Imaginale Belaaschtung ass eng Technik, déi verspriechend Resultater gewisen huet
Aussergewéinlecher Ausstrahlung ass en Deel vun enger Approche zur Behandlung déi cognitive Behuelen-Therapie (CBT) genannt gëtt. D'CBT-Therapie konzentréiert sech op d'Iddi datt déi meeschte psychologesch Problemer op e fréiere léieren Erfahrungen zréckgefouert ginn an dës Erfahrungen betreffen, wéi mir interpretéiert an reagéiere op Saachen déi eis spéider am Liewen passéiert.
CBT ass eng empiresch ënnerstëtzt Behandlung - dat heescht extensiv gefeiert an wëssenschaftlech bewäert - fir Grenzproblemer Stellungen .
BPD kann mat traumateschen Erliewnunge bezunn sinn.
Egal ob et eng Erfahrung war wann Dir e Puppelchen war, deen Dir vergiess hutt oder eppes Schreckleches, dat zënter e Jugendleche geschitt ass, dës Zwëschefall fir e puer oder all Aspekter vun Ärem BPD responsabel sinn.
Am CBT Modell, en Deel vun dem Grond, datt déi traumatesch Erfahrungen aus der Vergaangenheet eis haut nach roue weider sinn, ass datt mir léieren, datt et net ze denken denkt. Dat ass natierlech, well d'Vergaangenheet kann extrem schmerzhafte Gefiller verursaachen an mir probéieren net an der Vergaangenheet ze liewen. Awer mir beméien eis Gedanken iwwer d'Virkommen an eis ze vermeiden, wat eis vun dësen Erliefnisser erënnert, hu mir eigentlech verhënneren datt d'Erënnerungen eis net schueden an datt mir sécher sinn. Imaginale Belaaschtung wëll dës Experieniounen op d'Uewerfläch bréngen, fir datt Dir opfrëschst wéi Dir denkt a reagéiere op dës Erënnerungen. Duerch d'Verännert dës Reaktiounen kënnt Är Reaktiounen a Verhalen an anere Situatiounen och verbessert ginn.
Wéi funktionell Exposé funktionnéiert
Diagnos ass virgesinn datt déi CBT-Therapeuten dësen Problem behandelen. An der imaginärer Expositioun, Dir kënnt gefuerdert Iech Iech virstellen, Iech an engem vun Ären traumateschen Evenementer virzebereeden . Dir wäert gefroot gi fir d'"Event" am Fall vun Ärem Geescht ze "re-live" ze liewen, mat all den Gefiller, Sensatioun, Gerécher, Attraktiounen an Téin, déi während dem Event geschitt sinn.
Normalerweis gëtt sech imaginär Exposé op Ärer Therapie-Sessioun gemaach. Äre Dokter hëlleft Iech duerch den Prozess, fir datt Dir Iech op Streck geséchert hutt. Si wären ganz votüllech net fir Iech e Punkt vun Angscht oder Schlecht ze dréinen, wéi se verstoen, wéi schreckhaft et sinn, dës traumatesch Erliefnisser ze denken. Et ass wichteg eng imaginär Expositioun ënnert der Leedung vun engem Therapeur ze maachen - dëst ass net eppes fir Iech selwer oder mat engem Frënd ze versichen.
Mat der Zäit kanns de feststellen datt Dir manner intensiv Reaktiounen op d'Erënnerungen un de leschte Vergaangen hutt. Et ass e groussen Deel vun der Forschung, déi demonstriert datt déi imaginär Exposition e effektiv Wee wier fir d'Traumata-Symptomer ze reduzéieren. Et funktionnéiert net fir jiddereen, mee vill Leit hunn erlaben manner Suen an d'Bande veränneren kënnen hir Grenzpersonalstéierunge besser ze maachen, nodeems se d'Expositiounstherapie fäeg ass.
Quell:
Foa E, Hembree E, Rothbaum B. Verlängerter Expositiouns Therapie fir PTSD: Emotionale Veraarbechtung vun traumatescher Erfahrung, Therapeut Leit . New York: Oxford University Press, 2007.
Nemeroff CB, Bremner JD, Foa EB, Mayberg HS, Nord CS, Stein MB. "Posttraumatic Stress Disorder: A State-of-the-Science Review." Journal of Psychiatric Research , 40 (1): 1-21, 2006.