Sextherapie ass eng Form vu Psychotherapie déi benotzt gëtt fir Leit a Koppele fir Hëllef vu Sexualproblemer ze hëllefen. Sextherapie ass Gespréichstherapie, net Hänn iwwer Therapie. An enger Sex-Therapie-Sessioun, jiddereen am Raum bleift komplett ugepaakt, an et gëtt kee berouegt. Sextherapeuten kënnen recommandéieren fir kierperlech Prüfungen ze ginn fir medizinesch Ursaachen vun sexueller Problemer ze regelen.
Verschidde Leit kënnen och d'Verwäertung vun sexueller Erliewnisser encouragéieren fir Leit déi mat sexueller Problemer ariichten an net e Partner maachen. Allerdings sinn Sextherapeuten medizinesch Prüfungen net oder hunn sexuell Interaktiounen mat hir Clienten.
Wat ass Sensat Focus?
D'Technik vun der sociose Fokus gouf ursprénglech als Geschlecht-Therapie-Technik vu Masters a Johnson an de 1960er entwéckelt. Et handelt sech ëm eng Serie vu Verhaltensübungen, déi Koppelen zesummen maachen, fir hir Intimitéit an d'Verbindung ze verbesseren.
Et ginn siwen Elementer déi d'Fundament vun der sociose Fokus déngen. Dat sinn:
- Mutual Responsabilitéit tëschent den Partneren fir d'sexuelle Besoinen an d'Suergen
- Informatiounen a Bildung iwwer sexueller Funktioun a sexueller Aktivitéit
- D'Bereitschaft fir Haltung vu Sex ze änneren
- Gleeft vun der sexueller Leeschtung Angscht
- Kënnegen d'Koppel verbesseren d'Kommunikatioun ëm Sex a Sexualtechniken
- Reduktioun vun de Problematik Verhalen a Sex Rollen an der Bezéiung
- Hausaufgaben, fir Koppelen ze hëllefen hir sexuell Bezéiung fir déi besser ze änneren
Zwee vun de wichtegsten Elementer am Erfolleg vun sensationnellen Fokus sinn eng Akzeptanz vun der géigesäitege Verantwortung an e Wëllen fir Hausaufgaben ze maachen wéi de Sextherapeut verschriwwen. Opgepasst Verantwortung ass kritesch well se sexuell Schwieregkeeten als e Problem vun der Koppel ass anstatt e Problem vun der Persoun, déi als "Patient" identifizéiert gouf.
Strukturéiert Hausaufgaben ass de Komponente deen de konkret fokusséiert vun anere Verhalenstechniken trennt.
D'Markenzeeche vu séngem Fokus ass datt et temporär Stressverhalen aus engem Sexualpaar benotzt gëtt. Dann, mat de Quelle vum Stress erausgeholl, huet den Therapeut eng spezifesch Rezept vu Schrëtt virgesi fir d'sexueller Liewenserhaltung ze verbesseren.
Wat ass Sensat Focus?
Zwee vun den Haaptziel vu Sensativ fokusséiere d'Reduktioun vun der Angscht an d'Verbesserung vun der Kommunikatioun. Eng typesch fréi Hausaufgabenstatioun fir e puer Joer wou een Partner erektiler Dysfunktioun erleedegt hätt esou eppes goe kann:
Ech wëll iech zwou fannen fir zwou Nuechten iwwer déi nächste Woch ze fannen wou Dir mindestens eng Stonn zesummen verbréngen. Een vun iech wäert dat Datum op der éischter Nuecht, deen aneren op der zweeter. Wiem Är Arrangement vum Datum schreift d'Schlofkummer mat richtege Blieder, e schéine Liicht, an eng agreabel Musek, déi Dir zwou Entspannung fannt.
Virun Är Datum kënnt Dir all eng gemittlech Dusch ophalen. Well Dir hutt mir gesot datt Dir et virzestellen dës Ënnerwäsch fir dës éischt Bewegung ze maachen, da wäert Dir dat maachen. Dann, déi Persoun déi den Datum schaaft, hëlleft hir Frëndin am Bett ze bequem. Si verdeelen dann eng hallef Stonn, déi d'Sensatioun vun hirem Kierper beräicheren. Awer elo wëlle mir gär Genitals ze berouegen, well mir dës Erfahrung staark Stress behalen.
No enger hallef Stonn gëtt Dir wiesselen. Deen anere Partner wäert d'Chance hunn déi selwecht Exploration maachen. Ziel vun dëser Hausaufgab ass net Ären Partner eng Massage ze ginn. Amplaz datt et Spaass am Beräich kennt, a berouegt gëtt, ouni Erwaardungen. Duerfir ass et wichteg, all dat Datum ze kommunizéieren. Sot Äre Partner wat Dir maacht oder wat Dir net gär. Loosst se wëssen, wat gutt fillt, a wann et eppes gëtt wat Iech net onwuel mécht oder datt Dir se gär hätt.
Wat fir Konditiounen ass Sensatt Focus fir?
