Inspiratioun vun den bestëmmten Thinkers der Psychologie
Inspirational Zitater kënnen frësch Erkenntnisser a Perspektiven ubidden iwwer Problemer, déi jiddereen an enger Zäit oder enger anerer gesinn. Wann Dir e puer Quotes erwaart, déi Iech hëllefen Iech ze motivéieren oder energiespuerend ze maachen, da kënnt Dir mat engem e bësschen méi no uewe vu verschiddene psychologesche bestëmmten Denker. Méi erfier doriwwer wat et se inspiréierend mécht.
1 - Maslow: Nei Weeër ze fannen fir d'Schwieregkeeten vum Liewen z'erreechen
Abraham Maslow
"Wann déi eenzegst Instrument Dir hutt e Hammer ass, hutt Dir all Problem als Nägel ze gesinn."
Wat heescht dat?
Abraham Maslow huet dës berühmten Zitat iwwer e Konzept ze dinn dat ewell als Instrument vum Instrument oder dem Maslow Hammer bekannt ass. Et ass wesentlech, datt et en Iwwerliewe mat engem vertrauten oder Lieblingswerkzeug gëtt. Während sou eppes an Uspriechpartner hëlleft, kann et Problemer ginn op Weeër virzegoen, déi net hëllefsbereet sinn oder och net destruktiv sinn.
A psychologesch Begrëffer, kéint dat bedeelegt sech ëmmer op déi selwecht Copingmechanismen beim Ëmgank mat Probleemer an net op nei Léisungen ze fannen. An dësem Fall weist Maslow d'Offer vir, datt Dir versicht Äere Horizont fir e bësse ze eraussichen, iwwer nei Weeër ze léieren, a verschidde Weeër ze explikéieren mat aneren ze kommunizéieren. Maslow ass och bekannt fir seng Hierarchie vu Besoinen .
2 - James: Hutt Dier Hard Things Can Character Build
William James
"Jidderee soll all Dag zwee Zuelen do maachen, déi hien haart ze maachen, just fir d'Praxis."
Wat heescht dat?
William James seet dass d'Liewen net ëmmer wäert sinn iwwer d'einfach Strooss. Heiansdo sinn déi gréisste Léierin Erzeechnunge sinn déi vun engem onofhängegen an Erausfuerderung agefouert. Et ass während dëser Zäit datt Dir vill iwwer Är selwer, Är Stäerkt, an Är Schwächen léiert.
Wéi d'Zitat James proposéiert, heiansdo ass et wichteg, Saachen ze maachen, och wann Dir net onbedéngt genéissen oder wëllt fir dës Aktivitéiten ze engagéieren. Fir eng enttäuscht introvertéiert Konversatioun mat Fremde géifen eng gutt Beispill fannen op eng onerwaart Task déi kéint zu enger onerwaarten Belounung féieren.
Wann Dir Iech am Rute falen, versicht e Wuert aus Berodung vu Psycholog a Philosoph William James . Fuerdert Iech eppes Neies ze probéieren oder eng Erausfuerderung ze probéieren déi Dir net erfollegräich erliewt a seet wat Fäegkeeten an Wëssen, déi Dir vun der Erfahrung kritt hues. E puer Beispiller vun Saachen déi Dir verspriechen könnten, enregistréiere zu enger neier Klass, probéiert en anere Workout oder eng Marathon ze maachen.
3 - Ellis: Huelt perséinleche Verantwortung fir Äert Liewen
Albert Ellis
"Déi beschtjäreg Joren vun Ärem Liewen sinn déi, wou Dir Är Probleemer entscheeden se sinn Är eegen." Dir hutt se net veruerteele se op Ärer Mamm, d'Ökologie oder de Präsidenten. Dir realiséierst datt Dir Är Schicksal kontrolléiert. "
Wat heescht dat?
Dëst Zitat aus Albert Ellis ass alles iwwer d'Verantwortung fir Äert eeg Liewen a Choixen. Et ass kloer, et sinn Aspekter vum Äert Liewen, déi ausserhalb vun Ärer Kontroll sinn. Obwuel Dir net kéint all d'Saache kontrolléieren déi geschitt mat Iech oder datt Dir duerch Äert Liewen erlieft hutt, da kënnt Dir op dëser Aktivitéit responsabel sinn.
An dëser Psychologie gëtt dëse Konzept oft genannt als en intern Kontrollmoossnam . Wesentlech ass Är Kontroll Locus ze vergläichen, ob Dir déi Ereignisse an Ärem Liewen als ausserhalb vun Ärer Kontrolle gesinn oder op Dir mengt datt Är Handlungen Äre Schicksal beaflossen.
