De villen Ursaachen vu Stress am College
Vill Studente si mat Stress op der Uni - déi e wesentleche Faktor bei der schrecklech 'Freshman 15' sinn . Tatsächlech, wéinst deelweis zum Stress, erwaart een iwwerraschend héich Prozentsaz vu Kollegen Neie froe grad an der Diplom. Wat fir e Kont op dës Belaaschtung? Déi folgend sinn gemeinsame College Stressuren:
Regelméisseg Al Akademesch Stress
Et ass net iwwerraschend, datt d'Aarbechtslosegkeet vun der Uni e wesentlech méi béit als déi beschäftegt Aarbecht an der Schoul, an et gëtt mat manner Hand vun Elteren a Léierpersonal.
Mat schwéier Erausfuerderungen, Terminatioun ze koordinéieren, schwiereg Tester a aner akademesch Hindernisser, mat der onofhängegkeet vun der Schoul Léierinstrukture gekoppelt ginn et vill nei nei a retourende Studien ze studéieren lang an härzeg Stonnen.
Sozialer Stress
Während Kollegen Neie froen déi meescht evident sozialen Erausfuerderen, déi normalerweis d'Entloossung vun der gesamter Supportstruktur erlaben, en neie sozialen Netzwierk ze schafen, mat deem ewech vu sengem Heemechtssekretariat fir déi éischt Kéier ze fannen a mannerënnende Ënnerstëtzung ze fannen, déi meescht Studenten sech sozial Stress stellen. Mat Finder a liewt mat engem Zousaz, mat Frënn an der Schoul (an oft deelweis Aarbecht) ze spillen a mat der Dynamik vun jonke erwuessene Bezéiungen kann all schwiereg sinn. Dës Herausfuerderungen kënnen zu e wesentleche Stress kommen.
Aner Stress
Et gëtt och vill verschidde Stress déi oft aus dem Collegegebai kommen. Vill Studenten hunn verréckte Stonnen onofhängeg ze halen, fir sech ze studéieren, fréizäiteg ze klassen, a probéiert sech an all d'Aarbecht a Spaass ze probéieren, déi eventuell passen.
Oft ass d'Logistik vum Living méi onofhängeg - vu Wäschere bis Autoversécherung - kann Stress verursaachen. Neier Studenten aus fehlenden Doheem féieren an méi erfahrten Studenten wëlle kucken, ob se an de richtege Major sinn. Déi meescht Schüler kämpfen mat wien si sinn a wou se gären hätten, zumindest deelweis an hirer Karriärkarriere.
Den Impact of Stress
Wéivill Affekoten hunn dës Froen op Schüler? Just wéi jiddereen de Stress op eng eenzegaarteg Manéier beschäftegt, studéiert Collegeeverlager eng Rei vu Konsequenzen vum Stress, vun mild bis schwéier. Hei sinn e puer vun de gemeinsame Effekter vum Stress:
Erfahrung vun der Stress
Ee vun de meeschte verbreet Konsequenze vum Stress am Kollekt gëtt e Gefill vu iwwerwältegt. Beim Versuch, e Gläichgewiicht ze fannen, wéi schwéier fir ze schaffen (a Spill) sinn vill Kolléisch mat Perfektionismus oder onheelegen Gewunnechten wéi drastesch Drénken .
Weight Issues
Deelweis wéinst Stress an deelweis wéinst anere soziale a praktesch Themen, déi vu Studenten unzefänken, sinn vill Kampf mat hirem Gewiicht. Viele kréien 10-20 Päerd um éischte Joer (Gewiichtsgewënn als den Freshman 15 bekannt ), an anerer verléieren Gewiicht ungewollt oder duerch d'Ernährungsstress.
Dropout Rate
Dir kënnt iwwerrascht ginn datt héieren datt ongeféier 50% vun den amerikanesche Studenten, déi an der Hochschoul kommen, net ofzeschléissen! (Nodeems d'US Census Figuren sech 6-an-10 High-Senior-Senioren nach am Joer studéiere goen, awer just 29% vun de Erwuessener 25 a méi hunn zumindest e Bachelor ofgeschloss.) Et ass gewosst, datt d'Finanzen an d'Liewe geruff ginn , awer de Stress vum Collegialliewen kann net als e Faktor ignoréiert ginn.
Wéinst dës Faktoren - a well d'Uni soll geliwwert ginn, nët ervirgeet - et ass wichteg, de Stress ënner Kollektivitéit ze halen. Dëse Artikel iwwer de Kreativloun Stressrelief kann Iech mat Ressourcen fir dës Joer méi relax, produktiv a einfach einfache Spaass ze halen.
Quell:
Bewick BM, Mulhern B, Barkham M, Trusler K, Hill AJ, Stiles WB. D'Verännerungen am Undergraduate Student Alkoholkonsum, wéi se duerch d'Uni progresséiren. MBC Public Health , Mee 2008.
Yager Z, O'Dea JA. Präventiounsprogrammer fir Kierper Bild a Ernärungskrankungen op Universitéitscampuses: eng Iwwerpréiwung vu grouss kontrolléierten Interventiounen. Gesondheet Promotion International , Juni 2008.
US Zensus 2000, 2008.