Sidd Dir kontrolléiert mat Ärem Schicksal?
Locus of Control verweist op d'Ausmooss an d'Leit fillen, datt si d'Kontrollen iwwer d'Evenementer déi hir Liewen beaflossen. Wann Dir mat enger Erausfuerderung an Ärem Liewen handelt, fillt Dir Iech datt Dir Kontrolle iwwert d'Resultat hutt? Oder mengt Dir datt Dir einfach op d'Hänn vun ausserhalb Krawatt ass?
Wann Dir denkt datt Dir Kontrolle iwwer wat geschitt, da musst Dir wat Psychologen sech als intern Kontrollmoossnamen bezeechnen.
Wann Dir mengt datt Dir keng Kontroll iwwer wat geschitt ass an datt äussert Variablen d'Schold ginn, da sidd Dir wat e externe Locus vu Kontroll gëtt.
Är Positioun vu Kontroll kann net beaflosst ginn wéi Dir op d'Evenementer reagéiert, déi an Ärem Liewen passéiert, awer och Är Motivatioun fir Handelen ze maachen. Wann Dir mengt datt Dir déi Schlëssel fir Äert Schicksal halen, sidd Dir méi wahrscheinlech Aktiounen ze änneren wann Dir Är Situatioun geännert. Wann Dir op der anerer Säit Dir denkt datt d'Resultat aus den Hänn ass, kënnt Dir manner wahrscheinlech fir Changement ze schaffen.
Wat ass Locus of Control?
"Ee Locus vun der Kontroll Orientéierung ass e Glawen iwwer d'Resultater vun eiser Aktioun sinn contingent vun deem wat mir maachen (intern Kontrollmodell) oder op Evenementer ausserhalb vun eiser perséinlecher Kontroll (externer Kontrollorientéierung)", erklärt Psycholog Philip Zimbardo an sengem Buch 1985 Psychologie a Life .
1954 huet de Psycholog Julian Rotter proposéiert datt eise Verhalen duerch Belohnungen a Besteieren kontrolléiert gouf an datt dës Konsequenzen fir eis Handlungen festgeluegt waren, déi eis Iwwerzeegungen iwwert d'Grondrechnungen vun dësen Handlungen feststellen.
Eis Iwwerzeegungen wat eis Akte bewosst ass, beaflosse mer eis Verhalen a Verhalensbilder .
1966 publizéiert Rotter eng Skala déi entwéckelt ass fir d'extern a intern Kontrollmoossnam ze erméiglechen an ze evaluéieren. D'Skala benotzt zwëschen de Choix tëscht zwou Alternativen, d'Environnementer ze erfëllen fir nëmmen ee vun de Méiglechkeeten fir all Element ze wielen.
Während d'Skala allgemeng agesat gouf, ass et och Thema vu grousser Kritik vun de Leit, déi gleewen, datt de Locus vu Kontroll kann net vollstänneg verstäerkt oder gemengt ginn duerch esou eng simplistesch Skala.
Et ass och wichteg ze bemierken datt de Locus vu Kontrollen e Kontinuum ass. Keen huet e 100 Prozent External oder intern Kontrollmoossnam. Amplaz datt déi meescht Leit iergentwäit op de Kontinuitéit zwëschen deenen zwee Extremen leien.
Déi mat engem internen Locus vu Kontroll
- Wahrscheinlech méi Responsabilitéit fir hir Handlungen huelen
- Eischter manner beaflosst vun de Meenungen vun anere Leit
- Oft hu se besser op Aufgaben, wann se erlaabt ze schaffen an hirem eegenen Tempo
- Normalerweis hunn e staarkt Sënn vu Selbsteffizienz
- Hutt Dir häerzlech geschafft fir d'Saachen ze maachen, déi se wëllen
- Fillt Dir Vertrauen an d'Gesiicht vun den Erausfuerderungen
- Éischter physesch geséchert sinn
- De Rapport ass glécklech an méi onofhängeg
- Oft kréien e méi groussen Erfolleg am Aarbechtsplatz
Déi mat engem Externe Locus of Control
- Blam dobaussen Kräfte fir hiren Ëmstänn
- Oft Kredit oder Chance fir all Erfolleger
- Gleeft net, datt se hir Situatioun duerch hir eegen Ustrengunge veränneren kënnen
- Heefeg fillt sech hoffnungslos a kee Kraaft ouni Schwieregkeeten
- Sinn méi erfirge fir geléiert Hellegkeet z'erfalen
Wat fir eng Roll ass Är Locus vu Kontroll spillt an Ärem Liewen?
