E Schreifsystem deen Dir Är Dokumenter speichert, fillt Dir Iech sécher datt Dir all Är wichteg Dokumenter schnell a liicht fannen. Dëst ass méiglecherweis fir jiddereen deen net ADHD hutt; Wann Dir awer mat ADHD liewt , Päckpierpel, Angscht a Angschtfuerderen oft an Hand an Hand goen, wann Dir e bestëmmten Pabeier gesäit.
Opmierksam a Aufrechter vun engem Akafsystem dat Iech de Fridden vum Geescht verzaubert ass d'Zäit gutt. Eng Saach, déi d'Leit mat ADHD ophëlt, e Filiissystem opzemaachen, ass datt et sech iwwerliewt fillt.
Erstellt en ADHD-Friendly Dateigruppesystem
Hei sinn 6 einfache Schrëtt fir e ADHD-Frëndschaftssystem ze schafen.
Maacht e Fichier-Cabinet, deen Dir wëllt. Dir wäert vill méi wahrscheinlech e Filiissystem benotzen, wann Dir wëllt wéi d'Schafung kuckt. Kuckt eng Saach déi mat Ärem Haus Dekoratioun a Perséinlechkeet passt. Wann Dir net sécher sidd, wéi vill Schinne déi Dir braucht, e Praxissystem mat Banker Boxen erstellen. Gitt Är hänkere Fichieren an de Këschte an testen sie fir 1 oder 2 Méint, ier Dir an engem Miwwel investéiert.
Hänkend Ordner. All Brëllesystem braucht Ordner ze hängen. Huelt een hänkeren Dossier fir all Thema, zum Beispill "Bank Aussprooch 2016." Déi relevante Dokumenter kënnen direkt an den hängesche Fichier goen; Si brauche fir d'éischt an engem separaten Ordner ze goen.
Labels. Label all hänkert Fichier kloer. Dir hutt Är Etiketten ze schreiwen, ze drucken oder e Labeler ze benotzen. Wann Dir de Label net verliess oder de Verëffentlechen net verkeeft, ass et einfach, d'Dokumenter op déi falsch Plaz ze setzen an da schreift d'Ofdreiwung net méi hëllefräich. Wat Dir schreift op de Label ass Är Entscheedung.
Gitt et op eng Manéier fir Iech ze sinn, sou datt Dir fannt séier wat Dir sicht. Zum Beispill kënnt Dir "Bankkatuaire", de Numm vun der Bank oder eppes aneres, wat Iech sinn meaningabel ze schreiwen
Organiséiere vun de Folder. Den ADHD bedeit Ären Denken ass kreativ an net linear, a wéi Dir Äre Fichierkabinett organiséiere kann, spigelen dat. Äre Fichiersystem muss net alphabetesch organiséiert ginn! Dir kënnt decidéieren all Är Finanzplazere mateneen zesummenzebréngen, all Är Gesondheetsfiler zesummen oder op enger anerer Manéier déi Iech logesch ass.
Faarf benotzen. Mat Benotzung vun Ärem Filiissystem ass eng gutt Iddi. D'Leit mat ADHD sinn ganz visuell, sou datt hellef faarweg hängende Fichier mat Ärem Akafsystem méi attraktiv maachen. Wann Dir eng ähnlech Elemente zesummen an de selwechte Faarveräiner zesummenlagert, da kënnt Dir och séier Saache fannen. Dir kënnt zum Beispill e roude Folder bezuelen mat finanziellen Themen.
Halt den Ordner ze streamen. Iwwert de foldo net opruffen! Oversiséierter Opmaache maachen et méi här wéi de Filesystem benotzt, well et schwiereg fir nei Dokumenter ze ginn. Als Resultat, Dir kënnt vläicht verleiert sinn, de System ze benotzen.
Wann Är Fichier méi grouss ginn, da maacht et:
- Schrëftartikelen déi Dir net méi braucht. Kuckt dësen Artikel fir Detailer iwwer wéi laang se all Dokument behalen.
- Gitt de Sujet an méi klengen Themen. Zum Beispill, anstatt all Är Taxe Dateien an e puer eenzeg Verdeelung "Taxes" ze lizéieren, eenzel Ordner fir euer Steiererklärung ze generéieren (zB Taxes 2016, Steieren 2015, Steieren 2013)
- Nëmmen wichtege Pappe an den Ordner. Zum Beispill, wann Dir eng Rechnung kritt, setzen d'Rechnung an den Ordner, nodeems Dir se bezuelt hutt, awer den Enveloppe net lass, ass et och eriwwer.