Wat fir ze maachen a net ze maachen wann een et trauert
Wann iergendeen eng Sucht gëtt gestuerwen ass, dee traurege Prozess fir déi dës Persoun schliesslech ka schwiereg sinn. Et kann hir Gefühle vu intens Schold, Schold, Rëtsch a Schäi bedréit wéi de gärt een de Kampf fir ze soen wat "kéint gemaach ginn" fir den Doud ze verhënneren.
D'Betreiung vun engem traurege Frënd oder Familljemember kann sou ka schwéier sinn.
Wësse wat fir ze soen - oder méi wichteg, wat net ze soen - ass net ëmmer einfach a kann Iech dacks mat engem Verloscht fir Wuert ufänken.
Wéi Dir Ënnerstëtzung ubitt
Wann een den Doud vun engem Lieblingser mat enger Sucht erfuerscht, fillt d'Gefill, datt dës Persoun ënnergoe wäert wäerten duerch Konflikter weitgehend charakteriséiert ginn. Obwuel et vill schéin Erënnerungen opzemaachen kann ginn, kann et sou vill wéi traumatesch sinn déi d'Persoun gär besser vergiessen.
Wat ass d'Situatioun all méi schwéier ass d'kulturell Traditioun, duerch déi d'Leit net "di schlecht krank sinn" ugeholl ginn. Dowéinst wäerten d'Leit oft an allgemeng schwätzen oder guer net. Dëst erlaabt e Geescht vun Isolatioun, deen nëmmen d'Verzweiflung vun der Persoun vertruede kann.
Fir dëst ze iwwerwannen, probéiert d'Ënnerstëtzung op déi folgend Weeër:
- Persoune präziséiert esou vill wéi méiglech an hält regelméisseg Kontakt mam Telefon.
- Äntwert E-Mailen direkt wann d'Persoun fir Iech erreecht.
- Lauschtert aktiv an kuckt d'Persoun am Aaen, wann Dir kommunizéiere kann. Loosst Iech net zougelenkt ginn oder net interesséiert sinn.
- Loosst d'Persoun fillen, wat hien oder se fillt. Akzeptéiert dëst Gefill ouni Urteel a vermeit mam Reaktiounsmëttel oder nët ongewëssheet ze reagéieren.
- Pitch an der Géigend ëm d'Haus an maacht Iech selwer fir Erzéier. Mee vermeit keng Reaktioun, déi als kritesch betrachtet gëtt. Eng déif traureg Mënschen ginn dacks all Dag Aufgaben op der Streck. Hëllef awer maacht et sou frësch.
- Probéiert et net perséinlech ze huelen, wann de Mënsch Iech op Iech zitt. Wann Dir braucht fir Iech auszeschwätzen, da gitt graciéis a lass de Mënsch weess datt Dir engem Dag oder e gudde Wee geet.
- Endlech, Wann Dir suerge wäert, datt Dir op Suen geet, maachen et. Wann Dir dëst net wëllt maachen, kënnt Dir soen datt Dir dës Entscheedung getraff hutt oder net méi interesséiert sinn.
Wat net ze soen
Wann e Sarkt stierft, d'Lieblingsstécker dacks mat Schimmt a Schrecken ze kämpfen, datt d'Mënsche si behaapten, datt se net genuch sinn. Dës Emotiounen sinn oft direkt op der Uewerfläch, fir datt Dir alles wëllt maachen, fir dës emotional Landmine ze beréieren.
Fir dat ze erfuerderlech ze erfuerderen datt Dir extra Virsiicht wëll net nëmme wat Dir maacht, awer wéi Dir et soe wäert. Ënnert de Considératiounen:
- Vermeit keng kritesch. Och Froe wéi "Wann war d'lescht Kéier hues du gesinn?" kann interpretéiert ginn als "Firwat sinn Dir net do?" wann Dir net virsiichteg sidd.
- Kee kritiséiert d'Sucht net oder schéckt eng Summatioun firwat hien oder si kéint e Sucht ginn. ("Si war ëmmer sou eng lonely Girl.")
- Gitt net vir, wéi eng Persoun sollt fillen oder se proposéieren Iech ze verstoen wéi dës Persoun sech fillt. Vill Äert condolenzéiert; ech maachen et net iwwer dech.
- Pluto wéi "Hien ass an engem besseren neien Plaz." Huet net ugeholl datt eng Persoun mengt religiéis oder geeschtege Iwwerzeegungen. Och wann de Mënsch do dra steet, hunn Platituden wéi dëst Signal d'Enn vun enger Konversatioun anstatt dem Ufank.
- Gitt net onerwënscht Berod, och wann Dir probéiert ze hëllefen. Et gëtt de Sënn datt Dir iwwerhëlt anstatt wéi Dir Ënnerstëtzung ubitt. Nëmme Berodung, wann d'traureger Persoun seet.
- Nët eppes soen. Awer esou Situatioune wéi dës kënne schwiereg sinn, kommunizéiere Är Unerkennung mat Stëll sinn nëmmen nach méi schlëmm. Et ass besser, sech ze entschëllegen fir net déi richteg Wënsch ze sinn wéi soss näischt ze soen. Wann iergendeen, bitt Iech do wann et da wëll schwätzen. Haalt d'Dier op.
- Endlech fëllt d'Loft net mat Wierder. Leit an enger spannender Situatioun schwätzen oft ongestallter aus Unerkennung oder Angscht. Wann Dir an enger een-on-one Situatioun mat engem, deen et traureg ass, heiansdo ass et besser, d'Stierfschaft ze akzeptéieren. Vill méi: > raus an d'Hand ze huelen. Dee einfache Akt kann oft soen soen wéi all d'Wierder an der Welt.