No engem Doud vu Drogen, ze stützen an ze lauschteren
No engem Doud vu Medikamenter an der Famill, ass et normal fir Famill a Frënn ze gleewen. Awer Leit, déi duerch Drogenbezuelten féieren, kënnen komplizéiert sinn.
Obwuel ett schéi Erliewnere vun positive Erfahrungen mat der beléifter Persoun, déi gestuerwen ass, kann et och traumatesch Erënnerungen aus negativen Erfahrungen sinn, wéi och déi Belästegung, déi verursaacht gëtt, wann de beléifte berouegt oder gewaltegt finanziell Problemer kéint gesinn, , hir méigleche Geschicht vu kierperlechen , emotionalen oder sexuellen Missbrauch , legal Problemer oder Schwieregkeeten mat anere Bezéiungen. De Verléiere vun engem Frënd oder Familljemembere vu Drogen ass besonnesch schmerzhaft wann d'Persoun jonk war a soss gesond ass.
Trotz der Negativitéit, kanns de nach ëmmer e Wee fannen fir e Persoun ze ënnerstëtzen, deen e Frënd vu Medikamenterucht verluer hat. Versicht eng Inspiratioun ze fannen aus der Lëscht vun de Virschléi.
Kommt
Wann Dir probéiert deen ze ënnerstëtzen, deen nëmmen e Relativ oder e geléiwtent engem Doud vun Drogen verluer huet, iwwerdeems d'Leit oft kucken wéi d'Ënnerstëtzung an de Kampf fir dës magesch Wierder ze ginn, déi de Schmerz deelen.
Dir kënnt dat maachen, wann se physesch dobäi sinn an si hëllefen se net méi isoléiert fillen. Zum Beispill:
- fir e Besuch ze verbréngen Zäit ze verbréngen
- ass fir Telefonsurancen
- reagéieren op E-Mail'en
- eng Kaart, Bréif oder Blummen schécken
Lauschtert
Besonnesch manner wéi déi "richteg" Saach soen, a méi wéi de Mënsch erméiglecht, iwwer hir Erfahrungen ze schwätzen, wann se se gewielt hunn. Listening befaasst datt de Mënsch Är voll Opmierksamkeet gëtt, sou datt si Plaz hunn ouni Ënnerbriechung ze schwätzen.
Akzeptatioun vun der Persoun d'Gefiller
E geléiwtent Persoun, deen vun engem Doud vu Medikamenter eriwwer ass, wäert wahrscheinlech nach méi komplexer a widderspréchlech Gefiller hunn wéi aner verschloote Leit. Si kënnen sech:
- D'Befreiung oder d'Erliichterung datt d'Sucht net méi laang gëtt mat hirem Onverhënnerbarkeet a Mëssbrauch ze verschwannen
- extremer Trauregkeet iwwer dat wat hätt kënne sinn wann de verstuerwene Frënd net gewinnt ass
- Schold iwwert d'Zäiten déi se wollte si konnten all iwwerliewe kënnen
- Eigentlech verantwortlech fir de Doud vun hirem Frënd ze bréngen
Keen vun dësen Gefill ass falsch, an Är Akzeptanz hëlleft Är Frënd ze verarbeiten.
Express Sympathie, awer net falsch Empathie
"Si beandrockend datt Dir dëst duerchgesat ass", ass méi hëllefe wéi Kommentaren wéi "Ech versti wéi Dir Iech fillt". Och wann Dir eppes mat engem Doud vu Medikamenter verluer hutt, sinn d'Experienzen a Bezéiungen wahrscheinlech ganz ënnerschiddlech gewiescht, sou datt d'Verstoe vum Verständnis deen Dir net iwwer d'Verloosser Persoun verziehlt.
Express echt Empathie ëm universell mënschlech Emotiounen, déi Deel vum Trauer sinn, wéi:
- rosen
- Trauregkeet
- enttäuscht
- bedauert
Bleiwen Neutral
Bleiwen net neutral kann schwiereg sinn, besonnesch wann Dir negativ Experienzen mat oder aner Meenung iwwer de verstuerwene Been hat. Mee et ass méi Ënnerstëtzend fir keen Uerteel oder negativ Gefiller iwwert dee Mënsch gestuerwen ze ginn, och wann déi bereet sinn.
