Wann Dir jemools nei Leit trefft, sidd Dir ee vun deene Leit, déi direkt perséinlech a intim Detailer vun Ärem Liewen deelen? Oder bass du eppes, deen dës Informatioun esou zouhält an nëmmen déi déif privat Saachen iwwer Iech selwer mat e puer gewiest? Dës Deelung vu perséinlechen Detailer iwwert Ärt Liewen - Är Gefiller, Gedanken, Erënnerungen a sou aner sou Saachen - gëtt als Self-disclosure bezeechent.
Wann Dir vill ze vill deelen, dann hutt Dir wahrscheinlech e staarken Niveau vun der Selbstverëffentlechung. Wann Dir méi iwwer dës Saachen reservéiert hutt, da kritt Dir e méi nidderegen Niveaue vun der Selbstverflichtung.
Mä dës Self-disclosure weist méi wéi wéivill Dir sidd bereet, aner ze soen iwwer Iech selwer; Et ass och e wichtegt Baustill vun Intimitéit an absolut vital fir eng grouss Diversitéit vun sozialen Bezéiungen. Wéi wäit ass eng Romantik go, wann Dir net gär hunn Är Gedanken an Erfahrungen mat Ärem Partner ze deelen?
Mutual Give-and-Take
E bitt eng erfollegräich Relatioun eng Onsécherheet a Parten tëscht Partner. Selbstverëffentlecht kënne méi fréi an der fréier Etappe vun enger neier Bezéiung limitéiert sinn, awer en Deel vum Gronn, datt d'Leit méi no beim Däitschen wuessen ginn, datt si méi progressiv ginn fir hir Partner ze hunn. Fir eng déif a vertraulechst Bezéiung ze bauen, ass e gewëssen Niveau vun der Selbstverëffentlechung noutwendeg a méi intim d'Bezéiung, d'Deeper dës Offenheet tendéiert.
Selbstverëffentlecht kann heiansdo gutt goën - et kann zu enger Bezéiung méi no an e besseren gemeinsame Verständnis mat de Leit ginn, déi Dir all Woch matgedeelt gëtt. Mee heiansdo dës perséinlech Offenungen net goën wéi geplangt. Hutt Dir schonn e Bësse ze vill während engem Interview vum Job gesot? Oder geschitt eppes e bëssen ze perséinlechen op Facebook?
Ongereegelt oder schlecht ze schätzen huet d'Selbstverëffentlecht kann heiansdo souguer eng Verlegenheet a kënnen souguer Verknächen beschiedegen. Erfolleg Self Self-disclosure Scharnéier op eng Rei Faktoren, dorënner d'Art vu Bezéiung zesummen, d'Ëmfeld, an där dës Informatioun ageschriwwe gëtt, an d'aktuelle Niveau vun der Intimitéit vun de Beteilten gedeelt.
Wéi Verhältnisser wäerte méi no kommen, also mécht d'Selbstzouwen
Also, wéi fille Leit bestëmmen, wat ze maachen iwwer hir selwer a wien? Dem sozialisteschen Duerchdeklaratiounstheorie, de Prozess vun enger anerer Persoun ze kennen ass duerch eng reciprocal Verdeelung vu perséinlechen Informatiounen zeechent. Dës Réck-a-Vire Selbstverëffentlecht beaflosst, wéi eng Relatioun entwéckelt, an och wéi schnell d'Bezéiung mécht a wéi dicht d'Bezéiung gëtt.
Am Ufank Ufank vun enger Bezéiung, d'Leit tendéieren méi vauture wéi se vill mat aneren zesummen hunn. Egal ob Dir an de fréie Stage vun enger Frëndschaft, enger Partnerschaft oder enger romantescher Affär kënnt, wäert Dir wahrscheinlech méi reticent sinn iwwert Är Patron'en, Hoffnungen, Gedanken, Dramen, Ängscht an Erënnerungen. Well d'Bezéiung méi no beienee kënnt, wéi Dir ufänkt méi a méi mat der aner Persoun ze deelen, wäert och Äert Niveau vun der Selbstverëffentlechung och erhéigen.
Leit hunn éischter fir ze verteelen méi Wann aner aneres éischt sinn
Wann iergendeen Iech eppes tief perséinlecht erzielt, fillt Dir Iech ëmmer gezwongen datt Dir ähnlech Detailer vun Ärem eegenen Liewen deelen? Et ass wat bekannt ass wéi d' Norm vun der Rezeptitéit , déi eis vill dacks dréit andeems mat anere Leit ze teelen, déi iergendwou eppes iwwert eegenen Liewen a Gefühle fir eis verëffentlecht hunn. Wann iergendeen seet, wéi se se hunn, nodeems se e Buch gelies hunn, da kéint Dir Iech e Bedierfniss brauche fir anzeginn an ze artikuléieren wéi d'Buch Dir fillt. Wann een eng schmerzhafte Erfahrung aus der Vergaangenheet verdeelt hutt, da kënnt Dir och e Bedierfnisser verlaangen, eng ähnlech Schwieregkeeten ze konkret dat Dir an Ärem eegenen Liewen konfrontéiert huet.
