CPT Kënnt Dir Iech Unstuck vun den Gedanken iwwer Är Trauma kréien
Kognitiv Veraarbechtung Therapie, och bekannt als CPT, ass eng kognitiv Verhaltensbehandlung déi op d'Hëllef vu Leit hëlleft, déi "an deem Gedanken iwwer e Trauma" verstoppt "sinn. Et ass eng vun den effektivsten Behandlungen fir post-traumatesche Stress Stau (PTSD). D'Behandlung hält 12 Sessiounen.
Cognitive Processing Therapy fir PTSD
Kognitiv Veraarbechtung gouf vum Dr. Patricia Resick an anere Psychologen entwéckelt, fir d' Symptomer vun der posttraumatesche Stress Stierf (PTSD) ze behandelen ënnert Persounen, déi e Sexualstull erlieft hunn .
Haut ass et allgemeng benotzt ginn bei der Behandlung vun PTSD.
CPT baséiert op der Iddi datt PTSD Symptomer aus engem Konflikt tëscht Viru Traumatisme vu Selbst oder Welt bestehen (zum Beispill d'Glaats, datt näischt Schlechtes geschitt mat mir oder datt d'Welt eng sécher Plaz ass) an Traitéierungsinformatiounen (zum Beispill de traumatesche Fall ass Beweiser datt d'Welt eng geféierlech a geféierlech Plaz ass). Dës Konflikter si "Stuckpunkten" genannt an ginn ënnert anerem Techniken, iwwer den traumateschen Event geschriwen .
Ähnlech wéi Expositiouns Therapie fir PTSD , kognitiv Veraarbechtung Therapie liesen Patienten mat Informatiounen iwwer PTSD an hëlleft hinnen ze konfrontéieren unangenannte Erënnerungen a Gedanken mat engem traumateschen Event. Am CPT gëtt de Patient opgefuerdert, iwwer seng oder hir traumatesch Eegeschwëster am Detail ze schreiwen an ass dann d'Instruktioune fir d'Geschicht ëmmer erëm an an ausserhalb vun Sessiounen ze liesen. De Therapeut hëlleft dem Client identifizéieren an adresséiert Punkten a Feeler am Denken , wéi zum Beispill "Ech sinn eng schlecht Persoun" oder "Ech hunn eppes gemaach fir dat ze verdéngen." De Therapeur kann hëllefe de Patient un dës Fehler oder stucke Punkten adresséiert de Client de Beweiser fir oder géint dës Gedanken ze sammelen.
Wéi kognitiv Processing Therapie fir PTSD funktionnéiert
Laut dem US Department of Veteran Affär ginn et véier Haaptdeeler vun der kognitiver Veraarbechtungstherapie. Si mussen mat maachen:
- Är PTSD Symptomer. Léieren iwwer Är spezifesch PTSD Symptomer an d'Virdeeler vun der Behandlung op hinnen ass den éischte Schrëtt vu CPT.
- Är Gedanken an d'Gefiller. Dir wäert léieren, méi bewosst ze sinn wat Dir mengt a fillt Iech iwwer Är Traumatiséierung an wéi Dir "stucke" kann an den Iwwerzeegungen déi Iech schueden.
- Nei Fäegkeeten. Dir wäert léiere wéi Dir dës Gedanken an d'Gefiller fraude an erausfuerderen an ze erkennen wéi Dir Iech léiwer iwwer den Trauma denkt.
- Ännerungen an Ären Iwwerzeegungen. Dir léiert wéi et e gemeinsaamt ass fir d'Gedanken an d'Iwwerzeegungen vun der Persoun iwwer d'Welt ze änneren, nodeems ee Trauma geännert gëtt. Dir kënnt erausfannen wéi wéi Dir d'Welt gesicht hues an d'Art a Weis wéi Dir se elo kuckt.
Är Behandlung gëtt wahrscheinlech aus zwéin 60 Minutten Sessions nëmmen eemol oder zweemol an der Woch. Dës wäerten entweder an enger Gruppereinstellung oder eleng sinn.
D'Differenz tëscht CPT an Exposure Therapy
Kognitiv Veraarbechtterbehandlung ass e puer vun der Expositiouns Therapie fir PTSD. Obwuel d'Expositiounstherapie hëlleft den Leit ze vermeiden Erënnerungen oder Gedanken iwwer e traumateschen Event, et hëlleft net ëmmer Leit, dës Fehler ze bewäerten. CPT-Therapeuten hunn Leit bewaacht Gedrénks Gedächtnis an Erënnerungen, déi mat engem traumateschen Event verbonne sinn, och hëllefe Patienten a Verbindung mat korrekt Informatiounen fir schlecht behandelt, onrealistesch oder problematesch Gedanken, déi PTSD-Symptomer treffen kënnen.
Wéi Mënsche mat PTSD Kann Kognitiven Processing Therapie fannen
Wann Dir interesséiert a CPT kréien, da sidd Dir e puer nëtzlech Provideren Suchmaschinn op dem Internet, déi Iech hëllefen ze hëllefen eng Behandlungskonferenz an Ärer Géigend. Dir kënnt och léiere méi iwwer de CPT vum National Center for PTSD an der International Society for Traumatic Stress Studies.
Wann Dir e Veteran ass, ginn CPT-Servicer elo duerch d'VA. De VA's Office of Mental Health Services huet geschat fir VA Therapisten landeswäit fir CPT an der Behandlung vu PTSD ze benotzen. Gespréich mat Ärer VA-Pfleegkris iwwer d'Integratioun vu CPT an Ärem PTSD Behandlungsplang.
Source:
Kognitiven Processing Therapie. Den US Department of Veteran Affairs. 14. August 2015.
Resick, PA, & Calhoun, KS (292). Posttraumatesche Stress Stralung. Am DH Barlow (Ed.), Klinesch Handbuch vu psychologesche Stéierunge, 3. Editioun (S. 60-113). New York, NY: Guilford Press.