Wann Dir oder een deen Dir wësst, ass mat der sozialer Angststress (SAD) diagnostizéiert gi sinn, sinn Dir wahrscheinlech d'Sich no Informatioun ze verstoen fir besser ze verstoen wat d'Diagnostesch heescht a wéi se deeglecht Liewen ausléisen. Hei fannt Dir eng Rei Artikelen, fir Iech e besseren Verständnis ze kréien, positiv Verbesserunge maachen an och Äre Wëssen iwwer d'Stierfschaftsproblemer testen. Stinn hei fir e besseren Verständnis vun der sozialer Angschtstress ze gewannen an wat et heescht, all Dag ze liewen.
1 - Geschicht vun der sozialer Angschtstrooss
Sidd Dir méi un der Geschicht vun der sozialer Angststress interesséiert? Hei ass e Timeline vun Evenementer an der Entwécklung vun der Diagnos vun haut. Schrëftlech Konten vu Schiessheet a sozialer Ängstheet ginn op 400 v. Chr. Zréck. Et war awer net bis 1980 dat sozial Phobia als erkannt Stierf an der véierer Editioun vum Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV) agefouert gouf . Follegt d'Timeline an Dir wësst iwwer déi bedeitendst Evenementer an der Entwécklung vun dëser Diagnostik.
2 - Wat ass d'Soziale Angschtstrooss?
Sicht Dir no e gudde Startpunkt fir méi iwwer d'sozial Angstzorgung ze léieren? Dësen Artikel berücksichtege sech op all Aspekter vum Problem, ënner anerem Risikofaktoren, Symptomer, Diagnose, Prevalenz, Behandlungen (Therapie a Medikamenter) a Bewäierungsstrategien. All Sektioun weist Links zu méi detailléierte Artikelen zu dësen individuellen Themen. Wann Dir just iwwer SAD léieren, ass et eng gutt Plaz fir d'Wëssen ze sammelen.
3 - 10 Saachen ze wëssen wat iwwer d'sozial Anxiety Sturung ass
Déi Top 10 Saachen déi Dir wësst iwwer d'sozial Angscht Stierfhëllef bedeit:
- Prävalenz an ënnerschiddlech Kulturen
- Prävalenz bei Männer a Fraen
- Relatioun mat aner Stéierungen
- Typen vun der sozialer Angscht
- Potenzielle Ursaachen
- Effizienz vun Behandlungen
4 - A Daag am Liewen vun iergendengem mat der sozialer Angschtstrooss
Huet een, deen Dir wësst, soziale Angschtstress? Wann et esou ass, kënnt Dir et schwéier fannen an hir Schueder an d'Welt duerch seng Ae gesinn. Wann Dir net vun enger soziale Angscht mécht, kann et schwéier sinn ze verstoen wat et fënnt. Den Zweck vun dësem Artikel ass fir Iech d'Welt ze gesinn duerch d'Ae vu jemandem mat sozialer Angschtstress. Et beréiert sech op déi typesch Angscht a Vermeisungsmuster, déi ee ka matmaachen. Et gëtt an der éischter Persoun Stëmmung presentéiert, fir Iech wierklech e Gefill ze maachen fir wat et ass mat dësem Problem ze liewen.
5 - Mythen Iwwert sozialer Onmoossestall
Déi meescht Mythen iwwer SAD sinn iwwer d'Thema zentergestallt, dat et net wierklech gëtt. Déi Leit, déi net un d'Stierung gläichen, soen datt et "nëmme Schéierheet" gëtt, déi pathologiséiert gëtt. Tatsächlech ass d'sozial Angscht Krankheet e gemeinsame psychologesche Problem, deen oft oft ignoréiert ass, well d'Leit ze fréi ginn fir Hëllef ze maachen. Déi, déi behaapten, datt d'Stéierungen net existéieren, maachen eng grouss Disservice fir all déi, déi a Rou kommen.
6 - Huelt d'Wëssen op der sozialer Angscht Disorder Knowledge Quiz
Hutt Dir Är Lies iwwer d'sozial Angstzorgung gemaach? Super! Elo ass et Zäit d'SAD-Quiz ze huelen an ze kucken wéi Dir wëllt wëssen. Dëse Quiz behandelt all méiglecht Thema iwwer d'Stierfhëllef; D'Resultater weisen Iech, wou Dir musst eppes méi Liesen maachen. D'Quiz gëtt och der Méiglechkeet, d'Schwieregkeetsgrad z'erwaarden.
7 - 10 Saachen fir Stopp ze maachen fir Iech selwer Wann Dir sozial Angschtstrecker hutt
Mir all do Saachen am Liewen, déi mir wëssen datt mer net sollen. D'Leit mat der sozialer Angschtstress verfaangen och e puer Selbstabtei. Déi meescht vun dëse Verhalensmêmberen ëm Är Gedanken an Prognosen vum Versoen. Et ass méiglech, dëst Problem ze iwwerwannen a vill vun de Verhalen déi Iech zréck bréngen. Hei sinn 10 Saache fir ze stoppen fir Iech selwer ze leeschten, wann Dir leide vun der sozialer Angschtstress.
8 - 11 Saachen fir Äert Start ze maachen fir Iech Wann Dir eng sozial Angschtstreckung hutt
Wann Dir geléiert hutt wat Dir ophaalen wëllt, musst Dir besser op déi Saachen déi Dir maacht. Déi meescht vun den Saachen, déi Dir maache sollten, beaflossen Handlungsfäegkeete maachen, Kanner ze sichen a fir Iech an Ärem Fortschrëtt ze halen. D'Rees vu tausend Kilometer fänkt un engem Schrëtt. Hei sinn 11 Dinge fir Iech selwer ze maachen fir Iech selwer ze maachen, wann Dir eng gesellschaftlech Angschtstress ass.