Emotiounen schéngen eisen alldeegleche Liewen ze regelen. Mir huelen Entscheedungen baséieren op ob mer frëndlech, rosen, traureg, geliewt sinn oder frustréiert sinn. Mir wiele Aktivitéiten an Hobbien op Basis vun den Emotiounen déi se zitéieren.
Wat genee ass eng Emotion?
Laut dem Buch, "Psychologie entdecken", "Emotiounen ass en komplexe psychologesche Staat deen dräi verschidde Komponente involviert: e subjektiv Erfahrung, eng physiologesch Äntwert, an eng Verhalens- oder expressiver Reaktioun".
Zousätzlech fir ze verstoen, wat Emotiounen sinn, hunn d'Fuerscher och probéiert de verschiddene Typen vun Emotiounen ze identifizéieren an ze klasséieren. 1972 huet de Psycholog Paul Eckman proposéiert datt et sechs fundamental Basis Emotiounen déi universell an der Mënsche Kulturen universell sinn: Angscht, Äsch, Gruel, Iwwerraschung, Gléck, Trauregkeet. 1999 huet hien dës Lëscht erweidert fir eng Rei aner grondsätzlechen Emotiounen z'erreechen, including Verfaassung, Opreegung, Veruechtung, Schamm, Stolz, Zefriddenheet a Vergnügung.
Während den 1980er huet en Robert Plutchik e weideren Emotiounsassociatiounssystem als "Rad vun Emotiounen" genannt. Dëse Modell weist dem wéi verschidden Emotiounen zesummen oder kombinéiert sinn, souvill wéi e Kënschtler primär Faarwen mëcht fir aner Faarwen ze kreéieren. Plutchik proposéiert datt et 8 primär emotional Dimensiounen: Gléck géint d'Trauregkeet, d'Wonn géint d'Angscht, d'Vertrauen géint den Ekel, an d'Iwwerraschung géint d'Erwaardung.
Dës Emotiounen kënnen dann zu enger variéer Aart kombinéiert ginn. Zum Beispill, Gléck an Virp vun der Erhéijung kënne kombinéieren fir Spannungen ze erschafen.
Fir besser ze verstoen wat Emotze sinn, lass eis op seng dräi wichteg Elementer konzentréieren.
D'Subjective Experience
Obwuel d'Experten gleewen, datt et e puer fundamental Universal Emotiounen gëtt, déi vu Leit an der Welt erlieft hunn, egal vu Background oder Kultur, sinn d'Fuerscher och iwwerzeegt, datt d'Emotisatioun héich subjektiv kann sinn.
Obwuel mir grouss Label fir verschidden Emotiounen wéi "rosen," "traureg" oder "glécklech" sinn, ass Är eegene genaue Erfahrung vun dësen Emotiounen wahrscheinlech vill méi dimensionéiert. Wëlls de rosen. Ass alles rosen d'selwecht? Är eegen Experienz ka vu mëller Verärtegkeet riicht ze rächen.
Plus, mir erënnere net ëmmer reine Formen vun all Emotiounen. Mëschten Emotiounen iwwert verschidden Evenementer oder Situatiounen an eisem Liewen sinn allgemeng. Wann Dir mat enger neier Aarbecht ugefaang géing Dir Iech begeeschtert an nervös fillen. Gitt bestuet oder e Kand kann duerch eng breet Varietéit vun Emotiounen gefeiert ginn, déi vu Freed bis Angscht maachen. Dës Emotiounen solle sech gläichzäiteg ufänken, oder Dir kënnt se als eng aner fillen.
D'Physiologesch Reaktioun
Wann Dir de Mier ëmmer gefrot huet wéi Angscht oder Är Häerz mat Angscht huet, dann erkennen ech datt d'Emotiounen och staark physiologesch Reaktiounen erreechen. (Oder wéi an der Cannon-Bard-Theorie vun der Emotatioun , fille mir Emotiounen an eis physiologesch Reaktiounen gläichzäiteg ze erfannen.) Vill vun de physikalesche Reaktiounen déi Dir während enger Emotipatioun erwaart, wéi z. Pulli Palliativ, Réierbär oder séier Atempersonal kontrolléiert vun der Sympathie Nervensystem, eng Branche vum autonomen Nervensystem .
