Besonnesch datt e Stuerm wäert schwéieren
Lilapsophobie, oder Angscht vun Tornadoen an Hurrikanen, kann als eng méi streng Form vun Astraphobie gesi ginn , oder Angscht vu Donner a Blitz. Wann Dir leidt vu Lilapsophobie, ass et net de Summer Summersturm datt Dir Angscht mécht, awer d'Méiglechkeet vum Stuerm gëtt staark. Dës Phobia ass relativ ongewéinlech, obwuel se rar a wéi d'Astrophonie.
Ursaachen
Wéi vill Phobien ass d'Angscht vun Tornadoen an Hurricanes oft op eng negativ Erfahrung gelant.
Vläicht hutt Dir vun härzegem Wollek gefrot, wat Är perséinlech Schued oder Eegeschafte fir Iech oder een deen Dir hutt verursaacht. Oder Dir hätt e Spatz vun engem Tornado geséchert, deen an der Noperschaft gehült huet, méiglecherweis e bëssen Iwwerliewensschoul an d'Mix.
Wann Dir iwwer e wierklech zerstéierend Stierwereel wéi Hurricane Katrina gewiescht wier, ass et besonnesch wichteg fir berufflech Berodung ze sichen. Niewent Lilapsophobie ass et méiglech datt Dir post-traumatesche Stress Stralung erleet .
Lilapsophobie, wéi vill Phobien, kann och geléiert ginn. Wann Är Elteren, Frënn oder Famill sidd Angscht virun Tornadoen an Hurrikanen, kënnt Dir hir Angscht hunn.
Symptomer
Obwuel et normalerweis a rational ass fir d'Wiederprevisioune virum Terrainsproblemer ze kontrolléieren, sinn vill Leit mat Lilapsophobie datt d'Wiederkonditiounen hire Liewen kontrolléieren. Dir kënnt vill Zäit op der Websäit kucken oder d'Iwwerwaach Stiermer online kucken.
Dir kënnt refuséieren, op Deeg ze kommen, wann d'Stuermes virausgesot ginn.
Wann een Stuerm Hits kënnt, kënnt Dir ongewéinlech Verhalen ugewisen. Iwwerwaachend Kontroll vu Wiedertuermung; sech verstoppt ënner dem Bett oder an engem Kleederschaf; a souguer e vollen Tornadoplang anzegräifen, soubal d'Réicht ze begleeden allgemeng sinn ënnert deenen déi Angscht hunn.
Dir kënnt houfen am Stuerm fir Téin vum Tornado-Aktivitéit héieren, oder Dir kënnt versichen den Stuer ganz mat héicht Musek oder Filmer auszedrécken.
Vill Leit fannen datt d'Lëpapsophobie ofhänkt andeems se eleng sinn. Dir kënnt Frënn an enger Panik ruffen oder Äre Plang esou arrangéieren datt Dir selten eleng sinn. E puer Leit mat dëser Phobia fannen, datt een zu engem Café, engem Kino oder eng Bibliothéik ka goen, hir Hëllef ze panikéieren.
Mat der Zäit kanns de feststellen datt Ären alldeeglechen Aktivitéiten méi a méi limitéiert ginn. Dir kënnt net wëlle fir Gebaier ze bidden, déi Dir net "sécher" fënnt, och op kloren, sonnegen Deeg. Dir kënnt refuséieren Iech un Aktivitéiten am Freien oder op laang Strecken fir Angscht ze maachen, datt e Stuerm kéint geschloen ginn.
Ausgesinn op Kanner
Vill Kanner fänke sech duerch eng Phas vum Astraphobien, oder Angscht vun Stuerm. D'Lëpsenophobie ass net sou heefeg an d'Kanner, mee kann sëcherlech erscheinen. Junge Kanner, déi nëmmen léieren, d'Phantasie vun der Realitéit ze trennen, sinn besonnesch empfindlech fir Ängscht duerch Medienbilder an Erwuessenen. Wann e Grouss Stuermes op Fernsehsport oder iwwer Erwuessenen diskutéiert gëtt, kënnen d'Kanner Angscht hunn datt et geschitt mat hinnen.