Firwat fille mer an esou Situatiounen e Beduerfniss zréckzéien? Wann een eppes intim ass, huet et eng Zort Ungleichung. Dir wësst ganz sécher iwwert dës aner Persoun, awer si wësse net vill iwwer dech. Fir dës Evenement unzeechent auszeféieren, kënnt Dir wielen, fir eppes ze partizipéieren, deen Iech och d'Niveaue vun enger gemeinsame Informatioun tëschent Iech an dem anere Mënsch hëlleft.
Faktoren déi Influenz kënne enthalen
D'Fuerscher hunn festgestallt, datt eng Rei vu verschiddene Faktoren en Impakt op Selbstverëffentlecht hunn. Alleng Perséinlechkeet kann eng wichteg Roll spillen. Leit déi natierlech natiirlech sinn a si hunn eng méi einfach Zäit mat Bezéiungen mateneen ze hunn, sinn méi wahrscheinlech fir sech méi fréi an enger Bezéiung ze maachen. Déi Leit, déi natierlech introvertéiert oder reservéiert sinn, tendéieren méi laang, fir aner Leit kennen ze léieren, déi oft vun hirer Tendenz beaflosst ginn, d'Dinge iwwer sech selwer ze verëffentlechen. Dës Individuen normalerweis nëmme sech nëmme vu Leit soen, déi se gutt kennen, mä hir Mank vum Selbstverëffentlechen kënnen et se séier fir aner Leit ze maachen fir se wierklech kennen ze léieren.
Den Mood ass en anere Faktor, deen beaflosst kann wéi vill perséinlech Informatioun Leit léisen, mat aneren ze goen. D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt Leit, déi an enger gudder Stëmmung sinn, méi e wahrscheinlech selbstverständlech wéi déi an enger schlechter Stëmmung. Firwat? Well et an enger gudder Stëmmung Leit leiden, méi optimistesch a vertraulech ze sinn, während se an enger schlechter Stëmmung d'Leit méi fidderen a villem Gefill fillen.
Lonely Leit hunn och dozou ze vill ze verëffentlechen, vill manner wéi Leit déi net eleng sinn. Dëst Mangel u Self-disclosure kann leider se méi schwiereg fir Leit kennen ze léieren, déi d' Eeheet vun de Einsamkeet leiden, wat doduerch datt d'Gefiller vun der Isolatioun vun eenzelnen individuell verschlechtert. D'Fuerscher hunn och fonnt datt puer Situatiounen, wou d'Leit Angscht hunn oder eppes Angscht hunn, kënnen erhéigen wéi vill se mat aneren zesummen hunn, oft als Wee fir Ënnerstëtzung ze kréien an dës Ängscht ze léisen.
Wéi mir eis mateneen vergläichen, kënnen och beaflosse wéi eis Entscheedung fir selwer ze verëffentlechen. Laut dem sozialen Vergläichsprozess , hunn d'Leit éischter selwer ze riichten, wéi se an anere Leit mëssbrauchen. Wann Dir Iech gefällt wéi Dir mat deer Géigend gutt vergläicht, da sidd Dir méi wahrscheinlech Är Kenntnisser, Wëssen, Fäegkeeten an Talenter ze verëffentlechen. Wann Dir Iech fillt wéi aner Leit iwwer Iech sinn an deene Beräicher sinn, da wäert Dir wahrscheinlech manner Wahrscheinlech fir dës Aspekter vun Iech selwer ze weisen.
D'Fuerscher hunn och entdeckt datt d'Besuergnisser iwwert d'Selbstveroffentlechung eng vun den heefegsten Ursaachen ass, firwat d'Leit net opgeriicht sinn fir Therapie ze fannen, wann se Hëllef brauchen. D'Therapie bemierkbar vill vun der Selbstverëffentlechung, an Therapieclienten brauchen oft vill vun den intimsten an schwieregen Detailer iwwert hir selwer mat hirem Therapeur. Fir Leit, déi un enger Selbstverëffentlecht sinn unzegesinn, kann et eng onermiddlecht Aufgab sinn, déi si manner wahrscheinlech fir Hëllef ze fannen, wann se se wierklech brauchen.
Final Thoughts
Selbstverëffentlecht ass en aussergewéinlech komplexe Kommunikatiounssprozess, deen e staarken Impakt huet wéi eis Bezéiungen zu anere Formen, Fortschrëtter a Verhältnisser hunn. Wéi mir deelen, wat mir eis deelen, a wa mir eis deelen, sinn nëmme e puer vun de Faktoren, déi beaflosse kënnen datt eis Self-disclosure effektiv an adequat ass.
> Quell:
> Forgas, JP (2011). Affektive Aflëss op Selbstverëffentlechung: Stierm Effekter op d'Intimitéit an d'Rezituitéit vu Perséinlech Informatiounen. Journal of Perséinlechkeet a Sozial Psychologie 100 (3): 449-461. Doi: 10.1037 / a0021129
> Ignatius, E., & Kokkonen, M. (2007). Faktoren déi zu verbalen Selbstverëffentleche bäidroen. Nordesch Psychologie, 59 (4): 362-391. Doi: 10.1027 / 1901-2276.59.4.362
> Palmer, A. (2003). Self-disclosure e Virstellungsfaktor bei der Sich no Therapie. Iwwerwaachung vu Psychologie, 34 (8), 16. Säiten vu http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx