Mentalkrankheet ass ganz schwéier op eng Hochzäit. De Stress kann dacks d'Kris erëmfannen. Dir kënnt och an e Muster falen, wou d'Verwalte vun der Krankheet a Rôle ass wéi déi d'Bezéiung läit. D'mental Krankheet huet net datt eng Hochzäit zerstéiert gëtt, souguer mat der Belaaschtung a fokusséiert et bréngt. Trotz den evidenten Erausfuerderunge sinn et Weeër fir eng gesond Relatioun ze behaalen wann Är Fra e mental Krankheet huet.
Zeien Ënnerstëtzung an Äert Sympathie fir Äre Mann
Fir eng nei diagnostizéiert Persoun, dës Noriichte kënne houfreg sinn, pepplech an och friem. D'Onsécherheet an de Stigma mat der mentaler Krankheet kënne verursaachen, datt d'Leedere sech Gedanken droen, datt Dir se net léiwer a se wënschen hinnen, a se net méi mat hinne bestuede wëllen. Et ass wichteg, datt Äre Mann weess datt Dir do sidd a fir se "an der Krankheet an der Gesondheet" liwweren. Dës Reassurance wäert eng wäit Wee goën fir seng Environnementatioun ze verstoen fir eng professionell Hëllef ze leeschten an déi bescht Methoden ze léieren fir d'Krankheet ze verwalten. Eng aner Reaktioun vun dir kann op aner aner Symptomer vun der mentaler Krankheet erofsetzen an och méi Gefühle vu Hoffnungslosegkeet ze bréngen.
Erzéih dech selwer
Vill Leit sinn oninforméiert iwwer mental Krankheet oder setzen op ongenau Informatiounen. Et ass vill Misinformation iwwer d'Ursaachen an déi beschten Behandlungsoptioune fir verschidde Krankheeten.
Den absolute gudde Plan vun der Aktioun ass fir qualitativ héich qualitativ psychologesch a medizinesch Fachpersonen ze sichen, a kuckt Literatur a Online Informatioun iwwer déi spezielle Diagnose vu legitimen Quellen aus! Websäiten, déi Dir vertrauen, sollten gutt Reputate hunn oder Iech vun Ärem Psychotherapeut oder Dokter recommandéiert ginn.
Beispiller sinn WebMD, Mayo Klinik a Medline Plus.
Symptomer vun enger psychescher Krankheet kënne sech ausmëcht a verwiesselen. Et ass einfach ze denken, datt Äre Mann distanzéiert, faul, iwwerfloss, reizbar oder irrational ass. E puer vun dësen "Charakter Mängel" kënnen tatsächlech d'Symptomer vun der mentaler Krankheet sinn. Effektiv Behandele mat Therapie a Medikamenter ass entscheedend. Mental Gesondheetsfachhändler kënnen Iech och ugewise wat Dir maacht an Dir sollt an Ärem Behandlungsplang spéider spillen.
Organisatiounen wéi d'National Alliance on Mental Illness (NAMI), Depressioun a Bipolar Support Alliance (DBSA) oder Mental Health America (MHA) sinn och ganz gutt Quelle vun praktescher Informatioun, Ressourcen an Ënnerstëtzung.
Seet net seng oder hir Therapeut oder Enabler
Iwwert d'Erzéihung vun Ärem eegenen Partner ass et net Är Verantwortung fir säin Therapeur ze sinn. Dëst wäert net laangfristeg fir eng vun iech oder fir den Rescht vun Ärer Famill schaffen. Dëst ass ongülteg, och wann Dir eng ausgebilte Mentalitéit professionnel ass. Gitt lo a lass d'Profis ausserhalb Ärer Hochzäit hir Aarbecht mat Äre Fraen maachen. Är Roll ass Léift, Ënnerstëtzung an Äerem Sympathie fir Äre Partner während hirer Erhuelung.
