Wann Dir PTSD hutt, kënnt Dir wësse wëssen datt et Äert Risiko fir d'Schwieregkeeten ze léieren. Wéi vill Leit kënne Dir dozou tendéieren, Schwieregkeeten ze léieren, wéi zum gréissten Deel mat der Erzéiung. Awer Léierschwieregkeeten kënnen och esou wichteg Gebidder vun Ärem alldeegleche Liewen als Gedächtnis an Opmierksamkeet involvéieren.
Spezifesch Typen vun Schwieregkeeten am PTSD
Wann Dir Gedächtnis oder Opmierksamkeetsproblemer hutt , sidd Dir net eleng: Vill Leit mat PTSD kämpfen dës Léierschwieregkeeten.
Hei sinn e puer Beispiller.
Wéi sinn Dir Iech op Erënnerungen un Wierder, Tatsaach an Detailer vun Saachen déi an der Vergaangenheet erënnert sinn? Am Verglach mat Persounen déi net hunn, hunn d'Leit mat PTSD éischter Problemer mat Erënnerung ze hunn:
- Worte (mëndlecht Erënnerung)
- Fakten an aner wichteg Informatiounen, wéi Rendezvous
- Spezifesch Detailer vun deene vergaangene Evenementer, besonnesch wat d' traumatesch Evenemente sinn
Si kënnen och Schwieregkeete konzentréieren a liicht distractéiert sinn, wat et schwéier fir si oppassen op Aarbecht ze maachen. Schwiereg Konzentratioun ass ee vun e puer allgemeng Symptomer vun der PTSD .
Firwat mengt PTSD Gedäck an Opfaach?
Et ginn e puer Ursachen firwat Leit mat dësem PTSD dës Léieren Schwieregkeeten hunn.
- Héichniveau vun Angscht. Wann Dir Iech ganz Angschtgefme gëtt, kann et d'Art a Weis wéi Ären Gehir ersetzt Informatiounen an Ärem Gedäck. Dat kann et schwéier ginn fir Iech kleng Detailer ze erënneren. Heefeg Ängschtniveau kann och Är Fähë limitéiere fir Dinge ze gesinn, déi ronderëm Iech sinn oder Iech mat Ärem Fäh hunn, op eng Aufgab konzentréieren. Dëst ka geschéien, wann Dir Iech esou ängscht seet datt et ängschtleet ass datt dat all oder am gréissten Deel vun deem wat Dir mengt.
- Depressioun an Stoff. Eng Persoun mat PTSD, déi entweder oder dës zwee Stéierungen huet - besonnesch Stoffermiessbrauch - ass nach méi e wahrscheinlech Problemer mat Erënnerung a Respekt.
- Probleemer schlofen . Wéi Dir vläicht wësst, sinn vill Leit mat PTSD Schwieregkeeten ze schlofen a schlofen ze bleiwen. Wann dat kléngt wéi Dir, an Dir sidd manner schlecht während den Dag als Resultat, kënnt Dir wahrscheinlech manner sinn, d'Saachen ze erënneren an d'Fokus vun Ärer Aufgab effektiv ze fokusséieren.
Gitt Help fir Schwieregkeeten ze léieren
Wann Dir PTSD hutt an Dir Problemer mat Ärem Gedächtnis oder Fäh hunn Iech Är Opmierksamkeet ze konzentréieren, da sidd Dir e puer einfache Techniken, déi Dir benotzt ka benotzen fir ze erënneren a besser ze konzentréieren. Dir kënnt och vu Léierstechniken profitéieren fir Är Opmierksamkeet ze kontrolléieren, wéi Aenzeien .
An hei ass e puer gutt Neiegkeeten: Är PTSD Therapie fir Är Symptomer ze reduzéieren ass och mat all de Schwieregkeeten déi Dir hutt. Et gouf festgestallt datt Leit, déi Suen mat hirem PTSD erfollegräich behandelt ginn, oft fannen, datt och aner Beräicher vum Liewen verbessert ginn.
Wann Dir denkt datt Dir e puer oder méi Léierschwieregkeeten niewt enger PTSD hutt, an Dir hutt nach net een Gesondheetsprovider, dee mat Iech schaffen kann fir e Behandlungsplang anzebezéien, da kann et Zäit sinn fir eng ze fannen. Wann Dir net sécher sidd, wéi Dir et wëllt, ett e puer Websäiten , déi gratis Sichservicer hunn. Benotzt se fir Iech ze hëllefen, Leitbetreiungszenter an Ärer Géigend ze fannen déi Leit mat PTSD behandelen.
Source:
Kurenhi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Jawaid, A., Schulz, PE, & Kunik, ME (2011). Gitt PTSD Bezeechnungen ze beuerteelen wéi de Traumaseffekt? Journal of Neuropsychiatrie a klinescher Neurologie, 23 , 16-28.