Leit, déi eng intern Kontrollmoossnam hunn e méi an d'Kontroll kontrolléieren, hunn e méi e grousse Sënn vu Selbsteffizienz, si sinn typesch glécklech an méi gesond. Déi Leit, déi e bestëmmte Stand vu Kontroll hunn, fillen sech méi hëlleflos, onmësseg an unmotivéiert Verännerungen an hirem Liewen.
Ellis ass bekannt fir rational emotional Verhalenstherapie bekannt ze ginn , eng Art vu kognitiven Verhalens-Therapie déi sech op d'Hëllef vu Clienten ëmsetzt irrational Iwwerzeegungen.
4 - Rogers: Eng Sense vum Optimismus behalen
Carl Rogers
"Wann ech d'Welt kucken, sinn ech pessimistesch, awer wann ech Leit kucke sinn ech optimistesch."
Wat heescht dat?
Carl Rogers seet, et kann all ze einfach sinn ze pessimistesch iwwert den Zoustand vun der Welt ze fillen. D'Noriichten schéngen mat Geschichten aus der Tragödie a mënschlech Elteren ze follechen. Är sozial Netzwierkerfuerschung kann Iech mat engem stännegen Ofschnëtter vu Geschichten präsent sinn op Konflikter, Argumenter a Geschichten, déi virschloen datt d'Welt séier berühmt gëtt.
De Prêt Rogers proposéiert datt beim Focus vun sou Geschichten d'Welt erschéngt wéi eng schrecklech Plaz, déi sech op eenzel Individuen konzentréiert, kann Iech hëllefen, méi optimistesch a realistesch Sicht vun der Welt ze halen.
Newsartikelen a sozialen Medien Klickt Geschichten kënnen op d'gréisste vun de mënschlechen Tragedien als ee Wee fannen fir d'Säiten unzeginn, awer dëst kënnt net e richtegt Optioun op wat an der Welt ronderëm Iech geet. Wann Dir Iech selwer pessimistesch sidd iwwert d'Welt, kuckt Iech d'Leit ronderëm Iech, deen Iech hëllefe kann. Focus op Geschichten iwwer Inspiratiounen, déi gutt Saache maachen an e staarken Ënnerstëtzung fir d'Gesellschaft maachen. Wéi Carl Rogers suggeréiert, ass d'Welt voll mat helleg a grouss Leit, déi e grousst Optimismus inspiréiere kënnen.
5 - Skinner: Léiert dat e Lifetime
BF Skinner
"D'Erzéiung ass wat iwwerlieft wann e geléiert ass vergiess."
Wat heescht dat?
Wann d'Leit un d'Ausbildung denkt, ginn se dozou, iwwer Fakten an Zuelen déi an der Schoul geléiert hunn ze denken. Wéi vill Educateuren solle recommandéieren, ass et awer ëmmer d'Methoden, Prinzipien an Ënnerfuhrprozess, déi hannert Wëssen déi richteg sinn.
Wéi BF Skinner seet, ass d'Zomme vun eisem Wësse wäit wéi einfach Léierbuch. Während d'Informatioun, déi Dir an der Klass erliewt, net an engem laangfristeg Erënnerung nom Ofhandlungstest behënnert bleift, kréie mir d'kritesch Thinkingekenntnisser während de Fuiteausbildung erliewt. De Léierprozess nii endet, och laang nach d'Deeg vun der Schoul sinn eriwwer. Nie selwer ze stierzen erauszefanne fir nei Informatioun ze entdecken, nei Weeër ze maachen a verschidde Weeër vun der Welt ze denken.
Skinner war bekannt fir seng Experimenter an Operatiounskonstruktioune an Pläng vun der Verstäerkung .
6 - Rogers: Life Is a Direction, net e Bestëmmt
Carl Rogers
"De gudde Liewen ass e Prozess, net ee Status vu Seesen. Et ass eng Richtung, net e Bestietnis."
Wat heescht dat?
Hutt Dir schonns esou fokusséiert op e Goal ze erreechen datt Dir ganz vergiess hutt, de Wee ze genéissen fir deen Zil ze erreechen? De Carl Rogers 'Zitat proposéiert datt de Liewen e gutt Liewen ass alles iwwer d'Rees selwer.
Anstatt datt Dir op déi Saachen denkt, déi Dir denkt, wäert schlussendlech zu deem wat Dir denkt, "dat gutt Liewen" wéi e grousst Haus mat engem eegenen Auto hunn, e gutt Auto leeën a sech exotesch Vakanz féieren, konzentréieren iech op d'Gutt Saachen an Ärer Liewen an all Dag. D'Saachen, déi Dir léiert, Famill a Frënn, déi Dir Äert Liewen deelt, an déi Saachen, déi Iech Gléck bréngen, sinn déi gréisste Indikatoren fir e glécklecht, erlëschte Liewen.