Self-Handicapping betrëfft eng Verhalensméiglechung an Verhalen, déi Är Chancen op Erfolleg sabotéiert. Firwat géift d'Leit Saachen, déi se méi wahrscheinlech erhoffe kënnen? Mir wëllen alleguerten gutt iwwert eis selwer, mä d'Fuerscher hunn fonnt datt mer heiansdo esou wäit wéi eis Succèsen de Succès veruersaachen, fir Verantwortung fir eis Ausfällen ze vermeiden.
Wann e mat enger wichtiger Examen konfrontéiert ass, kënnen d'Schüler all d'Nuecht bleiwen fir ze studéieren.
Dann, wann se schlecht maachen, kënne se hir schlechte Scorë fir hir Frënn schueden fir se spéit anstatt hir eegen Mangel vun Intelligenz ze halen.
Einfach gesetzlech, selbstbehandlos erlaabt d'Leit eng extern Quell ze fannen fir d'Verzicht op eventuell Ausfällen ze fannen. Obwuel dëst eng effektiv Strategie fir den Selbstvertrauen ass, kann et verständlech de wesentlechen negativen Impakt op Erfolleg hunn.
Loosst eis e bësschen kucke firwat sech d'Selbsthëllefsfäegkeet geschitt an d'potentiel Resultater vun dësem Verhalen.
Firwat Leit Leit Selbstbehandlung?
Psychologer hu festgestallt, datt mir all e staarken Besoin hunn, fir eis Ausfälle bei ausserhalb Kräften ze verloossen an eis perséinlech Kreditt fir eis Erfolleger ze huelen. Dëst Verhalen schützt eisen Selbstwertgefütter , awer et kann och eis Saachen maachen, déi eis tatsächlech manner Chancen huelen.
Dës Tendenz ass bekannt als Selbsthandicapping, definéiert als eng Selbst sabotéiert Aktioun oder Choix, déi d'Leit verhënneren datt hir perséinlech Verantwortung fir Resultater zougänglech ass.
Am Prinzip hu Leit d'Hindernisser ze schafen fir eventuell eventuell Ausenanlagen op dës Aussenhéift ze schëlleg ginn. Et geet net drun zum Unerkennung, wann d'Leit realiséieren datt hir eegen Manktem vu Fäegkeeten oder Virbereedung zum Resultat gefouert huet. Engagéiert sech an Aktiounen, déi eventuell Erfolleg ënnergoen, d'Leit vermeiden mat der Wahrheet ze respektéieren an hir eegen Mängel ze akzeptéieren.
Et gi vill verschidde Formen vun der Selbstbehandlung. Heiansdo ass dëst Verhalen zimlech onsymplech, awer e puer Beispiller kann et vill méi schwéier sinn. A ville Fäll kann et och Leit leiden fir potenziell geféierlech Verhalen ze engagéieren.
Zum Beispill kënnen d'Studenten op hir Hausaufgaben operstoen oder d'lescht Léierplaz studéieren. Déi Athleten kënnen d'Praxis bewäerten oder d'spéit Nuecht virun engem groussen Spill bleiwen. A ville Fäll kënnen d'Leit vill méi geféierlech Formen vun der Selbsthëllefsfäeg engagéiere wéi zB onermiddlechen Drogen a Alkohol.
D'Fuerscher hunn virgeschloen datt Selbsthandikapplikatioun mat deem wat als selbstverständlech Viraussetzung bezeechent gëtt , an deem d'Persoune perséinleche Kreditt fir Erfolleg behaapten, awer ausserhalb vu Kräften fir seng Ausfällen ruffen.
Stellt Iech vir, zum Beispill, datt Dir op Äre ganz éischten Marathon konkret war. Dir hutt eng Ausbildungsplang ugesinn an eng gesond Ernärung ze iessen, mee als Rassegestallt, fannt Dir Iech Äer Fähegkeet op d'Fäegkeet, fir d'Ziel ze erreechen.
An de Wochen a Deeg bis op d'grouss Course fënnt Dir Iech Är Trainingssitzungen a Bongen iessen Junk Food. Wann de Dag endlech ukomm ass am Marathon konkurréiere, fënnt Dir Iech iwwerhaapt traureg an aus der Form.
Als Resultat vun dëse selbstverständlech Verhalensmätscher kënnt Dir Är Onméiglechkeet nennen, fir datt d'Rennen op der Form net ausgedeelt oder ofgeschwächt anstatt Är méiglechen Mankfaarf ass.
Fuerschung iwwer Selbsthandicapping
De Phänomen war éischt vun de Fuerscher Stephen Berglas an Edward Jones an enger Studie 1978 beschriwwe ginn, déi zoufälleg Studenten ofgeschloss hunn, fir Anagramen ze kompletéieren, dorënner waren d'Léisunge vu Solvabilitéit an e puer dovun waren net.
Duerno goufen alle Studenten gesot datt si gutt gemaach hunn. Dëse Feedback war e klengen Affekt mat de Leit, déi d'onbestänneg Anagramme gefrot hunn.
Si hu gesot datt si gutt gemaach hunn, awer keng Ahnung wéi wéi et war.
"Dëst sinn déi Leit déi se gesot hunn, si sinn brilliant, ouni ze wëssen wéi dës Inferenz ofgeleet gëtt", sot Dr. Berglas an 2009 zu New York Times.
