De Begrëff Erlaabnis bezitt sech op eng Zort vun Verteidigungsmechanismus, bei deenen d'Leit an engem Beräich ze iwwerhuelen fir Ausfällen an engem aneren ze kompenséieren. Zum Beispill, Leit mat armen Familjen wunnt kënnen hir Energie an d'Ausgrenzung uewen an iwwer d'Grenze verlaangen, wat op der Aarbecht erfuerderlech ass. Dës psychologesch Strategie erlaabt d'Leit, Ongerechtegkeeten, Frustratiounen, Stress oder Erdrénken ze verdeedegen andeems d'Energie op d'Ausgrenzung oder Erreechung vun anere Beräicher geleet gëtt.
Compensatioun am All Dag
De Begrëff gëtt iwwerraschend oft an der alldeeglecher Sprooch benotzt. "Hien ass / si ass wahrscheinlech just iwwerkompenséiert fir eppes", eng Zeeche vun de Leit oft benotzt fir ze proposéieren datt eng Persoun an d'Exzess vun engem Gebitt vun hirem Liewen erlieft huet fir Onsécherheet iwwer aner Aspekter vum Liewen ze verstoppen.
A ville Fäll kann dës Kompensatioun bewosst bewierken. Wann Dir wësst datt Dir e schlechte öffentleche Sproochte geet, kënnt Dir versichen andeems Dir Iech an Ärer schrëftlecher Kommunikatioun am Beruff uleet. Wann Dir dëst sidd, dréckt Dir Iech op eng Zone wou Dir vill méi staark ass a miniméieren de Beräich, wou Dir schwach sidd. An anere Fälle kënnt Entschëllegung onofhängeg. Dir kënnt Iech souguer net selwer verstoppt Gefill vu Unerkennung realiséieren, déi Iech an anere Gebidder kompenséiert.
Beispiller vun Compensatioun
Compensatioun kann sech op e puer verschidden Aart manifestéieren. Iwwercompensatioun geschitt wann d'Leit iwwerliewen an enger Géigend, fir Mängel an engem aneren Aspekt vum Liewen ze maachen.
Onopkompensatioun, op der anerer Säit, kann geschéien, wann Leit mat esou Mängel unhand vun ongeféier onofhängeg vun aneren sinn.
Zum Beispill:
- E jonke Mann fühlt datt et e schlechten Athleten ass a gëtt nie während der Physioglass fir d'Équipë ginn. Hien iwwerkompenséiert duerch eng engagéiert Aktivitéit an aner Schoulaktivitéiten, dorënner den Dramatikclub an d'Schoulzeitung.
- Een Schüler fillt mat manner an der Mathematikklasse feeliert an ënner-kompenséiert duerch onofhängeg vun hirem Léierpersonal a Klassenkameraden fir akademesch Hëllef.
- Fillt net schlecht iwwerhaapt net e gudden a koch iwwerdeems iwwer eng extrem proppert, organiséiert Kichen.
- Endeelegend fir déi schlechte gesellschaftlech Gewunnecht vu Fëmmen duerch eng ganz engagéiert fir gesond ze ernähren an all Dag ze schaffen.
D'Pros a Sanéierung vun Compensatioun
Compensatioun kann e staarken Effekt op Verhalens- a Gesondheetsentscheedungen hunn. Während Kompensatioun oft a negativ Liicht ze portéieren, kann et e puer positiv Effekter hunn. De Psychologe Alfred Adler proposéiert wann jiddereen d'Gefiller vun der Ënnerhalterheet erliewt, sie erliewen automatesch en kompensatoresche Besoin fir d'Iwwerhand ze sichen. Als Resultat hunn d'Leit sech selwer matenee schwätzen an hir Ziler erreechen.
Zum Beispill, sech virstellen, datt e jonke Jong erfuhrer Geheimen vun der Ënnerhalterkeet erfëllt, well hien net esou vill Kuerf wéi seng Peers kann maachen, wann se Basketball spillen. Wéinst dës Gefiller vun Ongëltegkeet dréit hien d'Schwächt ze iwwerwannen. Hien bemierkbar fir d'Basketball practice a fänkt all Dag no der Schoul un. Allerdéngs gëtt en e bessere Basketballspiller wéi vill vu senge Frënn.
Stellt Iech vir, datt Dir nëmmen eng Zumba Klasse ugefaang huet. Eischtens kéint Dir Iech aus Ärem Element fillen an och e klengen Schued, well all aner schéngt sou qualifizéiert an erfuerderlech. Wéini dës initial Gefühle vun Ënnerhalter sinn, kënnt Dir eventuell extra Time an Opmierksamkeet op Är nei Klass verëffentlechen an och selwer an der Praxis un d'Ausübung vun der DVD ze studéieren. Wéini är ursprénglech Urteel fir Är Gefiller vun Ënnerstëtzung ze iwwerwannen, kënnt Dir nei Fäegkeeten entwéckelen a festleeën fir eng Workout-Routine ze maachen, déi Dir am Genoss kënnt.
D'Kompensatioun kann och verhënneren, dass Leit nei Saachen ze probéieren oder Mëssbrauch ze ignoréieren.
Zum Beispill, loosse mer Iech virstellen datt e jonken Collegegeescht erfuerschen Gefühle oder Ënnerhalterung, well si e puer Frënn huet. Iwwerall wou se geet, sieht seng Kéiers an eng animéiert Gespréicher mat hiren Frënn. Si kompenséiert dëst Gefühl a sot zu hir: "Ech kann net vill Frënn hunn, mä ech hunn exzellente Graden!" Anstatt wéi se gesellschaftlech Verbindungen gesicht hunn, wësst et sech selwer an hir Schoulkenntnisser a verbréngt wéineg Zäit ouni Spaass oder bei sozialen Evenementer. An dësem Fall huet d'Entschiedegung hiert verhënnert datt si hir Gefiller vun der Ënnerhalterkeet iwwerdréit.
Leit, déi Narzissistesch kënne iwwerdeems kompenséiert sinn, wann se e bësse Selbst-Respekt a Eifeler hunn, andeems Dir Muecht an Opmierksamkeet sucht.
Bekannt och: Iwwercompenséierend