Charakteristiken vun Erwuessener Kanner vun Alkoholiker
Vill Erwuessener, déi opgewuess waren an Famillen, déi vun der Krankheet vum Alkoholismus beaflosst ginn, hunn ni vill opgewisen.
Sécher, si hunn physesch gewuess, awer emotional, psychologesch a geeschtlech, vill si nach ëmmer an der fréierer Kandheet. Si hunn ni ee "normalen" Denken, Gefühl oder Reaktioun geléiert.
Soulaang d'Saachen flësseg sinn, sinn se gutt. Allerdéngs wann se Konflikter, Kontrovers oder Krisen erliewe kennen, reagéiere se mat manner wéi erwuessent Reaktiounen, also de Begrëff "erwuesse Kanner".
Wat maache mir vun "Erwuessener Kanner"?
Wéi d'Adult Children of Alcoholics World Service Organization (WSO) Websäit bezitt, steet de Begrëff "erwuesse Kanner" fir Erwuessener, déi an alkoholistesche Wunnengen opgezeechent ginn, "déi identifizabel Attraktiounen weisen, déi iwwer Missbrauch oder Vernoléisseg weisen."
Awer méi wéi 30 Joer Fuerschung huet festgestallt, datt déi selwecht Charakter oder Perséinlechkeetsexperimeter, déi heefeg sinn bei Kanner aus alkoholesche Stéit, sinn och heefeg bei Kanner, déi op helle Wunnzäiten opgewuess sinn an onfallsfäeg waren.
-
Kanner vun Alkoholiker beim Risiko fir eng Rei vu Problemer
-
Wann Dir op Alkoholismus opgewuess ass, kéint Dir et sinn
Déi selwecht Charakteristiken sinn an Erwuessener fonnt ginn, déi an Häeren opgestan gi sinn, wou et aner zwousst Verhale waren. D'selwescht Präsenz vu Mëssbrauch, Schamm an Ënnerstëtzung an de Kanner vun Alkoholiker, déi och fonnt goufen, sinn och fonnt an Kanner aus Häeren wou et war:
- Spadséiergank
- iwwerdroën
- Behuelen iwwerdeems
- chronescher Krankheet
- strikt oder legalistesch religiéis Praxis
- verschidde Foster oder Adoptivheemer
- aner disfunktional Systemer
Vill erwuesse Kanner goufen an Häeren agefouert, wou Alkohol a Medikamenter guer net dobäi sinn, mä Mëssbrauch, Vernoléissegkeet oder ongesonder Verhalen war ganz vill.
Wat sinn d'Gemeinsam Charakteritéite vun Erwuessener Kanner?
Während deene Joren hunn déi Leit, déi den "Erwuessenen Kanner" Phänomen studéiert hunn eng Lëscht vun gemeinsamen Charakteristiken erstallt hunn, déi vill Leit, déi op disfnational Heelen opgewues sinn, ze teelen.
Déi folgend Charakteristike sinn 1983 entstanen vum Dr. Janet G. Woititz.
Vill Kanner vun Alkoholiker an aner Dysfunktionnele fannen datt wann se als Erwuessene ginn ginn:
- denken ech, wat normalerweis ass
- Dir hutt Schwieregkeeten fir e Projet duerch den Ufank bis Enn ze maachen
- Lügen, wann et wier genee sou einfach d'Wahrheet ze soen
- Riichter selwer ouni Barmhäerzeg
- hutt Schwieregkeeten hunn Spaass
- huelen sech ganz ernimmt
- Schwieregkeeten mat intim Relatiounen
- iwwer reagéiert op Verännerungen, iwwer déi se keng Kontroll hunn
- stänneg confirméiert a bestätegt
- Gefill, datt si verschidden an anere Leit sinn
- sinn entweder Super Responsabele oder super onverantwortlech
- sinn extrem trei, och an der Gesiicht vu Beweiser datt d'Loyalitéit onofhängeg gëtt
- tendéiert sech selwer an eng Handlung ze sécheren, ouni ernsthaft Rücksicht op alternativ Verhalen oder méiglech Konsequenzen. Dës Impulsivitéit féiert zu Verwirrung, Selbstleedung a Verloscht vu Kontroll vun hirer Ëmwelt. Als Resultat hunn si enorm vill Méigléch Zäit ze verdeelen.
Dës Charakteristiken sinn natierlech och allgemeng an der Natur an do gëllt net fir jiddereen. E puer kënnen ugewannt ginn an anerer net. An et ginn nach aner aner Charakteristiken déi net op dëser Lëscht sinn.
Déi aner Wäsch Lëscht
Net all Kanner vun Alkoholiker gi vun der Erfahrung déiselwecht Manéier betruecht. Obschonn e puer vun hire Elteren d'Missbrauch an d'Vernol vun hiren Elteren veschidden hunn, hunn aner Géigende gemaach a ginn Victoiren.