D'Fräiwëlleger goufen dann gefrot, ob si wëllen entweder e performanteffektive oder performant-inhibéierende Medikament huelen, ier se een aneren Test hunn. Vun den Auteuren, e gewëssenen 70 Prozent vun deene Leit, déi d'onbesträglech Anagrams gefrot hunn, huet de performante-hemmende Wirkstoff, am Verglach mat just 13 Prozent vun deenen, déi d'lsvabel Anagramme gegeben hunn, geholl ginn.
Firwat wéilt e puer Drogene wielen fir hir Leeschtung op engem Test ze beeinträchtigen? Dëst Resultat weist datt wann d'Leit sech vertrauen an hir Fäegkeete fir eng Aufgab auszeféieren, si si léiwer eppes, wat hëlleft se besser ze maachen. Déi, déi awer net sécher sinn hir Fäegkeeten, si méi wéi wahrscheinlech datt d'Drogefirma déi hir Leeschtung ugeschmiert huet, sou datt se hinnen eng extern Quell duerf fir seng eventuell Ausfällen ze schueden.
D 'Effeten
Den Zweck vun all dëser Selbst sabotéiert ass den Ego an d'Selbstwertchkeet ze schützen, an Experten hunn fonnt datt et wierklech funktionnéiert. D'Leit mat héije Selbstvertrauen hunn eis gewisen, datt se méi Selbstbehandlungen hunn. Fir vill Leit passéiert dës Verhalensmodus automatesch . Mir komme mat Ausreden fir e Scheif ze maachen, ier mer scho versicht hunn, mee mir maachen esou oft onbewosst .
Während Selbstbehandlung hannerléisst e gudden Wee fir eis Self-esteem ze schützen, kann et och e schwieregen negative negativ Side Effekter hunn. Wann Dir Barrièren zum Succès plazéiere kann, ass et net méiglech datt Dir Iech all d'Chancen duerstellt fir datt Dir Är Ziler erreechen sollt. Net nëmmen dat, andeems Dir Är Chancen stéiert, Dir maacht Iech wesentlech Äer Erwaardungen fir Iech selwer an elo an der Zukunft.
D'Fuerscher Sean McCrea huet och festgestallt, datt d'Selbsthëllefsfäegung kann zu enger Reduktioun vun der Motivatioun a manner Incentiver féieren, fir an Zukunft ze kommen. An enger Serie vu Experimenter huet hien d'Score fir d'Participanten op IQ Tester manipuléiert. E puer Participanten sinn d'Entscheedung getraff fir entweder ze preparéieren oder eng "keng Praxis" Grupp z'organiséieren. Déi Leit, déi deemno béise Punkten kritt hunn, hu méi e wahrscheinlech seng Mankondheet gemaach. De McCrae huet och an spéider Experimenten fonnt, datt d'Leit, déi eng Ausrede hunn fir hir nidderegst Scorë (dh d'Verännerungen, d'Mankes vu Preparatioun, etc.) manner motivéiert waren ze preparéieren fir en zukünftegen Test wéi déi, déi keng äussert Quell hunn, ze verloossen.
"D'Handicap huet hinnen ze soen: 'Alles an allem, ech hunn eigentlech zimmlech gutt", "McCrea huet dem Benedict Carey d'Schreift fir d'New York Times schreiwen. "An et ass kee Fouss fir besser ze kréien."
Méi negativ Folgen vun der Selbstbehandlung:
- Studenten déi sech selwer mat der Handikap hunn eng Zäit ze verleeën.
- Self-Handicappers och tendéieren méi kleng Noten insgesamt.
- Si si méi wahrscheinlech och Alkohol amplaz mat enger Aarbecht ze benotzen.
- Et schéngt och gesond sozial Bezéiungen. Self-Handicappers hunn ëmmer eng Entschëllegung, also si gi oft als "Whiners" betrauert. D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt selwer Handicappers méi negativ vun hiren eegene Kanner bewerten.
Self-Handicapping kann den Ego schützen, awer et ass wesentlech kascht. D'Hënnernisser fir den Erfolleg vermëttelen Ausreden fir Feelentwécklungsmoosnahmen, awer et bréngt eis awer méi héicht drop. Fannt Dir Iech gutt iwwer Iech selwer oder gitt Dir Äert Äert Gefier an Risiko? D'Fuerschung proposéiert datt wann Dir Äert Selbstauto kéint e temporären Hit ginn, opzemaachen, datt selbstverständlech Verhalensmänner besser ginn fir den zukünftegen Erfolleg.
> Quell:
> Baumeister, RF, & Bushman, BJ (2008). Sozial Psychologie & Mënscherechts. USA: Thomson Wadsworth.
> McCrea, SM (2008). Self-Handicapping, Entschulung ze maachen, a konkurrenzfäheg Denken: Konsequenzen fir Self-esteem a künftlech Motivatioun. Journal of Perséinlechkeet a Sozial Psychologie, 95 (2), 274-292.
> Tice, DM, & Baumeister, RF (2006). Self-esteem, Self-Handicapping a Self-Presentatioun: D'Strategie vu muer preparéieren. Journal of Perséinlechkeet, 58 (2), 443-464.