Wéi mir all d'Verschiebung vun der Wirtschaft betrëfft, hu vill vun eis méi héicht wéi jee virdrun a fillt sech iwwergaang. Awer fir e puer ass den Drang méi ze maachen a méi déif ze bréngen wéi einfach d'Rechnungen ze bezuelen - e puer solle sech op d'Aarbecht setzen.
Aarbecht Sucht
Aarbecht Sucht, oder Workaholismus, gouf als éischt benotzt fir eng onkontrollabel Notzdeeg ze beschreiwen ëmmer.
Ee Workaholic ass deen, deen op dës Situatioun leid. Obschonn e wäit eent anerkannt a akzeptéiert Konzept an der populärer Kultur ass, an trotz der Existenz vu véier Joer vun der Literatur zu deem Sujet d'Aarbecht Sucht net a formell erkannt Gesondheetszoustand oder mentale Stéierunge ass, datt se net an der aktueller Versioun vun der Diagnostik an Statistikhandbuch vu Psychiatiounskrankheeten ( DSM ), dem DSM-V.
Ee vun de Grënn fir dësen Manko vu Reconnaissance vun der Aarbecht Sucht ass datt d'Aarbecht - och iwwerschwemmend Aarbecht - normalerweis als positiv Traite anstatt e Problem ass. Iwwerdeems gëtt belount, souwuel finanziell a kulturell, a kann zu de Leit ginn an enger méi positiver Luucht op verschidden Aart a Weis gesinn. Allerdéngs kann d'Aarbecht Sucht e ganz richtegen Problem sinn a kann d'Funktioun an d'Relatiounen beaflossen, an ähnlech Weeër fir aner Ofhängegkeeten.
Déi ursprénglech Begrënnung vum Begrëff "workaholic" gouf geziilt fir d'parallele Betriber vu Aarbecht Sucht an Alkoholismus ze weisen, an dat ass wahrscheinlech méi genee wéi déi gemeinsam Wahrnehmung, datt een deen iwwerdaucht ass eng verantwortlech an ethesch Persoun.
Probleemer mat Aarbecht Sucht verbonne ginn
Obschonn exzessive Aarbecht oft gutt ugesinn an och belount gëtt et Problemer mat der Aarbecht Sucht.
Wéi mat anere Suchtunge gëtt d'Aarbechteruechtung zwangsrekrutéiert, anstatt e gesonde Sënn vu senger Erfaassung, déi bei de Leit ass, déi ganz einfach Aarbecht an hir Aarbecht hunn oder Leit, déi eng Aarbecht eng Aarbecht hunn .
Tatsächlech kënne Leit, déi Opfaassung op Aarbecht suergen, ganz zouversiichtlech sinn a verzweifelt sinn iwwert d'Aarbecht, si kënnen et vill iwwer d'Aarbecht beschäftegt, si kënnen hir Kontroll iwwer hir Wonsch op d'Aarbecht fillen, a si kënnen esou vill Zäit, Energie an Ennerstetzung op Aarbecht, datt et Net-Aarbechts Bezéiungen a Aktivitéiten ausserhalb vun der Aarbecht beaflosst.
Schëlter a Symptomer
Trotz den Schwieregkeete vun der präziser Definitioun vun der Aarbecht Sucht, goufen verschidden Zeeche vum Workaholismus identifizéiert. Si schécken sinn:
- Méi verstäerkt Occupatioun ouni Zuel vu Produktivitéit
- Obsessiv Denken iwwer wéi Dir et méi Zäit fir d'Aarbecht erlabe kann
- Méi Zäit ass méi wéi geplangt
- Méi iwwerdroen fir Aarbecht ze halen
- Schafft fir d'Gefiller vun der Schold, Depressioun, Angscht oder Hoffnungslosegkeet ze reduzéieren
- Ignoréieren Suggestiounen oder Ufroen vun aneren, fir op Aarbecht ze reduzéieren
- Bezéiungsproblemer wéinst Resultat oder Belästegung bei der Aarbecht
- Gesondheetsproblemer déi duerch Aarbecht bezuelt Belaaschtung an / oder Iwwerwierkung
- Mat Aarbecht als Wee fir sech ze verhandelen, entkommen oder Numbelegefill
- Konsoléiere vun Toleranz ze schaffen, sou datt et méi ze benotze fir déi selwecht Effekter ze kréien
- Stierft Stress, wann et verhënnert gëtt datt Dir Aarbecht kritt oder Dir kënnt erliewen wann Dir net schaffen
- Iwwerfällens ze iwwerstoen wann Dir probéiert hutt oder ze schéissen oder ze stoppen
Dës Zeeche an d'Symptomer vun der Aarbecht Sucht zielt vill Charakteristiken mat anere Suchtzeechen, besonnesch aner Verhalenssécherungen, bei deenen d'Engagement fir d'Aktivitéit oder d'Verhalensmätsou méi wichteger gëtt an déi aner wichteg Gebaier vum Liewen a Bezéiungen erofsetzt.
Wat maache wann ech Méigléch wierkt ze schaffen?
Wann Dir denkt, Dir kënnt süchteg sinn ze schaffen , versicht ze briechen a kucken wéi Dir Iech fillt. Wann Dir net kënnt aus dem Gedanken iwwer d'Aarbecht ze wiesselen, a wann Dir denkt, datt Dir an der Aarbecht entkommt, fir aner Verantwortung oder onnekomme Gefill ze vermeiden, kënnt Dir vun der Behandlung vu mentaler Gesondheet profitéieren.
Obwuel Dir net wahrscheinlech e Work-Survey-Behandlungsprogramm fannen, sinn vill vun den Approchen déi benotzt ginn fir aner Suchtzeechen ze behandelen, kënne benotzt ginn fir eng Rei vu Suchtvericht ze kontrolléieren.
Quell:
Andreassen, CS., Griffiths, MD., Hetland, J., an Pallesen, S. Entwécklung vun enger Aarbechtbedingungskala. Scandinavian Journal of Psychology 53: 265-272. 2012.
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. D'Relatioun tëscht staarker Motivatioun fir ze schaffen, "Workaholismus" a Gesondheet. Psychologie a Gesondheet 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E. an Burke, R. Workaholism an Bezéiungsqualitéit: Eng Iwwerbléck iwwert d'Iwwerbléck. Journal of Occupational Health Psychology 14: 23-33. 2009.
Shifron, R. & Reysen, R. Workaholism: Sucht fir ze schaffen. Journal of Individual Psychology 67: 136-146. 2011.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Wanterhëllef: A Konzeptualiséierung a Messung. Basis a Applikatioun Soziale Psychologie, 35: 547-568. 2013.