Drénke Muster Affekt Body Mass Index
Alkohol am Alkohol verbonne mat Fëmmen
D'Äntwert ass et méiglech, obwuel d'Fuerschung iwwer d'Associatioun inkonsistent Resultater produzéiert huet. Et ass vläicht datt et net esou wéi oft Dir drénkt, awer wéi vill Dir drénkt wann Dir drénkt, wat Gewiicht gewënnt.
E puer Fuerschungen behaapten datt et Äre Muster vum Drénken ass deen den Kierpermass Index bezeechent (BMI).
Body Mass Index (BMI) ass d'Relatioun vun engem Gewiicht vun der Persoun op hir Héicht.
Et gëtt berechent datt Dir Äre Gewiichtspunkt an kilogramm vun Ärer Héicht an der Grenzdivisioun kierft. Eng BMI-Mesure vun 18,5 bis 25 weist e normalem Gewiicht aus; 25 bis 30 ass Iwwergewiicht; an iwwer 30 gëtt als fettleibeg fonnt.
Wat ass Äre BMI? BMI Rechner
Muster vum Drinking ass e Faktor
Eng Studie vun 37.000 Drénken, déi nie opgeraumt hunn, hunn fonnt datt BMI mat der Unzuel vun Drénken verbonne war, déi d'Sujeten an de Deeg waren, déi se drénken.
Well virdrun Studien hu mat engem Fëmmen opgeholl a gewiesselt fir Gewiicht ze gewannen, huet d'NiaaA-Studie just déi Drénken, déi ni gefëmmt hunn, gesinn.
"An eiser Studie hunn Männer a Fraen déi klengst Quantitéit Alkohol drénken - e Getränk pro Drénk Dag - mat der gréisst vun der Frequenz - dräi bis siwen Deeg pro Woch - hunn déi niddregsten BMI's", sot de éischten Auteur Rosalind A. Breslow, Ph. D., "wa jiddereen, deen selten déi gréisste Quantitéit verbraucht huet, déi héchsten BMI."
Contradictory, Inconsistent Resultater
Fréier Studien hunn net definitiv mam Alkoholgehalt mat Gewiichtsverhalen verknëppelt.
Eng systematesch Iwwerpréiwe vun der Literatur am Thema hu festgestallt datt d'Kohortenstudien mat laange Perioden vun de Follow-up entwiirent Resultater produzéiert goufen.
D'Resultate vum kuerze Versuchsprobleemer hunn och e kloeren Trend iwwer Drénk oder Opruff ze weisen. Am Allgemengen ass d'Rezessioun fonnt ginn, datt d'Fuerschung net e kloerten Zesummenhang tëscht Alkoholkonsum a Gewiicht gewiirt huet.
Awer Studien, déi positiv den Alkoholkonsum verbonne mat Gewiicht gewannen haaptsächlech méi héijen Niveaue drénken .
Quantitéit an Frequenz sinn Faktoren
D'Breslow-Studie huet eng aner Method fir d'Alkoholkonsum am Verglach mat fréiere Studium ze benotzen, se erkläert.
"Den Alkoholkonsum besteet aus zwee Bestanddeeler", erkläert de Dr. Breslow, "de Betrag vun den Trëtdeinn (Quantitéit) an d'Zuel vun Drénken oft (Frequenz). Duerchschnëttvolumen gëtt eng begrenzte Beschreiwung vum Alkoholkonsum, wéi et net drénkech Muster ze vergläichen.
"Zum Beispill, en Duerchschnëttvolumen vu 7 Drénken pro Woch kann erreecht ginn duerch d'Konsuméieren 1 Deeg oder 7 Drénken op een eenzegen Dag. Duerchschnëtt Volumen kann net komplett erklären d'Wichteg Bezéiungen tëschent Quantitéit an Häufegkeet vun Drénken an Gesondheetserfassung wéi Adipositas. "
Heavy Drinking May Stimuléieren Essen
Breslow a seng Kollegen hunn ofgeschloss, datt et vill Grënn kéint fonnt ginn datt hir Studie e Link tëschent der Quantitéit an der Frequenz vum Alkoholkonsum zum BMI fonnt huet.
"Den Alkohol ass eng bedeitend Quelle vu Kalorien a Getränk kënnen d'Iesse stimuléieren, besonnesch an de sozialen Ëmstänn," sot de Breslow.
"Kalorien an Flëssegkeeten kënnen net ausgoen datt de physiologeschen Mechanismus, deen d'Gefill vu Fleegeffnung ausléise kann. Et ass méiglech datt laangfristeg Drénken d'Energie aus Alkohol ausmaachen kompenséieren andeems se manner iessen, awer och ëmmer wéivill Alkohol Oueren kënnen zu Gewiicht vun der Zäit féieren. "
Typ Alkohol kann e Faktor sinn
Aner Studien hunn uginn datt den Typ Alkohol Konsum kann e Faktor sinn, ob och nach net Drénken d'Gewiicht gewannen.
Zum Beispill, liicht a moderéierte Wäi Konsum fonnt gouf fir géint Gewiicht ze schützen, während Trinktriichen zäitgläich mat der Gewiicht gewannen.
Zousätzlech erzielt eis gesonde Mënschheet datt et e "Béier Bauch" aus engem Grond ass.
Also, wat ass déi ënnescht Linn? Alkohol trëfft Gewiicht vu Gewiicht oder net?
Drénken Ursaach Gewiicht?
D'Äntwert kéint "jo" sinn wann Dir:
- Drénkt schwéier wann Dir drénkt.
- Drénken Bier a Alkohol, anstatt vu Wäin
- Wann Dir eng Tendenz fir Gewiichtsgewënn beginn mat
D'Wëssenschaftler stëmmen datt méi Studien ze erfuerden fir festzestellen, ob d'Drénken vun de Muster d'Risiken fir Gewiicht gewannen, wann verschidden Arten Alkohol méi wahrscheinlech Gewiicht ze féieren, a wann d'Allgemeng Tendenz fir d'Gewiicht unzehuelen, egal wéi se drénken ass e Faktor wann se fänken un ze drénken.
Quell:
Breslow, RA, et al "Drinking Patterns and Body Mass Index an Never Smokers." Amerikanesch Journal of Epidemiology Februar 2005
Sayon-Orea, C, et al. "Alkoholkonsum a Kierpergewicht: eng systematesch Iwwerpréiwung." Ernährungsrevisioun August 2011
De Rechner Site. "Wat ass Body Mass Index? Wéi ass BMI berechent?" Gesondheets Juli 2015