Wéi kënnt Dir d'Differenz soen?
Besonnesch ass e generellen, onaersächslecht Gefill vun Angscht. Dir fillt sech mat Onrouen an Dir hutt kierperlech Reaktiounen wéi engem Kappwéi, Schwëtzen, Klappwaasseren, Brutdichtung a Magen ugeet. Wann d'Angscht Normal ass a wéini ass et en Angststörung?
Kaum all Mënsch kann op dës Symptomer schwätzen, well jiddereen an enger Zäit oder engem aneren Angscht huet.
Angscht ass e normale mënschlech Erliefnis. Tatsächlech gëtt et als positiv Äntwert a verschiddene geféierlech Situatiounen, déi d'Angschtgeladenen Kampf- oder Fluchtstress Response ausléise an déi kierperlech Symptomer aus Ärem autonomen Nervensystem Response kommen.
Anxiety Kann Normal a Beneficial sinn
Et sinn eng onendlech Zuel vu menschlechen Erliefnisser, déi normale Angscht verursaachen. Life proposéiert eis d'Erfahrung vu ville Angstzéien, "éischtens", wéi zum Beispill e éischten Datum, den éischten Dag vun der Schoul, de éischten Deel vum Heem. Bei eis Rees duerch d'Liewen ginn et vill wichteg Liewensverhalen, gudd a schlecht , déi aner Variatiounen vun Angscht verursachen. Dës Evenementer kënnen d'Saache wéi zB de Schauspillerin, d'Bestietnis, d'Erhéijung, d'Erhéijung, d'Verännerunge vun Aarbechtsplazen, d'Krankheet a vill anerer.
D'Unerkennung Angst gëtt an all dës Situatiounen erhéijen als normal a sënnvoll.
Anxiety iwwer engem zukunfteschen Test kann dozou féieren, méi héicht an der Preparatioun vun der Examen ze schaffen. D'Angscht fillt Dir wann Dir iwwer eng däischter oder verdeedegt Parkplaz op Ären Auto fuert. Dir wäert Iech alertéieren an villem vun Ärer Ëmgéigend sinn, oder besser nach, e Escort an Äert Gefier kritt.
Anxiety Kann e Problem sinn
Obwuel et kloer ass kloer ze gesinn, datt Angscht normal a sënnvoll ass, fir vill Leit gëtt et e Problem.
Den Haaptunterschied tëscht normalen Angscht a Problem Angscht ass tëscht der Quell an der Intensitéit vun der Erfahrung.
Normal Angscht ass intermittéiert a gëtt ugeholl op verschidde Ereegnisser oder Situatiounen. Probleemer Angscht, op der anerer Säit, ass éischter chronesch, irrational a verstoppt mat ville Liewensfunktiounen. Verweigerungsverhalen , Onrou fiir Angscht a Konzentratioun a Gedächtnisprobleem kënne all aus Angstproblem stoen. Dës Symptomer kënnen esou intensiv sinn datt se Famill, Aarbecht a sozial Schwieregkeete verursaachen.
D'Bestanddeeler vun der Problem Angst goufen déi kierperlecht Äntwert op d'Angscht (z. B. Palpitatioun an Magenopwand), verzerrt Gedanken, déi eng Quelle vu exzessive Suergen an Verhalensreffen ginn, déi d'gewéinlech Aart sinn, wéi ee Liewen liewt an interagéiert mat aneren. Lénks net ofgekuckt, Problem Angscht kann zu enger Angschtstausstëmmung féieren .
Wann d'Angscht virun e Stéierung ass, ass d'Definitioun vun der generaliséierter Angschtstress "d'Präsenz vu exzessiver Angscht a suergfälteg iwwer eng Rei Themen, Ereegnisser oder Aktivitéiten." Besuergniss hält méi oft als ongeféier sechs Méint an ass kloer iwwerméisseg, "no dem" Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition ", publizéiert vun der American Psychiatric Association.
Gespréich mat Ärem Dokter
Wann Dir meng Angscht ass e Problem ass, ass et wichteg ze sinn mat Ärem Dokter ze schwätzen. Méi iwwerdrénglech Angst kann duerch eng Rei medizinesch a psychologesch Verhältnisser verursaacht ginn. Problemspezialisatioun ass och a verschiddene physikaleschen Krankheeten wéi Herzkrankheeten, Magenproblemer a Schmerz uginn. Mä, de beschten Daach, är Dokter ze schwätzen, ass datt d'Angscht kontrolléiert ass, a seng Komplikatioune si mat der Behandlung vermeidbar.
Source:
> American Psychiatric Association. "Diagnostesch an statistesch Handbuch vu geeschtegen Erkrankungen (Fënnef Editioun)." Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > an > Sadock MD, Benjamin J. "Synopsis vun der Psychiatrie, elewe Edition" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.