Well Ängscht e normalen Deel vun der Entwécklung sinn, sinn Phobien allgemeng net bei Kanner diagnostizéiert, ausser si si méi wéi sechs Méint bestännege sinn.
Probéiert Ärt Kand iwwer d'Relativ Raritéit vu groussen Stuerm ze berouegen an erkläre de Stierflechkeetstechnik fir hien. Natierlech ass et wichteg, de Dokter vum Kanner ze soen, ob d'Phobie staark oder héchstwahrscheinlech ass, wéi eng Therapeutreferatung kann néideg sinn.
Aussergewéinlech an der Popular Kultur
Hollywood Filmer wéi Twister (1996) adressen d'Effekter vun der lilapsophobie. An dësem Film, den Dr. Jo Harding, gespillt vun der Helen Hunt, Zeien hiert Papp säi Doud an engem Tornado. Als Erwuessene kämpft se déi enttäuscht Lilapsophobie duerch e Stuerm-Chaser. De Film weist ganz realistesch Biller vum groussen Tornadoen, sou datt et net déi bescht Auswiel ass fir déi déi dës Angscht hunn.
Tornadoes an Hurricanes sinn Deel vum Liewen, an haut ass de Medien d'Méiglechkeet fir zerstéiert Stierm a seng Ausdehnung ëmmer erëm ze gesinn an e klengen High Definition Detail. Obwuel d'Ofdeckung sécherlech wichteg ass, ass et och wichteg fir dës Deckung a Perspektiv ze setzen. Während kleng Meteo Elo passéiert sinn, sinn nëmmen déi schwéier a berufflech. De Mediendekoratioun kann einfach zu engem gescheed Glawen féieren datt schrecklech Stuerm vill méi heefeg sinn wéi si eigentlech sinn.
Wéi Dir Rational Prep
Obwuel Är Chancen an engem KillerStier gefangen sinn relativ wéineg, sinn d'Risiken echt. Dofir ass et wichteg ze preparéieren. De Schlëssel ass fir den Ënnerscheed tëscht Rational Preparatioun an Phobikerreaktoren ze erkennen.
Wann Dir an enger Stuerm gefrot gëtt, kritt Dir eng Kopie vun der offizieller Preparatiounsmethodik vun Ärer Géigend. Dës Dokumenter ginn oft a Geschäfter, Bibliothéiken an aner ëffentlech Plazen verdeelt. Liese vun den Empfehlungen an zesummegeet e Stuermgräiflechkeetsplang.
Wann Dir engem Haushalt deelen, kann een aneren iwwer d'Wieder iwwerwaachen. Dës Persoun kann Iech iwwer all spezifesch Gefore kucken an Iech entscheeden fir de beschte Laf vun der Aktioun. Dëst wäert e puer vun der Drockvirstellung vun Iech huelen an Dir kënnt Iech hëllefen, Obsessive Scheck z'evitéieren.
Léiert iwwer d'Typ vu Stierm, déi Är Géigend beaflossen. Fir Beispiller, Hurrikanen kënnen erbäermend sinn awer vill am Viraus virgesprach. Tornadoes kënnen séier entwéckelen, awer nëmmen ënner gewësse Wiederkonditiounen. Léieren iwwer d'Typ vu Stierm, déi Iech beaflosse kënnen, kënnt Dir hëllefen Iech méi rational Décisiounen ze konfrontéieren.
Behandlung
Wéi vill Phobien ass Lilapsophobie oft duerch kognitiv Verhalen Therapie Techniken behandelt ginn. Wann awer Är Phobie aus post-traumatesche Stress Stralung kënnt, da sinn aner Therapiearten méi adäquat. Äre Therapeut kann d'Wurzel vun Ärem Phobia diagnostizéiert ginn an de beschte Kurs vun der Aktioun virbereeden.
Et ass wichteg fir een Therapeut ze fannen dee Dir vertraut hutt ze hëllefen fir Är Ängscht ze iwwerzeegen. Kuckt Iech op "Finding a Therapist" fir méi Informatiounen.
> Referenz
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. (1994). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen (4. Ed.) . Washington, DC: Auteur.