfanne wat fir eng Formen schued sinn an a wéi enger Doséierung, et schéngt besser ze bleiwen.
Anstatt fir eng Pilleg ze sichen, bedenken dës mental Fitness-Techniken fir Äert Gehir ze scharf.
Source
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang a Jianping Liu. Ginkgo Biloba fir Mild kognitiver Affekot an Alzheimer Krankheet: e systematesch Iwwerpréiwung an Meta-Analyse vu Randomiséierter Kontrollgeriicht. Aktuell Themen zu Medicinal Chemistry. 2016 Vol. 16 Emissioun 5 S. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP, a J. Kaye MD. E randomiséierte placebo-kontrolléierten Prozess vun Ginkgo Biloba fir d'Vermeidung vum kognitiven Réckgang. Neurologie, online 27. Februar 2008.