Adult Acne ass op der Stierf an Stress Ass e Faktor
Akne ass net e Problem fir Teenager déi duerch d'Pubertéit goen, et kann och mat Erwuessen kommen. Et gi vill Ursaachen vun erwuessene Akne a Stress kënne ënnert hinnen sinn.
Et ginn Schrëtt, déi Dir kënnt huelen, fir erauszefannen, ob Är Akne a Stress bezuelt ass, a wéi Dir Weeër fällt. Reduktioun Är Niveaue vum Stress kann net nëmmen d'Kloerheet ze hellefen, awer och verhënneren datt aner, oft méi schlëmmer, gesondheetlech Problemer.
De Link tëschend Adult Acne and Stress.
Et ass eng Verbindung tëscht erwuessene Akne a Stress an et huet d'Fuerschung bewisen. Tatsächlech gëtt Stress als ee vun den Haapttitel ugesinn, wann et zu Akne bei Erwuessener geet a wat Dir betount datt Dir sidd, wat d'Akne ausbreet.
Akne Ausbrieche passéieren wann Äre Kierper betount gëtt wéinst der Erhéijung vu Stress Hormonen, déi Är Gleichgewëffer zéien kann. Dëst kann all aner Ännerunge verursaachen, wéi zum Beispill Gewiicht, Blutdrock a méi Akne ginn.
Et ginn aner Faktoren, déi d'Akne och beaflossen, wéi Hormonen, Alter a Bakterien, déi zu der Produktioun vu Pneuen leiden, awer Stress ass sécher eng schlëmm Uruff fir d'Verschlechterung oder d'Ausbréch verursaacht. Stress vergréissert d'Menge vum Ueleg Är Haut produzéiert, wat Poren verstoppt a Verbriechen ausléise kann.
Wéi ze soen Wann Är Akne Stress ass
Eng Manéier fir ze soen ob Akne stress ass ze sinn, wann Dir Är Aussoe misse kommen.
Vergläicht dësen zu Äre Stressniveau vun der Woch virdrun.
- Wann Ausreepten tendéieren mat den Zäitzeechen, déi Är Kierper geprägt ass, gëtt et wahrscheinlech e Link.
- Wann Dir awer eng Akne op spezifesche Punkten wéi déi riets Säit vun Ärem Kinn oder Är lénks Wéck opsetzt, kann ett eigentlech wéinst Ëmweltfaktoren wéi Ärem Handy bleiwen op Ärem Gesiicht wéi Dir schwätzt.
Et ginn Zäiten wann de Link evident ass. Dir kënnt virbereeden fir eng grouss Präsentatioun bei der Aarbecht oder d'Planung vun der Hochzäit vun Ärer Duechter. Just virum groussen Dag erkennt ee neie Zit an der Mëtt vun Ärem Kinn oder Stier.
All déi laang Stonnen, spéider Nuechten a Bedenken iwwer Är Pläng an enger perfekter Ausrichtung waren stresseg. Et ass och wahrscheinlech datt Dir e puer elementar perséinleche Besoinen iwwerschoss hutt oder Är Skincare-Routine duerchgebrach ass, well Dir einfach ze beschäftegt war.
Den Timing ass de schlëmmste Szenario deen Dir virstellen kann, well jiddereen wäert Iech kucken (an den groussen roude Punkt op Äert Gesiicht!). Oft ass dee Selbstgespréich ze iwwerwaachen, awer et ass wat mir iwwerdenken an dat kann e méi Stress maachen.
Wéi Dir Kann Stressverstéiss Bremsen reduzéieren
D'Kontroll vun der Situatioun virum en Ausbréch ass Är beschten Linn fir d'Verteidegung géint Stress-Akne. Dir kennt Iech am beschten an kann erkennen wann Dir am meeschten wahrscheinlech betount gëtt. Bleift deemools Gedold un an probéiert ze verhënneren esou vill wéi Dir kënnt. Aner Tipps:
- Praxis Stressmanagement Techniken fir Stress-bezogene Akne a Scheck, wéi Ausübung, Yoga oder Meditation ze halen.
- D'Iesse gesond Iessen, déi kleng Fett a Ueleg sinn.
- Vergewëssert Iech Äert Gesiicht regelméisseg a grëndlech ze wäschen.
- Frot abegraff an och mat engem Haus Microdermabrasion Kit, dat d'Uewerfläch vun der Haut erfaasst a stimuléiert nei nei frësch Haut. Vill Erwuessen entdecken och mat natierleche Behandlungen fir Akne.
Stressverwaltung ass d'Offensivwahl fir eng besser Gesondheet wéi och méi kloer Haut. Jiddereen ass Stress differentiell an et ass wichteg fir Äre Wuelbefannen ze fannen fir den Stressrelief , deen am beschte mat Äre Perséinlechkeet a Lifestyle passt.
> Source:
> Heid M. You Asked: Kann Stress wierklech d'Akne ginn? ZÄIT Gesondheets. Verëffentlech den 8. November 2017.