Ausserdeem sinn déi mat mentaler Krankheet ëmmer responsabel fir d'Schrëtt z'ënnerhuelen fir hir Krankheet ze verwalten, sou datt se gesond a produktiv sinn als Partner an an aner Gebitt vum Liewen.
Dir sollt hir hir "Krutch" oder hir Enabler net ginn. Si mussen eppes Verantwortung iwwerhuelen (sou vill wéi méiglech, wann se hir individuell Verhältnesser hunn) fir hiren eegene Behandlungsplang a Wuelbefannen, a wéi hir Krankheet Iech an aner kënne beaflossen.
Opgrond vun Individual- a Koppele Konsultatioun
Therapie kann Iech hëllefen Är Gefiller an engem gesonde Wee veraarbecht ze maachen, souwuel fir Är eege Verantwortung an als Wee fir Äre Partner ze kommunizéieren. D'Berodung ass en fantastesche Ressourcen fir ze hëllefen Perspektiv, guidéieren an Gleichgewicht an enger Situatioun, déi soss soss séier aus der Hand kommen kann. Als Fra vum Mann mat enger mentaler Gesondheetsbedéngung ass et net ongewéinlech, eng Rei vu onheemlech geféierlech Emotiounen ze erfannen, déi Dir denkt datt Dir net sollt sinn ... Gefühle wéi Hass, Frustratioun oder Zouso.
Emosiounsend Erschöpfung ass net ongewéinlech. Sou wéi schmerzhafte Emotiounen kënnen op produktiv Manéier mat der korrekt Berodung entdeckt ginn. Couples kënnen och léieren, Erwaardungen a gesond Grenzen ze grënnen. Coupe Berodung kann och hëllefen, Iech ze vermeiden fir an eng ongesonde Dynamik ze falen. Zum Beispill, den "gesonden" Partner verléiert de Risiko, alles ze schueden, wat falsch ass an der Bezéiung vum Partner mat mentale Krankheet. Dëst ass net produktiv fir jiddereen vun iech.
Praktesch Self-Care Regelméisseg
Selbstversécherung ass net egoistesch, mee eng Noutwennegkeet, wann Dir e Mann mat gesondheetleche Problemer huet. Wann Dir net op Är eege Gesondheet fokusséiert, sidd Dir am Geigestaat, datt Dir an den Virfall vun der mentaler Krankheet gesaart gëtt, Äert Bestiednes am Geescht. Géi zréck un d'Grondlagen: genuch genug Schlof, eng regulär kierperlech Aktivitéit maachen, gutt iessen, Zäit mat Frënn oder Beléifte verbréngen, a beschränken Aktivitéiten oder Hobbien, déi Dir genießt. Maacht vläicht virsiichteg ze waakreg op de Punkt wou Dir "Caregiver Fatigue" erliewen oder verbrennen. Dëst ass e gemeinsame Szenario beim Ëmgang mat enger krank oder behënnerter Partner. Et ass kritesch fir Är Gesondheet ze këmmeren.
D'Liewen kann grouss Erausfuerderungen an Ärer Hochzäit erausfalen, wann Är Fra a diagnostizéiert mat psychescher Krankheet. Frot Iech ob Dir gutt op dësen neie Szenario reagéiert, an aner Erausfuerderungen an Ärem Liewen. Sidd Dir op eng Manéier wéi Dir sidd stolz oder sidd ze vermeiden datt Dir Är Deel gëtt fir Äre Fra, Är Famill, Är Hochzäit a selwer ze hëllefen? Déi erfollegräich Koppelen erlaben dës geeschteg Krankheet net fir seng Bestietnis ze zerstéieren, awer un dësen Ëmstand als Erausfuerderung ze managen a iwwerwannen. Béid Partner mussen fir si selwer responsabel sinn a sinn eng gesond Äntwert an Reaktioun op onerwaart oder problematesch Situatiounen ze gedeefend. Dir kënnt eng Upassungen maachen, sou datt déi nei Realitéit vun der Hochzäit eng handhabbar a glécklech Situatioun ginn.