Als Komponent vun der Sex-Therapie ass e fonkelnege Fokus ze ginn fir effektiv ze behandelen fir eng Rei vu verschiddenen Typen vu sexueller Dysfunktioun bei Fraen a Männer, och
- Schlechter beim Sex
- Éierlech Ejakulatioun
- Erektil Dysfunktioun
- Arousalerkrankungen
- Desire Stéierungen
Sensate fokusséiert eng Interventioun. Et kann benotzt fir Koppelen vun all verschidden Alteren, Geschlechtidentitéiten a sexueller Orientéierung. Vill vun der Fuerschung ass fir heterosexuelle Koppelen. Et gi vill Therapeuten et fir d'selwescht Sex a verschidde Orientéierung.
Ass Sensate Focus Effektiv?
Et ass vill vun der Fuerschung, déi d'Fuerderung vun sensationnellen Fokus, alleng oder a Kombinatioun mat anere Techniken, iwwerpréift fir d'sexuell Zufriedenheet vun der Koppel ze verbesseren.
D'Studien vermelden, datt e fonkernde Fokus nëtzlech ass net nëmme fir spezifesch sexuell Problemer, mee och fir Hëllef fir d'sexuell Zufriedenstellung bei Koppelen mat méi allgemenger Onzefriddenheet ze verbesseren. D'Technik gouf och als Komponent vun der Sexualherapie benotzt fir Leit déi sexuell Schwieregkeeten als Resultat vun medezinesche Konditiounen wéi Brustkrebs.
Sensattéierter Fokus ass vu Sex-Therapeuten akzeptéiert an aner Dokteren déi mat sexueller Dysfunktion funktionnéieren. Dat ass besonnesch richteg, wann et an Kombinatioun mat gudder Erzéiung iwwer sexueller Leeschtung a Funktionalitéit benotzt gëtt. Sensate fokusséiert ass eng ganz sécher Technik, an déi meescht Leit sinn et einfach ze maachen. Dat ass gréisstendeels, well e fonkernde Brennpunkt spezifesch entwéckelt ass wéi e lues an sanft Prozess fir d'Reduktioun vun der Angscht an der Belaasung vun der sexueller Aktivitéit ze reduzéieren.
Vill Sexprofesser berichten dat sensationell Fokus eng einfach a effektive Manéier ass fir d'Intimitéit an d'Verbindung tëschent Koppelen, gläichgeschlechtlechen a parallelen Sex ze erhéijen. Awer net all Koppelen oder eenzel Therapeuten si bequem mam Focus. Et ass eng Technik, déi e groussen Komfort erfuerdert mat Diskussioun iwwer explizit sexuelle Themen. Dat ass net alles.
Wéi fannen ech e Sextherapeut?
Et gi verschidde Weeër fir e Sextherapeut ze fannen. Deen Akommes gëtt oft fir d'Provider Lëscht fir Är Versécherungsgesellschaft ze sichen. Kuckt dofir eng Verhaltensgespréicher, déi an der Sextherapie spezialiséiert ass. Dir kënnt och Terapist Lëscht wéi Psychologie Heute, fir Sex Therapeuten a Cross Referenz, déi mat Ärer Versécherungs Lëscht. Endlech ass d'Amerikanesch Vereenegung vun Sexualitéit Educatoren, Counselors a Therapeuten eng Lëscht vu Sextherapeuten op hirer Websäit bei AASECT.org. AASECT-zertifizéierter Sextherapeuten mussen hir Ausbildung a klinesch Kontroll an de sexuellen Gesondheets- an Therapieverfahren benotzen.
Dir wësst datt net all Sex Therapeure Versécherung huelen. D'Käschte vun der Sexthoopapéit ass méiglecherweis ofhängeg vu wou Dir wunnt. Dat gesäit, datt Sexualtherapie vill Zäit limitéiert ass. Pure Sex Therapie gëtt allgemeng erwaart, datt et net méi wéi 10-12 Sitzunge gëtt. Allerdéngs ass d'Zuel vun de Sessiounen déi Dir braucht, variéieren jee no de Problemer déi Dir schreift fir ze adresséieren an ob Dir e Sextherapeut och fir all Therapie gesinn.
> Quell:
> Albaugh JA, Kellogg-Spadt S. Sensatt fokusséiert a seng Roll bei der Behandlung vu sexueller Dysfunktion. Urol Nurs. 2002 Dez; 22 (6): 402-3.
> Carr A .. D'Beweisbasis fir eng Koppel, Therapie a systemesch Interventiounen fir erwuessene Problemer. Journal of Family Therapy. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Erekson EA, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Déi sexuell Zufriedenheet bei der eeler Fra: D'Besonneschkeet op Frae mat der Gynäkologescher Pathologie. Maturitas. 2011 Nov; 70 (3): 210-5. Doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. E Feldprobe iwwert d'Effektivitéit vun Behuelen-Behandlungen fir sexueller Dysfunktiounen. J Sex Marital Ther. 1997 Summer; 23 (2): 87-97.
> Wylie K. Assessment & Gestioun vu sexueller Problemer bei Fraen. JR Soc Med. 2007 Dez; 100 (12): 547-50.