Eng extreme Angscht vun Donnerwieder huet Iech net ze verloosse fir Iech.
Sturm sinn natierleche Phänomener, déi eng staark Emotiounen an de Mënschen an Déieren inspiréieren. E puer Léift fir se ze kucken, sech an der Dier oder vu der Fënster ze sëtzen, wéi d'Donner a Blitzschlag iwwerall. E puer kierpere selwer erauszefannen, wat e vill gesondheetlech Risiko betrëfft, fir am Reen ze spillen.
Am entgéintgesinn extremem Mënsch kënne Béier a Astrophonie entwéckelen oder d'Angscht vun Donner a Blitz.
Symptomer
Astraphobien kënnen e puer Symptomer verursaachen, déi ähnlech sinn wéi déi vun anere Phobien, wéi och e puer sinn eenzegaarteg. Schwëtzen, Schüttelen a Schreiwe kann op engem Donnerwiederhéichstack oder souguer ier e fréi beginn. Dir kënnt a konstante Sécherheetsriséier beim Stuerm kucken. Symptomer ginn oft erhéicht wann Dir eleng sidd.
Zousätzlech si vill Leit mat Astrophonien hiren Schutz géint de normale Schutz vum Stuerm. Zum Beispill kënnt Dir ënner deckt oder souguer ënner dem Bett. Dir kënnt an de Keller goen, en Innereenzëmmer (wéi zum Beispill en Bad) oder souguer e Kleeblen. Dir kënnt d'Riddoen zoumaachen a versicht d'Kläng vum Stuerm ze blockéieren.
Eng aner zimlech allgemeng Symptom ass eng Obsessioun mat Wäiter. Dir fannt Dir Iech bei der Wiederconditioune während der Reensaison ofgeschloss oder iwwer Stuerm online iwwerlooss. Dir kënnt eng Onméiglechkeet entwéckelen fir Aktivitéiten ausserhalb vun Ärem Heem ze goën ouni éischt d'Berichterstattung vun de Wieder.
An extremen Fäll kann d'Astraphobie letztendlech zu Agoraphobie féieren oder Angscht fir Äert Heem ze verléieren.
Astraphobie an Kanner
Astraphobien ass extrem alleng an Kanner a sollen net direkt als Phobia erkannt ginn. Da Angscht e normalen Deel vun der Entwécklung sinn, sinn Phobien nët bei Kanner diagnostizéiert, ausser si si sechs Méint oder méi bestued.
Probéiert Äert Kand Ängscht ze berouegen, andeems Dir roueg selwer bleift. Wann Dir Angscht vu Stierm gëtt, kritt Äre Kand op Är Nervositéit. Benotzt eng Kombinatioun vu Versécherheet an Ofstraktioun fir Äre Kanner ze hëllefen. E puer Elteren fannen datt eng geplang verréngert Dagréngin, wéi Popcorn oder Filmer oder Spillespiller, kann hëllefen, datt de Kanner eppes ze froen.
Natierlech, wann d'Angscht schwéier a onverständlech ass oder wann et méi laang wéi sechs Méint dauert, ass et wichteg ze behandelen. Mat der Zäit kann d'Kannerfäegkeet vu Stierm e vollbrong ginn, schwiereg ze trapéieren Phobia am Adulthood.
Behandlung
Kognitiven Verhalenstherapie-Techniken ginn oft an Astraphobie behandelt. Dir kënnt geléiert berouegt Messagen fir erëm an d'Stuerm ze widderhuelen, ersetzen Äre negativ Selbstreduktioun . Dir kënnt léiert Visualiséierungsübungen, déi Dir benotzt ka fir Är Ängscht ze berouegen.
A Wuert From
Wann eng speziell Phobie wéi d'Astraphobie kann entsuergen an deaktivéieren, ass déi gutt Noriicht, datt se traitbar sinn. Wann Dir Iech Suergen hutt, hutt Dir Astraphobien, ass et wichteg ze beroden mat enger mentaler Gesondheet professionell esou séier wéi méiglech. Dir kritt déi Hëllef déi Dir verdéngt.
Source:
> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psycheschen Stéierungen (5. Editioun). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.