Léieren d 'Differenz tëschent Help an En aktivéieren
Wann Dir e Lieblingsverloschter hutt, deen e alkoholistesche oder addict ass, hutt Dir wahrscheinlech héieren datt Dir en Enable kënnt. Al-Anon ass eng exzellent Organisatioun, déi hëlleft Léifen vun Alkoholiker hëlleft net nëmmen mat engem geliewte Frënd Alkoholismus, mee rengt d'Rolle vun den beléifte spillen an dëst Verhalen z'ënnerhuelen. Awer wéi kënnt Dir wëssen ob Dir en Enabler sidd oder wann Dir maacht, ass normalerlech Hëllef?
Wann Dir fannt, datt Dir en Enabler gewaart hutt, wéi kënnt Dir ophalen?
Loosst eis iwwer den Ënnerscheed tëschent Iech erlaben an hëlleft a gitt Iech puer praktesch Tipps a Beispiller wéi Dir kënnt ophale mat Ären alkoholesche Steng.
En aktivéieren an hëlleft eng Alkoholiker
Vill Zäite beim Versuch fir ze hëllefen, Frënn a Familljemembere maachen d'Situatioun ëmmer méi schlëmm duerch d'Alkoholiker.
En aktivéiert gëtt definéiert als Déiere fir déi alkoholiker Saache, déi se normalerweis kënnen hunn an si fir si selwer maachen, wa se sober waren. Am Géigesaz, hëlleft eppes, wat d'alkoholescht konnt net oder fir si selwer net nüchteg sinn. Helpt schützt net eng alkoholesch aus de Konsequenzen vu sengen oder hir Aktiounen.
Alles wat Dir maacht, schützt d'alkoholesch oder süchteg vu de Konsequenzen vu sengen oder hir Aktiounen, hätt et erméiglecht datt hien eng Entscheedung ze halen fir Hëllef ze hëllefen fir hiren Problem. Dofir ass et am beschten Interesse vun der alkoholescher , op laang Siicht, ob Dir stoppen wat Dir maacht fir hinnen z'erméiglechen.
En aktivéieren hëlleft näischt.
Wéi kënnt Stopp aktivéieren en Alkohol oder Drogen-Addict
Dir kënnt op dësem Punkt wëssen, datt Dir Äre Lieblings mat Alkoholismus erlabe konnt (obwuel Dir Iech wahrscheinlech gemengt hutt Dir hëlleft) a wonnere wéi Dir Ännerunge ka maachen. Awer eng Léier, fir ze stoppen, fir en alkoholesche Stëbs oder Drogenofhängegkeet z'entwéckelen, ass e méi staark ginn.
Mir kënnen net aner Leit änneren, mä mir kënnen eis Verhalen a Reaktiounen op déi Leit änneren. Hei sinn e puer praktesch Weeër, wou Dir kënnt en Enable surfen.
(Bei dësen Beispiller kënne mir he oder se benotzen, awer en alkoholesche kann männlech oder weiblech, e Mann, e Papp, e Kand, e weidere Famill, e Mataarbechter oder e Frënd sinn.)
Bleift alles, wat den Alkoholiker erlaabt hir aktuell Liewensstil weiderzeféieren
Sidd Dir geschafft a bezuelt e puer vun de Rechnungen déi d'alkoholescht géif bezuelen wann hien net seng Aarbecht verluer oder keng Zäit aus der Aarbecht erofgeholl gëtt wéinst Drénkwaasser? Oder sidd Dir déi alkoholesch Nahrung an Ënnerschrëft? Wann et esou ass, kënnt Dir et erlaaben. Dir liwwert en "Sécherheetsnetz", wat him erméiglecht et ze verléieren oder säi Wierk ouni echte Konsequenzen ze sprangen.