Intern Kontroll vum Land ass oft synonym mat "Selbstbestimmung" an "Personalagentur" benotzt. D'Recherche huet virgeschloen, datt Männer méi héije intern Kontrollmoossnamen hunn wéi d'Fraen an datt de Locus vun der Kontrolle e méi intern fonctionnéiert wéi d'Leit méi al ginn. D'Experten hu fest fonnt, datt am allgemengen Leit mat enger intern Kontrollmoossnam tendéieren besser sinn.
Allerdéngs ass et och wichteg ze erënneren datt d'intern net ëmmer gläich "gutt" an extern ass net ëmmer gläich "schlecht". An e puer Situatiounen kann e externe Locus vu Kontrollen tatsächlech eng gutt Saach sinn, virun allem wann d'Kompetenzniveau vun der Persoun an engem bestëmmte Beräich net ganz staark ass.
Zum Beispill kann eng Persoun, déi schrecklech bei Sportaarten ass, depressiv oder ängschtlech iwwer hir Leeschtung, wann se e staarkt intern Kontrollort hunn. Wann d'Persoun mengt: "Ech si schlecht am Sport an ech probéieren net schwéier genuch", kënnen se gefesselt a Situatiounen ënnerstellen, wou se brauchen fir an der Atletik deelzehuelen, wéi während enger kierperlecher Ausbildung. Wann dës Persoun an dësen Aktivitéiten e externen Fokus huet ("D'Spill ass ze här!" Oder "D'Sonn war an méng Aen!"), Si wäerte wahrscheinlech méi entspannten an manner ënnersträichen.
Hutt Dir e externen oder interne Locus vu Kontroll?
Wou fënnt Äre Kontrastlokal um Kontinuum? Liese vun den Aussoen hei ënnen an wielt de Set, dee beschreift Äert Ausgesi vum Liewen beschreift:
Ausgänge 1
- Ech fille mech oft datt ech e bësse Kontrolle iwwer mäi Liewen hunn a wat geschitt mat mir.
- Leit kréien selten wat se verdéngen.
- Et ass net wertzeg ze setzen oder Pläng ze maachen, well ze vill zevill Saachen kann geschéien, déi ausserhalb vun mengem Kontroll sinn.
- Liewen ass e Spill vun Chance.
- Leit hunn wéineg Afloss iwwer d'Eewäisser vun der Welt.
Wann déi Aussoen uewendsten am beschte Äert Sicht op d'Liewen reflektéieren, da wahrscheinlech Dir e externe Locus vu Kontrollen hunn.
Auslook 2
- Wann Dir häerzlech arbeitet a sech fir e Goal unzehuelen, kënnt Dir alles maachen.
- Et ass net sou eppes wéi Schicksal oder Schicksal.
- Wann Dir schwéier studéiert an e gutt preparéiert hutt, kënnt Dir gutt op Exame maachen.
- Gléck huet wéineg mat Erfolleg ze maachen; et ass haaptsächlech eng Matière vun Engagement an Ennerstëtzung.
- Op laange Leit hu Leit héieren, wat se am Liewen verdéngen.
Wann déi Aussoen uewen am beschte Äert Äert Ausbléck op d'Liewen reflektéieren, dann huelt Dir wahrscheinlech e intern Kontrollort.
A Wuert From
Är Locus vu Kontroll kann e groussen Impakt op Äert Liewen hunn, wéi Dir mat Stress un Ärer Motivatioun ze kontréien fir Äert Liewen ze bezuelen. A ville Fäll kann een intern Kontrollmoossname gutt sinn. Et heescht, datt Dir denkt datt Är eege Aktiounen en Impakt hunn. Wann Dir méi vun enger externer Locatioun vu Kontroll hutt, da kënnt Dir et hëllefe fir aktiv ze aktiv ze probéieren z'erhalen, wéi Dir Situatiounen an Evenementer gesinn. Anstatt Dir Iech als einfach e passivistesche Begleeder ze gesinn, deen am Flow vum Liewen erfaasst gëtt, denken iwwert Aktiounen, déi Dir kënnt huelen, datt et en Impakt op d'Resultat hunn.
> Quell:
> Lopez, SJ. D'Enzyklopedie vun der Positiver Psychologie. New York: John Wiley & Sons; 2011.
> Tew, M, Lies, M, an Potter, H. Circles, > PSHE > a Staatsbiergerschaft. London: Paul Chapman Publishing; 2007.