D'Recherche vum Adult Children of Alcoholics WSO huet "The Other Laundry List" entwéckelt, déi d'Charakteristike vun ACOA Memberen entwéckelt, déi hir Kandheet Erfahrungen kompenséieren an aggressiv a defensiv sinn.
Laut der WSO's aner Lëscht vun gemeinsamen Verhalen, erwuessene Kanner kënnen:
- ginn Autoritéit ginn, fir aner ze erschrecken a se ze verloossen
- stierft selbststänneg, de Verstouss vun aneren ze verdrängen
- aner Angscht hunn Angscht a léif Kritik
- D'Sonne beherrschen an se ze verletzen an isoléieren
- gi Leit matenee gestéiert a kontrolléiert
- onverzichtbar a selbstzentant sinn, fir Mängel ze decken
- maache aner fillen, wann si selwer behaapten
- Ängschtlech Angscht ze halen a bliwwen
- hate jiddereen, deen "spillt" Opfer a bieden Iech ze geréieren
- d'Emotiounen duerch den dramateschen Ausdrock vun "Pseudo" Gefiller ze drécken
- Projete selbsthacken op aneren a bestrooft se
- séier zevill ofgelenkt ze ginn, déi "ze schließen"
- Verzeiung vun der Affekotioun vun der Famill betrëfft oder datt et je eng Dysfunktioun am Haus war
- Wierken si wéi wann se net wéi déi onselbstänneg Leit sinn, déi se opgeriicht hunn
Doen dës Charakteristiken Sound Familiar?
Dir hutt vläicht fir e laangen Zäitraum bekannt wéi d'Verwierkunge vun enger alkoholistescher oder disfiktiounlecher Heefung dech beaflosst huet, awer d'Chancen sinn datt Dir vläicht net bewosst kritt hutt.
Vill erwuesse Kanner ginn duerch d'Liewe kämpfen mat de Konsequenze vun engem anert alkoholescht Haus opgewuess, awer verstanen net datt et ëmkreest. Vill Leit maachen net d'Verbindung tëscht wéi se agefouert goufen an d'Problemer, déi se am Adulthood erliewen, obwuel et alles iwwer hinnen betrëfft, och hir Haltung, Verhalen a Choixen.
-
8 Bicher Dat kann Kanner fir Alkoholiker erwënscht ginn
-
Wat sinn d'Potenzialen Auswierkungen Elteres Alcoholismus op d'Kanner?
Ëmgank mat de Konsequenzen
Et ginn vill erwuessene Kanner vun Alkoholiker, déi net bewosst ginn, wéi vill si vun der Erfahrung betrëfft, bis e Problem an hirem Liewen gëtt sou iwwerwëtzend, si hëllefen Hëllef fir dës spezifesch Situatioun.
Eng erwuesse Kanner Tendenz ass "Alkoholiker ginn, eng bestuet oder beides." Wann dat ass de Fall, gi vill erwuessene Kanner am Ende vu schlechte Problemer - entweder mat hirem eegene Stoffmiessbrauch oder an hiren geschäftlechen oder perséinlechen Relatiounen.
Et ass wann se Hëllef fir dës Problemer sichen, déi se kengem bewäerten iwwer den Afloss, datt d' Erhéijung vun engem alkoholesche Wunneng op hir Décisiounen, hir Interaktiounen mat aneren, an hir ganz Haltung zum Liewen haten.
En Décisioune fir Hëllef ze sichen
D'ACA Websäit beschreift, wéi vill erwuesse Kanner schliisslech bewosst ginn, wéi d'Verwierkunge vun hirem Liewen beaflosst an firwat si entscheeden, Hëllef ze fannen:
Eis Décisiounen an Äntwerten am Liewen hun net vill ze schaffen. Eis Liewen ass ongewinnt ginn. Mir hunn all Weeër erschöpft, déi mir eis geduecht hunn, datt mer glécklech ginn konnten. Mir hunn eis Kreativitéit ëmmer verluer, eis Flexibilitéit an eist Humor. D'Existenz vun der selwechter Existenz war net méi eng Optioun. Trotzdem hu mir et séier unmöglich den Gedanken ze ënnerzéien, selwer ze fixéieren. Ausgebauten, hu mir hoffen datt eng nei Relatioun, eng nei Aarbecht oder eng Bewegung géif d'Heil sinn, awer et war ni.
D'Sensibilitéit vum Problem kann de éischte Schrëtt an de Beginner erëmfannen. Dir hutt Äert Liewen akzeptéiert oder adäquat beaflosst, wéi oder vun deenen Dir opgewuewt ass, kann dat bedeit, datt Dir elo frei ass fir d'richteg Quell vun Äre Problemer ze respektéieren, an net nëmmen d'Symptomer ze bewäerten.