Den autonomen Nervensystem kontrolléiert ongewollte Kierperreaktiounen, wéi Bluttfluss a Verdauung. De sympathesche Nervensystem gëtt berechtegt mat de Käfer- oder Fluchreaktiounen vum Kierper ze kontrolléieren. Wann Dir mat enger Drohung konfrontéiert ass, ginn dës Äntwerten automatesch vir Äre Kierper viru Geriicht ze flüchten oder sech d'Bedrohung unzefänken.
Während fréizäiteg Studien op d'Physiologie vun der Emotioun hunn sech op dës autonom Répertoire konzentréiert, huet méi jéngste Fuerschung d'Gehirer an Emotiounen gezielt. Brain Scans huele datt d'Amygdal, Deel vum limbesche System, eng wichteg Roll an Emotion an Angscht besonnesch spillt.
D'Amygdala selwer ass eng kleng Mëllechstrooss déi mat motivéierte Staaten wéi Hunger a Durst verbonnen ass wéi Erënnerung a Gefoer. D'Fuerscher hunn hir Gehirnfotografie benotzt fir ze weisen datt wann d'Leit Drohend Biller gewise ginn, gëtt d'Amygdal aktivéiert. D'Schied un d'Amygdal huet och gezeechent datt d'Angscht huet d'Reaktioun beeinträcht.
D'Behavioural Response
Den endgülteg Komponent ass vläicht een deen Dir am meeschten kennt - den aktuellen Ausdrock vun Emotiounen. Mir verbréngen eng wesentlech Betrag vun der Zäit, déi d' emotional Ausdrock vun de Leit ronderëm eis interpretéiert. Eis Fäegkeet fir dës Ausdréck ze verstoen ass eng Relatioun fir d'Psychologen déi emotional Intelligenz nennen, an dës Ausdréck spillt eng grouss Roll vun eiser Kierpergesellschaft . D'Fuerscher glaichen datt vill Ausdréck universell sinn, wéi zum Beispill e Läch mam Gléck oder Vergnügen, oder e frëndlech Zeechen oder Trauer. Kulturell Regelen spille och eng wichteg Roll an wéi mir d'Emotiounen ausdrécken a interpretéieren. An Japan, zum Beispill, d'Leit tendéieren Maskë vun Angscht oder Ekus ze maskéieren, wann d'Autoritéit Figur ass.
Emotiounen vs. Moodt
An alldeegleche Sprooche benotzt d'Leit oft d'Begrëffer "Emotiounen" an "Stëmmungen" austauscht, awer Psychologen tatsächlech ënnerscheeden tëscht deenen zwee. Wéi ënnerscheeden se? Eng Emotioun ass normalerweis zimlech kuerz Zäit, awer intensiv. Emotiounen si wahrscheinlech och e definitive an identifizéierbare Grond. Zum Beispill, nodeems Dir mat engem Frënd iwwer d'Politik net averstan sidd, kënnt Dir Iech e bëssen Zäit méi rosen. Eng Stëmmung, op der anerer Säit, ass normalerweis méi mild wéi eng Emotioun, awer länger. A ville Fäll kann et schwiereg sinn d'spezifesch Ursaach vun enger Stëmmung ze identifizéieren. Zum Beispill, Dir kënnt Iech virstellen datt Dir Iech e puer Deeg ouni däitlech, erkennbar Rechnung ausgesinn.
> Quell:
> Ekman, P. (1999). Basis Emotiounen, an Dalgleish, T; Macht, M, Handbuch vum Kognitiv an Emotion. Sussex, UK: John Wiley & Sons.
> Hockenbury, DH & Hockenbury, SE (2007). Entdeckung vu Psychologie. New York: Worth Verëffentlechen.
> Plutchik, R. (1980). Emotioun: Theorie, Fuerschung an Erfahrung: Vol. 1. Theorië vun der Emotioun 1 . New York: Akademesch Press.