Smoking Is Hard on the Heart
Atherosklerosis ass eng lebensbedrohend Krankheet, bei der Cholesterin, Cellulausfälle, Kalzium a Fettartikel entstinn an der Fusioun vun der Atert Mauer an Ärem Kierper. Dës klenge gielzeg Sumpf, bekannt als Plaque, opbaue mat der Zäit, hänkt Äre Bluttzeféier. Wann Dir gefëmmt hutt, gesitt Dir e vergréissert Risiko vun Atherosklerosis, Herzinfarkt a Schlaganfall.
Onherosklerose verstoen
Och d'Härtung vun den Arterien bekannt ginn, hält d'Atherosklerosis oft fréi am léifsten a fiert langsam wéi Dir ageft. Atheroskleros befaasst normalerweis mëttler a grousser Aart am Kierper. Vill Wëssenschaftler gleewen datt Schued am Endothel, déi Schiel vun der Arterie, ass wou d'Atherosklerose beginn. Schied un dem Endothelium erlaabt Plaque fir op der Fusioun vun Ären Arterielmaueren opzebauen, a wéi et geet, ass de Bluttzocker verengt an d'Sauerstoffvergëftung fir Äre Kierper ass verréngert.
Effet vun Atherosklerosis
Plaque kann e Broch hunn a verursaach Bluttgerinn (Thrombus). Dës Bluttverrécklunge kënnen zerŽck sinn a gitt Ären Blutt geflunn, an engem aneren Deel vun Ärem Kierper wunnen, heiansdo ganz blockéiert Bluttfluss, e Emolum genannt.
Fett Emoloen, déi Blutzocker an Äert Häerz blockéieren, verursaachen engem Häerzattack. Wann se Bluttfluss ze brennen fir Äert Gehir, verursachen se e Strich.
Wann de Bléiem op Är Waffen a Been ass reduzéiert ginn, kann et Iech Schwieregkeeten an Trëppelen hunn a schliisslech zu Gangréng féieren.
Ursaache vun der Atherosklerosis
Et ginn dräi bewierkt Ursaachen vun der Atherosklerosis, dorënner:
- Cholesterin an Triglyceridniveau erhéijen: Erhuelte Niveauen vum Cholesterin an Triglyceriden an Ärem Blutt verursachen Schädigung fir Är Endothel. E puer Cholesterin ass néideg, an Äre Kierper produzéiert normalerweis meeschtens wat et an Ärem Liewewiesen braucht. Déi aner Quell vum Cholesterol kënnt aus Tierfett a gëtt bekannt als LDL oder "schlecht" Cholesterin. Wann eis Kierper e puer LDL Cholesterin brauchen, braucht et vill vun Ärem Cholesterinspiegel geféierlech an d'Gefor fir Atherosklerosis a / oder e Häerzattack. Nahrungsoffer déi aus Déieren kommen, wéi Huesch, Eeër, Mëllechprodukter, Rëndfleesch a Schiethon, Cholesterin. Nahrungsfäeg aus Planzen keng Cholesterin.
- Héich Blutdrock: Blutdrock ass d'Resultat vun zwee Kräften. Een ass den Drock, deen vun Ärem Häerz geschaffen gouf duerch de Kreeserkierper blueweeg. Déi aner ass d'Kraaft vun der Resistenz vun den Arterien, wéi Ären Blutt duerch hir geet. Wann Är Häerzpompelen, dréit hien Blutt duerch déi grouss Asterien an op déi méi kleng Bluttgefäss, genannt Arterioles. D'Arterioles kënnen entwéckelen oder ausbauen, a wa si se maachen, ass de Widderstand vum Bluttfähee betrëfft. De méi schwéier ass fir de Blutt ze fléien, dest méi héich den Blutdrock wäert sinn. Wann den héije Blutdrock fir eng laang Zäit behandelt gëtt an Är Häerz zwéckt méi héich ass fir de Blutt ze fléien, ass d'Resultat oft e vergréissert an geschwächten Häerzmuskel. Héih Blutdrock schiitlech Är Arterien a Arteriolen och an der Zäit. Si ginn geschaaf an härzlech, a versetzen Iech op Atrioskleros.
- Tobacco smoke: Zigarettrauch fënnt iwwerdeems zwee vun deene genannten Risikofaktoren fir Atherosklerose:
- Cholesterol: D' Toxine am Tubakrauch fänken Äre High Density Lipoprotein Cholesterin (HDL oder "gutt" Cholesterin) andeems se Niveauen vu geréng Densi Lipoprotein Cholesterin erhéijen (LDL oder "schlecht" Cholesterin).
- Nikotin a Kuelemonoxid: Den Nikotin- a Kuelemonoxid am Zigarettendrauch beschädegen Äert Endothel, fir d'Bühn fir d'Erweiderung vun Plaque z'erreechen.
- Héich Blutdrock: Während Zigarette fëmmen net héich Blutdrock, well Dir fëmmt an Dir hutt och Blutthochzeits, kann de Fëmmen d'Risiko vun enger béiswëlleg Hypertonie erhéigen, a geféierlech Form vu Bluttdrock. Fëmmen ass schwéier am Häerz.
Et ass ni ze spéit fir ze verloossen
Wann Dir en Fëmmert sidd an Dir denkt iwwer Stëmmen, erënners du, et ass ni ze spéit fir ze fëmmen opzehalen. Egal wéi Dir Äert Alter hutt oder wéi vill Joër Dir gefëmmt hutt, huet d'Fuerschung ugewisen datt Äre Kierper de Prozess vun der Heelung innerhalb 20 Minuten vun Ärer leschter Zigarette starten .
An engem Joer vu Fëmmen opzehalen, fällt Är Risiko fir Coronararterie Krankheet bis op d'Halschent vun engem Fëmmert. Zwëschen 5 an 15 Joer Ofleefung, Är Koronär Krankheet a Schlagrisiko drop un d'Nonsmokeren.
> Source:
> PubMed Health. Atherosklerosis. US National Library of Medicine.