A mentaler Héichwaasser schwätzen eng Kris net onbedéngt fir eng traumatesch Situatioun oder Ereeg, mee op d'Reaktioun vun enger Persoun op e Fall. Eng Persoun kann e Fall afp vun engem Evenement beaflosst ginn, während eng aner Persoun e bëssen oder keng Krankheete leet. De chinesesche Wuert fir d'Kris huet eng exzellent Darstellung vun de Komponenten vun enger Kris. D' Wuertkris op Chinesesch ass mat de Charaktere fir Gefaang an Opnahm ugesinn .
Eng Kris huet e Hindernis, Trauma oder Drohung präsentéiert, awer och eng Chance fir entweder Wuesstem oder Réckgang.
Ënnerscheeddefinitiounen
Wéi ënnerscheet d'Experten Krise definéieren? Eng Rei verschidden Approche an Definitioune besteet. Vill Leit konzentréieren sech op wéi eng Persoun mat der Veranstaltung anescht ass wéi mat der Manifestatioun selwer.
- "D'Leit sinn an engem Krisenzäit, wann si ee Hindernis fir wichteg Liewensziel konfrontéieren an e Hinderniss, dat fir eng Zäit duerch onnëtzlech Methoden vun der Problemléisung onméiglech ass." (Caplan, 1961)
- "... e klenge Stëllstand am Ausbezunn vun engem traditionellen Problemléisungsmethod deen zu Disorganisatioun, Hoffnungslosegkeet, Trauregkeet, Verwirrung a Panik ergëtt." (Lillibridge a Klukken, 1978)
- "... Kris ass eng Perceptioun oder Erfahrung vun engem Ereignis oder der Situatioun als onloser Schwieregkeet, déi d'Ressourcen vun der aktueller Ressourcen iwwerspréngt an d'Bewäertungsmechanismen" (James and Gilliland, 2001)
Typen
Mir denken oft vun enger Kris wéi eng plötzlëch onerwaart Katastroph, wéi e Autosaccident, Naturkatastroph oder eng aner cataclysmic event. Allerdings kënnen Krise am Wäert vun der Art an Schwaarung ofgehal ginn.
E puer aner Crises:
Entwécklungskrisen trëtt als Deel vum Prozess vu wuessen a ze entwéckelen duerch verschidde Perioden vum Liewen.
Heiansdo eng Kris ass e prévisibel deelweis vum Liewenszyklus, wéi d'Krise, déi an der Psychosophie vum Psychosophie-Développement beschriwwe ginn .
Situatioun situéiert kritesch a onerwaart wéi Zousätzlech an Naturkatastrofen. Geleeënheet an engem Autosaccident, erlieft eng Héichwaasser oder Äerdbiewen, oder als Affer vum Verbriechen ass just e puer Zorte vu Situatiounskrisen.
Existenzielle Krisen si bannent Konflikter am Zesummenhang mat Saachen wéi Liewensziel, Direktioun a Spiritualitéit. Eng Hellegkris ass e Beispill vu enger Kris, déi an d'existentielle Besuergt häert.
Eng Kris ka sech heiansdo ganz kloer sinn, wéi eng Persoun, déi seng Aarbecht verléiert, sech gescheedegt oder eng gewëssen Ungläichheet bäitrieden. An anere Fäll kann eng perséinlech Kris méi kleng sinn, awer et kann nach ëmmer dramatesch Verännerungen am Verhalen a Stëmmung féieren. D'American Psychological Association proposéiert datt d'gemeinsame Schëlder vun enger mentaler Krise sech dramatesch Verännerungen an der Schlofgewunnechten umellen, plötzlëch Changementer an der Stëmmung, d'Entzündung vun normalen Aktivitéiten, d'Verloschter vun der Schoul oder d'Aarbecht, d'Vernoléissegung vun der perséinlecher Hygiène a vum Gewiicht änneren.
Leit hëllefen, mat Crisis zesummen ze leiden
De Zweck vun der Kris an der Berodung ass mat dem aktuelle Status vun der individueller Affär mat enger Kris.
Chronesch Belaaschtung vum Stress oder Trauma kann zu enger psychescher Krankheet féieren , also ass et wichteg, datt Krisenrecycler d'Kompetenzen an d'Wësse bäidroen, fir Clienten ze hëllefen, mat aktuellen Stresstären a Traumatismus z'ënnerstëtzen. Krisepréventioun ass net geplangt fir Psychotherapie ze bidden, mais stattdessen eng kierperech Interventioun ze bidden fir Clienten ze hëllefen Hëllef, Ënnerstëtzung, Ressourcen a Stabiliséierung ze kréien.
Referenzen:
Amerikanescher Psychologescher Associatioun. (nd). Wéi hëllefe mir an enger emotionaler Kris. Rei vu http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Verhënnerung vu mentale Stéierungen an Kanner. New York: Grondbücher.
James, KJ, a Gilliland, BE (2001) Crisis Intervention Strategies. Pazifik Grove, PA: Bréck / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Crisis Intervention Training. Tulsa, OK: Affektive Haus.