Soziale Angscht Anonym / Soziale Phobie Anonym ass eng Organisatioun non-profit, déi Telefons- a Stengegungsgruppen unhand vun dem 12 Etappe Programm aus dem Alkoholiker Anonymous ugepasst. D'Participatioun vu Rendez-vousen ass gratis anescht wéi all Fernzéiungskonditioune während de Fernsehkonferenz an d'USA.
Eng typesch Versammlung
Egal ob an enger Persoun oder iwwer Telefonkonferenz, eng typesch Begéinung beginn mat Liesungen vun der sozialer Angscht Literatur.
D'Participanten sinn dann invitéiert fir perséinlech Erfahrungen ze partizipéieren, während aner Memberen héieren oder Opfuerderung an Ënnerstëtzung ubidden (awer net Rot oder hir eegen Erfahrungen).
Et ass keng Aschreiwung fir eng Versammlung deelzehuelen an et gëtt keen Erfolleg ze verteelen. Versammlungen hunn eng casual Diskussioun tëscht de Participanten.
Dir musst Reliéis sinn?
Dir musst net religiéis sinn fir am 12. Schrëttprogramm ze partizipéieren, awer d'Participanten ginn gefrot hir eege Versioun vun enger méi héicher Muecht ze definéieren.
Dëst kann Gott bedeit, d'Wäisheet vun der Supportgruppe oder all aner Symbol vu positive Kraaft an Ärem Liewen. Atheisten an Agnostiker si wëllkomm op Versammlungen deelzehuelen.
Wien kann e 12-Treffe Meeting treffen?
D'Versammlungen sinn op fir Leit mat der sozialer Angschtstress (SAD) , evidenter Perséinlechkeetstheorie (APD) , chronesch scheilech, Paruris oder aner Manifestatioun vun sozialen Ängscht.
Wat sinn, wann et keng Lokale Versammlungen an mengem Beräich?
Lokale Versammlungen kënne vu jiddereen erfaasst ginn, deen Problemer mat der sozialer Angscht maachen; Dir braucht Är Probleemer net iwwerwannen oder hunn Erfahrung mat enger Grupp.
De Betrib vun de Versammlungen ass op Gemeinschaft a Gemeinschaft, an Är Aarbecht ass gréisstendeels déi vun der Moderatioun vun den Aktivitéiten vun den aneren Participanten.
D'12 Steps
Déi zwielef Schrëtt betrëfft d'Glaawen vun enger méi héijer Kraaft (wéi Dir et definéiert) fir Iech ze hëllefen d'Kämpf fir Är sozial Angscht z'erhalen.
Am Kader vun dësem Prozess kënnt Dir e Inventar vun Äre Schwächen a Stäerkt huelen, eng Zweckerklärung fir Iech selwer an envisagéiere wat Dir wëllt.
Dir wäert och Amendlech sinn, déi Dir an der Vergaangenheet schueden, och Dir selwer.
Endlech wäerte Dir Kontakter mat Ärer méi héijer Kraaft behalen an d'Botschaft vun der Grupp mat aneren erleedegen, déi Schwieregkeeten hunn.
12 Schrëtt Programmer fir sozial Anxiety
Et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser fir 12 Schrëtt Programmer bei der Behandlung vun der sozialer Angscht ze ënnerstëtzen. Studien hunn stattdessen de Afloss op d'Aféiere vun der sozialer Angscht op d'Effizienz vun 12-Schrëtt-Programmen fir Alkoholismus. Eng Studie vun dëser Natur mat Frae weist datt d'Leit mat der sozialer Angscht wahrscheinlech manner Sponsor hunn.
Et ass ongewëss wann d'selwescht Problemer opgrond vu Leit déi 12 Etappe Programmer speziell fir sozial Angscht maachen. Allerdéngs ass et vernoléis ze iwwerhuelen datt d'Participatioun an enger Gruppéierung kann schwiereg sinn fir déi mat schwieregen Angscht Symptomer.
Och ass et wichteg ze erënneren datt déi 12-Schrëtt-Programmer net ausgebildt mental Gesondheetsfachwierk sinn. 12 Schrëtt Programmer fir gesellschaftlech Angscht si besser am Asatz fir d'regelméisseg Behandlungsmoossnamen ze benotzen - e Wee fir Erfahrungen ze teelen déi aner mat der selwechter Saach goën.
Source:
Soziale Angscht Anonym / Sozial Phobics Anonym. Iwwer Sozial Angscht Anonym / Sozial Phobics Anonym.
Tonigan JS, Buch SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12-Schrëtt-Therapie a Frae mat an ouni sozial Phobia: eng Studie iwwer d'Effizienz vun 12-Schrëtt-Therapie fir den AA Engagement z'ermuléieren. Alkoholbehandlung Q. 2010; 28 (2): 151-162.