Iwwerdeems iwwerhëlt d'Versécherung nëmmen de Problem erof
Ee vun de Saachen, déi d' Famill an d' Frënn vu Leit, déi vun der obsessive-zwangsvoller Stierf (OCD) beaflosst ginn, sinn am meeschte stresseg am Ëmgank mat hirem Liebling ze sinn, ass déi iwwerschreidende Rassegungssituatioun déi oft OCD begleeden kann.
Wat ass iwwer iwwerzeegend Reassurance Seeking?
Iwwerdeeglech Iwwerraschungssécherung befaasst d'Inkrement mat engem Familljemember, Frënd oder souguer e Fremder ëmmer an ëmmer erëm ze maachen, fir datt alles alles okay ass wat eng Besuergnisser oder Obsession ass.
Iwwer iwwerzeegend Versécherung hält sech oft op, wann d'Niveaue vun der Distanz héich ass an / oder wann d'Persoun net fälleg fir d'Gewëssheet ze toleréieren. Loosst eis e puer Beispiller kucken.
Beispill 1:
Jane erliewt Obsessiounen am Zesummenhang mat engem Drécke jemools beim Fleegeen vun hirem Auto an net realiséieren. Wann de Auto an hirem Auto gefuer ass, freet hatt hire Mann, an de Récksprayer ëmmer erëm ze kucken a sech sécher ze stellen, datt hatt net ee Kand waart ouni ze realiséieren. Obwuel verärgert ass, huet de Mann se net wollt datt hatt Angscht betrëfft, dofir gesäit hien am Spigel a wa se gefrot huet a se erzielt hatt ass alles okay.
Beispill 2:
Rahim huet sexuell Obsessiounen mat der Vergewaltegung vun engem Friemen. Och wann Rahim dës Gedanken sech enttäuscht fënnt a wëll se net hunn, ass hien iwwerzeegt datt dës Gedanken et ginn, datt hien eng Molester ass. Hien befënnt sech stänneg um Brudder, ob hien en Moleester ass oder ob hien jemols gesinn huet, datt hien ee mol huet. Säi Brudel refuséiert d'Fro ze diskutéieren, déi Rahim verursaacht.
Beispill 3:
Donna ass extrem besuergt, datt si eng sexuell iwwerflächlech Krankheet aus Doorknobb an ëffentleche Plazen kontraktéieren. Nodeems si hir Hänn wäschen, froe se oft e Frënd, oder souguer e Fremdler, wann hir Angst héich genuch ass, egal ob hir Hänn net richteg sinn oder ob se iwwer eng Krankheet verfollegt ginn.
Och wann se se soen, datt se sech net suergen, bieden se eng Rei vu "mee wat wann" Froen huet bis se ganz vertrauen datt hir Hänn net propper sinn. Frënn a Famill hu sech elo net mat hirer ëffentlecher Plazen wéinst hirem Verhalen fort.
Beispill 4:
Zhang huet Obsessiounen mat sengem Mann, deen zu engem Accident stierft. Hien héiert oft vill ze oft am Dag op der Aarbecht, fir sécher ze sinn, datt se lieweg ass an et wäert heiansdo rosen, wann hien net mat hir kënnt schwätzt. Seng Kolleginnen hunn hir Fra iwwer d'Zuel vun der Zäit, déi hien se bei der Aarbecht nennt, besuergt an si ass besuergt iwwer den Impakt vun dësem Verhalen op hir Carrière.
Firwat ass iwwer iwwerwaachte Reassurance gesond schued?
- Et ass eng Art Zwang. Méi iwwerraschend Versécherung ass eng Act, déi ëmmer a ville Wieder an d'Hoffnungen op d'Reduktioun vun der Angscht, déi mat enger Obsessioun ass, reduzéiert gëtt.
- Et verdeelt d'Obsesyonse Validatioun. All Kéiers wann iergendeen mat OCD eng Zwang setzt, hëlleft hie fir d'Gëltegkeet vun der Suergen oder Obsessioun ze verstäerken. Nodeems Dir d'Iwwernuechtungssituatioun versicht, wann et näischt méi ze iwwerfroen ass?
- Et fënnt Vermeit. Et verstäerkt och d'Iddi datt d'Persoun net mat der Onsécherheet oder enger Distress déi mat engem Obszess ass zoufälleg an déi Vermeisung ass déi eenzeg Manéier fir et ze maachen. D'Avoidance ass besonnesch bei der OCD schued, well se souwisou de Mënsch ze entdecken, datt seng Ängscht net gefuerdert gëtt. Op esou Aart, obwuel iwwerschëppelt Versécherung d'Fëmelung méi kuerz an der Kuerze laang fillt, an der laangfristeg gëtt et nëmmen fir d'Symptomer vun OCD z'entwéckelen.
- Et ass schiedlech fir Relatiounen. Zousätzlech, Frënn a Familljemembere sinn déi oft vital Quelle vun der sozialer Ënnerstëtzung, si verännert a se zréck aus der betroffene Persoun, déi nëmmen fir hir Stressniveau ze erhéijen. Natierlech ass Stress e staarken Trigger vun OCD Symptomer a muss effektiv géréiert ginn .
Wat ass de bescht Wee fir mat iwwerwaart Versécherung ze sichen?
- Verstinn, datt et am Prinzip e Zwang ass, dee reduzéiert oder eliminéiert muss ginn. Dëst kann oft ganz effektiv an Familientreffen gemaach ginn, déi vun engem psycheschen Gesondheetsbetrib oder engem OCD-Therapeut erliichtert ginn.
- Stëmmen zou. Am Kontext vun der OCD behandelen mussen d'Patiente, d'Famill an d'Frënn och eens sinn datt d'Fraen / Ausbezuelen vu exzessive Reassurance muss ophalen. Dëst kann schwiereg sinn, well d'Familljememberen dacks méi nëtzlech sinn wéi fir hir beléifte Leit méi m opmierksam ze sinn, sou datt se dacks d'Gefrootversécherung ubidden. Allerdéngs, wann d'Familljemembere realiséieren datt iwwerliewt Versécherung ass eng Form vun Zwang, sinn et vill ze stoppen.
- Target déi Haaptprobleemer. Et ass oft hëllefräich fir Patienten a Familljemembere fir eng Rei Froën ze identifizéieren, wou d'Persoun iwwerzeegt ass fir eng Selbstversécherung a schreift dann d'Bewältungsaktioun, wéi "Är Hänn si räuchlech a krankheetfrei" op enger Kuederkaart, déi de Patient kann se mat hinnen zielen. Wann de Patient beschäftegt ass et vereinfacht datt se d'Zeidespäichere ginn ausdoen an d'Äntwert liest anstatt direkt de Familljemember oder Frënd ze froen. Obwuel dat nach ëmmer en Zwang mécht , reduzéiert d'Distanz innerhalb der Famill a verbessert d'Bezéiungen mat aneren.
Am Respekt fir d'Reduktioun vun der Iwwerraschung, déi sech selwer gesäit, kënnt ee vun de effektivsten Strategien fir Är léif mat engem OCD- Strategien ze léieren fir d'Ongewëssheet ze maachen .