Nët näischt fir "Help" den Alkoholiker wat si kéinten oder géifen maache wann net drénken
Wann d'Alkoholiker seng Lizenz verluer huet, da gitt him eng Ride op eng AA-Versammlung oder en Interview mam Job Interessi ënnerstëtzt well dat eppes ass wat hien fir sech selwer net kann maachen. Mä, op der Sich no den Zäitplang vun den Treffen an der Géigend, fir d'Ufuerderunge fir seng Lizenz zréckzeféieren oder d'Sich no Annoncen fir d'Beschäftegungssituatioun ze fannen ass Saachen déi d'Alkoholiker fir sech selwer mécht.
Stop Liesen, ze verdeelen, oder Ausgruewunge fir d'Alkohol
Hutt Dir schonns enge Gespréich gewiesselt: "Pardon, hien kënnt haut net a Wierklechkeet, hien huet eng Art Gripp Bug geholl?" wann et tatsächlech ze houfreg ass fir ze goen? Dëst Gespréich erginn, well et den Alkoholiker d'Konsequenzen vu sengen Handlungen z'evitéieren. Dir kéint soen, "Ma, hien konnt seng Aarbecht verléieren!" Loscht seng Aarbecht konnt just dee Saache sinn, dat muss geschéien fir hien ze entscheeden, Hëllef ze kréien.
Huet net iwwer Responsabilitéiten oder Verzeechnungen déi richteg sinn der Alkoholiker
Maacht Dir e puer vun de Virsätz ëm d'Haus, déi den Alkoholiker benotzt hutt?
Hutt Dir d'Elterendeel Responsabilitéiten mat Ären Kanner geholl, datt déi zwee vun Iech benotzt hunn? Wann Dir eppes maacht, wat d'alkoholescht géif maachen, wa si süchteg sinn, sidd Dir esou eng Méiglechkeet dat hir Verantwortung ze vermeiden.
Gitt Äert Alkoholiker Geld oder Loan net
Wann Dir Geld fir den Alkoholfrei aus irgendëlege Grënn huet, kënnt Dir och an de Liquor Store goen a säi Bësch fir hien kaaft. A jo, se kaafen dech duer fir eis ass en. Dat ass wat Dir maacht wann Dir eng alkoholistesch Sue gitt, egal wéi se soen, datt se mat der Bargeld ze doen.
Den "Alkoholiker" net "Rettet" andeems hien him aus dem Prisong kënnt oder seng Féin bezuelt
D'Zigarettegesetz ze drénken, déi alkoholescht Rettungswidder ze retten, kann e perséinleche Wonsch ze erfëllen, datt Dir "brauchs" fillt, awer et hëlleft net wierklech d'Situatioun. Et erlaabt nëmmen d'Alkoholiker déi Konsequenzen vu sengen Handlungen ze vermeiden. An Al-Anon, si ruffen se "Pëllen ënnert hinnen" ze maachen, sou datt se net ëmmer de Schief vun hire Feeler fillen.
Do not Scold, Argue oder Plädéiert mam Alkohol
Dir mengt, datt wann Dir d'Alkohol fir hir neitsten Episod agelagert oder berodéiert, datt et alles ass, mee et kann eigentlech sinn. Wann déi eenzeg Konsequenz, déi si fir hir Handlungen leet, ass e bëssen "verbale Spanking" vun engem, deen sech ëm si këmmeren kann, kann hatt gleewen ouni ouni aner Konsequenzen.
Net reagéiert op seng lescht Misadventuren - Dëst erméiglecht him fir Är Reaktioun méi wéi seng Handlungen ze reagéieren
Wann Dir eppes Saachs negativ an der Äntwert op déi alkoholescht Letzebuerger Schrauf opmécht, da kënnt d'alkoholesch op Är Reaktioun reagéieren. Wann Dir roueg bleift oder wann Dir mat Ärem Liewen weidergoe goe wéi wann näischt geschitt ass, da gëtt den Alkohol net mat näischt wéi fir hir eegen Aktiounen ze reagéieren. Wann Dir negativ reagéiert, gitt Dir se emotional aus.
