Léieren iwwer dës ongewéinlech Anxiety Stur
Ablutophobie, oder Angscht virum Baden, ass eng relativ ongewéinlech, awer e seriöste Phobie déi méi Frae wéi Fraen a Kanner kritt.
Jo, vill Kanner weisen dem Bauch demonstrativ z'erlaben, awer eng Phobia ass ënnerschiddlech. Wann Äre Gesondheetszoustand nach déi nei Bewegung vun der American Psychiatric Association gitt, ass si net wahrscheinlech eng Ablutophobia-Diagnos ze ginn, ausser déi extrem iwwerbestimation vun der Gefor ass et méi wéi sechs Méint weider.
Ablutophobie, wéi all Phobien, ass eng Angschtstress . Et ass klinisch als spezifesch Phobia bekannt. Dat ass e super oder onverständlech Angscht virun engem Objekt oder Situatioun. Et kann op ville Weisen manifestéiert ginn, vun enger Angscht, zum Duschen op eng komplett Phobia vun all Wäsch ze maachen.
Ursaachen vun der Ablutophobie
Wéi all spezifesch Phobien, ass eng traumatesch Vergaangenheet déi allgemeng Trigger fir Ablutophobie, obwuel Dir et vläicht net bewosst ass. Wéi hutt Dir Ablutophobie kritt?
- Eng traumatesch Vergaangenheet kann mat Iech geschéien, e relativ oder och ee bei engem Film oder Fernsehshow. Zum Beispill, e puer Horrofilm Fans behaapten eng Angscht ze hunn fir ze Duschen ze fannen, nodeems Dir den Alfred Hitchcock "Psycho" gesicht huet.
- Dës Angststrydung kann och aus Ängscht vun aneren Leit entwéckelen. Wann en Elterendeel oder en noen Familjen déi selwecht Angscht huet, kéint Dir dës Reaktioun vun dëser Persoun an der Kandheet agefouert hunn.
- Vill Kanner versichen d'Badzäit ze vermeiden, egal op Grond vu Angscht oder einfach Präferenz. Et ass méiglech datt Är Kandheet Aversioun an Ärt Liewen erwuess ass.
Komplikatioune vun Ablutophobie
Proppertéit a Hygiène sinn e puer vun den Haaptprioritéiten vun der moderner Welt a versät fir eng Täschegeld ze huelen oder ze ruffen, "onvergiesslech", wat normalerweis als inakzeptabel sinn. Net gewëssen regelméisseg kënne negativ Konsequenzen hunn, wéi:
- Problemer bei der Aarbecht oder der Schoul an an Äre perséinleche Bezéiungen
- Isolatioun, méiglecherweis zu sozialer Phobia oder souguer Agoraphobie
- Eng méi héich Gefor fir d'Entwécklung vun der Kierperdeelung
Zousätzlech ass perséinlike Hygiène een éischte Schrëtt fir Krankheet ze vermeiden. Allgemeng Schmierstoff a Bakterien ze halen op Är Haut a Hoer vir laang Perioden kéint e Risiko vun gemeinsamen a rare Krankheeten erhéihen. Dëst ass virun allem richteg, wann Är Phobia Iech verännert, wann Dir d'Toilette benotzt oder Iech iesse preparéiert.
Treibléierung Ablutophobie
Wéi déi meescht spezifesch Phobien, sinn kognitiv Verhalenstherapie- Techniken regelméisseg Deel vun engem Behandlungsplang fir Ablutophobie. Är Therapeut wäert Iech encouragéieren Iech Är Angscht ze iwwerpréiwen an Äert negativ Selbstversprechen mat méi adäquat Noriichten ze ersetzen. Si kann Iech Hausaufgaben ufänken déi mat Baby-Schrëtt deelzehuelen, wéi d'Dreck op der Dusche an sech an de Buedzëmmer sëtzen.
D'Ziel vun der Therapie ass fir Iech ze relaxen an ze benotzen Är neu geluede Selbstreduktioun, fir Äert Äert Äert Äert ze pochen, während d'Situatioun vun Ärem Phobia lues virstellen. Wann Dir ganz ängscht seet, kann Äre Dokter Medikamenter schreiwen oder Hypnose proposéieren fir Iech déi Angscht ënner Kontroll ze kréien.
Ablutophobie ass ze gutt behandelt vu geschulten Profis awer séier onméiglech iwwerall selwer ze iwwerwannen.
Source
- > Diagnostesch an Statistesch Handbuch vu Mentalen Stierwen (5. Ed) . Washington DC: American Psychiatric Association; 2013.