Si sinn fir Äre Virdeel, also kënnt Dir de gréissten aus Ärer Ernennung kréien.
Wann Dir scho laang bei der Therapie war , hutt Dir wahrscheinlech festgestallt datt Är Therapeut vill vague Froen freet . Tatsächlech ass et nach ëmmer eng Quelle vu Humor a Popkultur. De Bob Newhart seng bekannte Fro: "Wéi hutt Dir dat fille fir Iech ze fillen?", Huet e Standardtyp fir d'Lampoun-Therapie. Firwat mussen d'Therapeuten dës maachen? Gëtt et wierklech e Wäert fir ze vague ze sinn?
D'Differenz tëschent Open-ended a closed-ended Froen
Déi meescht Therapeuten sinn trainéiert fir Froen openeen ze froen. Déi offene Froe sinn déi, déi Iech erméiglechen, all Detail vun der Detailer ze léinen, anstatt nëmmen "yes" oder "Neen" ze beäntweren. Froen openeen ofdecken encouragéieren Iech fir relevante Materialen iwwer Ären Liewen, Är Manéier ze denken an Är Iwwerzeegungen z'erklären.
Bedenken déi folgend Sätze:
1. Hutt Dir eng gutt Relatioun mat Ären Elteren?
2. Ech soen Iech iwwer Är Relatioun mat Ären Elteren.
De Material gedeckt ass identesch, awer d'Äntwerten wäert wahrscheinlech ganz ënnerschiddlech sinn. Déi éischt Fro ass eng zougeschloss Fro. D'Erwaart Äntwert ass "Jo" oder "Neen". Wann en Therapeut dës Fro stellt a kritt eent vun deenen Äntwerten, ass de Ball am Geriicht vun der Therapie zréckzeféieren fir eng voller Äntwert ze stimuléieren. Mat enger nohalteger Fro ass e Client ka wielen se méi ze soen, awer vläicht se net.
Et gëtt en aner wichteg Ënnerscheed tëscht dësen zwou Sätze. Zuel 1 ass eng éischt Fro. Et entwéckelt d'Iddi vu "gutt" an de Client säi Bewosstsinn. Dëst ass net ee besonnesch Beispiller fir eng éischt Fro, mee kuckt eng Fro wéi "Huet Äre Papp sexuell Mëssbrauch?" Wéinst der Tatsaach, datt dës Fro e bestëmmte Beitrag froen kann, beherrschen Therapeuten allgemeng vermeide Froen esou.
De Prinzip fuerdert Froe mat opfrënnene Froen iwwer eng Schlussprobleemung kann ausschaffen, déi jidderen probéiert huet, e Gespréich ze kréien. Zum Beispill, wann Dir mat engem anere schwätzt, deen Dir net ganz gutt kennt, froen se op Froen op. Tatsächlech, wann Dir Iech eng Fro mat enger "yes oder nee" Äntwert denkt, ob Dir et an enger méi opgeréckten Versioun ännere kann an da froe se dat. D'Konversatioun wäert méiglecherweis méi liicht bewegen, an Dir kënnt dës Persoun op enger méi staarker Niveaue wëssen.
Froen Therapeuten Iech froen op Är éischt Ernennung
Jiddfer Therapeur ass anescht wéi d'Approchen déi se benotzen. Allerdéngs sinn et gewéinlech Uspréch Froen, déi Therapeure bei Ärer éischter Ernennung froen. Dorënner:
- Wat haalt Dir haut?
- Hutt Dir e Beroder / Therapeur / Psychologe gesinn ?
- Wat sicht Dir als de gréissten Problem?
- Wéi gëtt dat Problem fir Iech fillt?
- Wat mécht de Problem besser?
- Wat fir eng positiv Ännerunge géift Dir gär gesinn an Ärem Liewen passéieren?
- Am Allgemengen, wéi géift Dir soen, är Stëmmung ass?
- Wéi eng Zort sidd Dir vun der Therapie?
- Wéi eng Saache géift et maachen fir Iech glëcklech oder méi am Fridden ze maachen?
Denkt drun, Är Therapeur ass duer fir Iech ze hëllefen
D'Froend openeen erlaabt net vague, evasiv oder lästeg.
Vill Leit sinn Är Therapeur, fir Iech ze wëssen, wéi wat Dir do tickt, wat Dir mengt, wat Dir mengt, wat Dir liewt a wéi se oder hien kann Iech am beschten hëllefen.
Source:
O'Grady, D. (Februar 2014). Froen Beroder Fannt.