Probéiert net drénken mam Alkohol
Vill Familjen, déi vun der Alkohol drop gefeiert ginn, wéinst senger Léiwt-Affär mat Alkohol, hunn probéiert, deelweis vun senger Welt erëm ze ginn, fir se mat him ze drénken. Et kaaft vill. D'Alkoholiker Bezéiung mat Alkohol ass flott, verblendend a kräfteg. "Normal Drénken" kënne selten ophalen.
Set Grenzen an Stick an Themen - Keng Drohnen ze maachen
"A wann Dir net drénken wäert, wäert ech aus"! ass en Ultimatum a eng Drohung, awer seet: "Ech wäert net an mengem Haus drénken" ass eng Grenz. Dir kënnt net kontrolléieren ob et drëm geet drun oder net, awer Dir kënnt decidéieren wat fir engem Verhalen Dir akzeptéiert oder net an Ärem Liewen akzeptéiere kënnt.
Kuckt viru vläicht d'Alkoholik déi Begrëffer, déi Dir gemaach hutt, erkläre a erkläre datt d'Grenzen fir Iech sinn, net fir Him
Eng Saach, datt d'Membere vum Al-Anon léieren, datt se net méi an hirem Liewen unakzeptabel Verhalen huelen. Dir kënnt net kann de Verhalen vun enger anerer Persoun ze kontrolléieren, awer Dir hutt Entscheedungen, wann et ëm en akzeptabel ass. D'Grenze festleet ass eppes, wat Dir fir Äre Virdeel maachen, net fir ze probéieren eng aner Persoun ze bewäerten. Fir dat effektiv ze maachen, ass et hëllefräich ze halen. D'Trennung léisst de Alkoholproblem vun engem anere Persoun weider goen a erméiglecht Iech méi objektiv op d'Situatioun kucken.
Nodeems Dir dës Lëscht gelies hutt, hutt Dir scho Weeër fonnt, wou Dir Äre Lieblings mat Alkoholismus erlabe konnt. Wann Dir nach ëmmer gefrot, probéieren eis Quiz: "Sidd Dir e Alkohol oder Sucht aktiv?"
Wann Dir Halt En Enable
Vill Zäiten wann e sëllechen Alkohol ewech geholl gëtt, d 'Angscht ze zwéngen se fir Hëllef ze fannen, awer et gi keng Garantien. Dëst kann extrem schwiereg akzeptéieren.
Huelt e puer Zäit fir méi iwwer d'Aktivitéit an d'Familleskrankheet ze léieren , en Al-Anon-Treffen an Ärer Géigend ze maachen. Et kann och nëtzlech sinn fir méi iwwer d'Ressourcen an d' Informatioun ze léieren fir Famillen, déi vun Alkoholismus beaflosst sinn .
Bei Al-Anon an der Persoun hëllefen Iech Iech méi staark wéi Dir kënnt opmierksam maachen a manner eleng am Prozess. Leider kann keen vun eis kontrolléieren wat e weidere wäert. Mä mir hunn d'Kraaft, Grenzen ze setzen a respektéiert eist Liewen. Hei sinn 10 Saache fir opzehaalen ze maachen, wann Dir en Alkoholiker liest, deen Iech hëllefe kann, Äert eegent Liewen ze huelen, ob Dir Är Alkohol drénken.
> Quell:
> National Institut d'Alkoholisatioun an Alkoholismus. D'Auswierkunge vum Alkoholismus op Familljememberen a Frënn - Al-Anon-Interview mam Dr. George Koob. https://www.niaaa.nih.gov/file/impacts-alcoholism-family-members-and-friends-al-anon-interview-dr-george-koob
> S., Van Wormer Katherine, an Diane Rae. Davis. Addiction Behandlungen: Eng Stäerkt Perspektive. Belmont, CA., Brooks / Cole Pub. Co., 2012.