Wat ass virdrun fir Erwuessen Kanner vun Alkoholiker?
Ee vun den éischten Saache wat Dir maache kënnt fir Är Fro vum Kand ze léieren ass eng sécher Plaz, wou Dir mat engem aneren iwwert Är Situatioun schwätzt. Fir vill erwuëste Kanner, déi mat engem Beroder, Therapeur oder engem vertraut geeschtleche Conseiller kënne sinn.
Fir anerer kann et bedeit fir eng Supportgruppe mat aneren ze maachen, déi ähnlech Erfahrungen hunn, wéi zB Erwuessener Kanner vun Alkoholiker oder Al-Anon-Famillengruppen .
Sich en Sich Plaz fannen
Et ass verständlech, datt wann Dir eng vun den Erwuessenen Kanner sidd, déi d'Isolatioun tendéieren, datt Dir eng Supportfong zoustinn, déi lescht Saach géift Dir géift gär wëssen. Awer, well Dir éischter isoléiert, dat ass déi ganz Ursaach, datt eng géigesäiteg Ënnerstëtzungsgruppe Iech am meeschten profitéieren.
Vill erwuesse Kanner entdecken datt wann se fannen datt hir Supportgruppe eng sécher Plaz ass a se beginn aus der Isolatioun erauszekommen hir Begierdung fänkt un. Nodeem en Deel vun der Grupp gëtt, hunn vill vun hinne gesot: "Ech sollt dëst Joer scho gemaach hunn."
Egal ob et mat enger Supportgruppe oder mat engem Beroder dee geschafft gëtt fir mat Kanner vun der Erwuessener Kanner ze beschäftegten, kann Är emotional ze heelen beginn wann Dir weg vu Äert Geheimnis begruewt an ophaalst, ouni ze froen mat engem, deen et versteet.
Aner Extras of Recovery
Et ginn aner Weeër erwuesse Kanner vun Alkoholiker hunn gewielt fir hir Genesel ze hëllefen. Hei sinn e puer vun deene suggestéiert Tools:
- Léiert sou vill wéi Dir iwwer d'erwuesse Kanner vun Alkoholiker kënnt
- Gestalten a verstäerkt perséinlech Grenzen
- Fänkt un eng perséinlech Journal ze schreiwen
- Verloosse Leit, Plazen a Saachen déi ongesond sinn
- Maacht e 12-Schrëtt-Programm
- Hëllefen anerer mat ähnlechen Problemer
Eng gesond Lifestyle entwéckelen
Et ass e Grond datt d'12 Schrëtt adaptéiert a benotzt ginn fir all Problemer vun Alkoholismus ze bewäerten fir Iwwerleeungen zu aner Verhalen Sicker ze bréngen. De Programm kann Iech hëllefen d'Gepäck vun Ärer Vergaangheet ze botzen an Iech ze hëllefen e glécklecht, méi positivt Liewen an der Zukunft.
Wéi en 12-Stuf-Programm deen Dir verbitt, hänkt vun Ärer perséinlecher Erfahrung ab. Déi meescht populär an einfach sinn:
- Alkoholiker Anonym
- Al-Anon Famillengruppen
- Erwuessener Kanner vun Alkoholiker
- Narcotics Anonym
Fir Iech ze léieren esou vill wéi Dir iwwer d'Erwuesse vum Erwuesse-Kanner kann ett e puer Bicher iwwer dëst Thema hunn, dorënner de New York Times Bestseller vum Dr. Janet Woititz.
A Wuert From
Wann Dir d'Charakteristiken fir d'Erwuessenen déi matgelauschtert sinn, bezéien, heescht et net datt Dir eng schlecht Persoun ass, déi geeschthaft krank oder hopeless verluer ass. Wéi d'ACA Websäit proposéiert, kann et hëllefen, Är Situatioun ze gesinn wéi se vun enger "Krankheet" als Kand infizéiert ass, deen ëmmer nach als Erwuessene beaflosst.
Egal wéi Dir Äert Wee hutt dech geholl hutt, ass Hoffnung. Dir kënnt léieren, méi geselleg Choixen ze maachen, geséchert Limiten a Grenzen, Erhéijung vun Ärer Selbstbezuelung, gesond Relatiounen ze fannen an ze fannen datt Dir spillt a sech ze lëschen.
Hëllef ass do eraus - alles wat Dir musst maachen, ass et ze sichen.
Quell:
Erwuessen Kanner vun der Alcoholics World Service Organisatioun. "ACA Is ..." Accès op Juli 2016
Woititz JG "Déi 13 Charakteristike vu Erwuessener Kanner vun Alkoholiker". Zougang Juli 2016