Wann d'Rettungshierentpréift iwwer wéi grausam a missbriechen de Suergen d'Perséinlechkeet ausdrécke géif, z. B. seet: "Dat muss esou schwéier sinn", an net wéi: "Ech weess net firwat Dir mat deem Idiote ".
Dëst erlaabt datt d'Genereel komm ass fir mat senge eegenen Gefühle begleeden ze sinn an hir eegen Grënn ze akzeptéieren fir wéi se d'Bezéiung behandelt hunn, egal ob Dir se fille wéi se richteg waren.
Encouragement a Support Self Care
Trauer a Depressioun kann heiansdo an de Wee vu Leit këmmeren. Regelméisseg Schlof, Iessen a Sport maachen kënnen op der Streck falen.
De bereet ka verstoppen d'Praktike vu gudde perséinleche Hygiène a kënnen hir Verspéidung net ageschloen an ze botzen. Gitt encouragéiert an hëllefräich an enger léifer, kritescher Manéier.
Hëllef mat Praktikitéiten
Et gi vill deeglech Aufgaben eng traureg Persoun ka vernoléissegen, well se fidderen depressiv oder d'Energie net fonnt hunn.
Dir kënnt ënnerstëtzen ënnerstëtzen:
- Babysitten
- eng Miel ze preparéieren
- Hëllef mat Hausaarbechten
Et kann zousätzlech Praxisbeispiele maachen, déi d'Iwwermëttlung fir déi betraffe Genehmegung schéngen, wéi:
- Freet mat Frënn an Famill vum Doud
- fir Arrangementer fir de Begriefnis ze maachen
- déi sech mat Dokteren, Affekoten an Erënnerungsthemen beschäftegt
- déi sech mat ongeléiste rechtleche Froen aus der Sucht, sou wéi Schold, oder Froen iwwer den Doud vu Medikamenter selwer aus
Vermeit Burnout
Et kann een hart ënnerstëtzen Ënnerstëtzung fir een, deen e süchteg Liebling verluer hat. Emotiounen kënnen héich fueren, an et kann relativ laang entsat versichen ze hëllefen. Awer Är Loyalitéit ass wichteg.
Wann Dir Iech selwer iwwerwältegt sidd, zréck a brengt eng Paus. Loosst Iech net lassginn, a riicht an een aneren iwwer d'Verloosser Persoun ze entlaaschten. Wann se erausfannen, kann dat méi schwefender sinn fir déi Leit déi bereet sinn, wéi wann Dir net probéiert hunn, se op der éischter Plaz z'ënnerstëtzen.
Begleed der Persoun zu schwieregen Evenementer
Et kann eventuell Evenementer nom Doud vun enger Persoun mat enger Sucht, déi extrem schwiereg ass fir déi Genegrube. Fir ze ënnerstëtzen, kënnt Dir proposéieren fir se ze begleeden:
- Ausso un d'Police oder d'Reporteren
- Gespréich mam Dokteren, Traitéfeieren a Juristen
- e Geriicht gaang
Respekt de bereet wiert, wann se all dëst Saachen wëllen maachen.
Erkennt dëst Saach en Prozess
Trauer ass e komplexe Prozess mat verschiddene verschiddene Stadien, a vill verschidde wéi och oft widerspréchlech Emotiounen. D'Leit variéieren enorm ze vill wéi laang et se aus dem Doud vun enger geliebtenerheet erholen.
Loosst de verstuerwene Goën duerch dëse Prozess op hir eegen Aart a senger eegener Zäit, beim Glawen datt se schliisslech de Fridden fannen.
- Déi
Quell:
> Kulber-Ross, MD, E. op Doud a Fanger . New York: Schribner. 1969.
> Moe, J. Onsécherheet verstinn an Erhuelung duerch e Geif vum Kanner: Hëllef, Hoffnung a Genéisse vun der Famill . Deerfield Beach, FL: Gesondheetskommunikatioun. 2007.
> Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "De Relatioun vun onbehënnert Heavy Drinkers: Perspektiven op Heavy Drinking and its Effects". Addiction Research & Theory , 10: 439 & ndash; 463. 2002.
> Orford et al Coping with Alcohol and Drug Problems: D'Erfahrung vu Familljemembere vun dräi Contrasting Kulturen . Héi: Routledge. 2005.