Wéinst der Genetik an der Kandheet hunn d'Leit mat BPD kämpfe mat Emotiounen
Vill Leit mat Grenzpersonal Perspektiv (BPD) kämpfen fir Emotiounen ze identifizéieren. Dëst ass net iwwerrascht; Wann Dir Är Emotiounen identifizéiere kënnt, ass e Schlëssel Aspekter vun der Emissiounsregulatioun ginn a vill Forscher betraff den BPD als Stierfsystem vun der Emotion reglement. Tatsächlech hunn e puer Experten proposéiert de Numm BPD ze änneren op "Emotion Dysregulatiounstier".
De Mangel vun der Fähegkeet fir d'Emotiounen z'identifizéieren ka wichteg Konsequenzen op sozialen Interaktiounen a Bezéiungen hunn.
Firwat Kann net Leit mat BPD Emotiounen identifizéieren?
D'Wëssenschaftler sinn net positiv, firwat vill Leit mat BPD Problemer hunn, Emotiounen ze identifizéieren, hunn se verschidden potenziell Ursaachen. Éischtens ass BPD oft mat Verstouss géint Kanner , wéi Kannermëssbrauch oder Vernoléissegkeeten. D'Fähigkeit, Emotiounen ze identifizéieren ass eppes, wat mir ganz fréi am Liewen entwéckelen an eis Betreiber spille eng integral Roll ze spillen an eis ze léieren wat mir eis fillen.
Kanner, déi missbriechen oder vernoléissegt Betreiungsvote hunn, kënnen dës Lektioun verpassen. Statt ze léieren, wat se fillen, kënne matmachen Kanner äntweren léiwer Angscht ze hunn fir hir Emotiounen ze sinn, well emotional Ausdrécke Misär auswierken oder datt hir Emotiounen net egal sinn, well se ignoréiert sinn duerch vernoléisseg Elteren.
Allerdéngs sinn vill Leit mat BPD nie Kanner geschitt.
Firwat kënnen se Problemer hunn, Emotiounen ze identifizéieren? Et ass vläicht datt vill Leit mat BPD genetesch prädisponéiert sinn fir ganz intensiv emotional Äntwerten ze hunn.
An dësem Fall kënnen d'Betreiungsvote selwer Problemer hunn hëllefen hire Kanner d'Emotiounen ze verstoen, well d'Äntwerten esou intensiv sinn. Dëst kann och d'Entwécklung vun enger emotional invalidéierender Ëmwelt ausgoen, wéi d'Elteren kämpfen fir Emotiounen z'erkennen, déi net aus engem Verhältnisser mat der ausléisender Veranstaltung sinn.
Firwat ass et wichteg ze sinn, Emotiounen ze erkennen?
Emotiounen si ganz wichteg fir eis alldeeg funktioun ze maachen, well se eis Entscheedungen hëllefen, eis hëllefe mat anere Leit verbonne matzehalen an eis aus dem Schued ze halen.
Zum Beispill, sech virstellen, ob Dir d'Emotze vu "Angscht" net kann identifizéieren. Ouni eng Fäegkeet fir Angscht Signaler ze erkennen, kënnt Dir Iech an geféierlech Situatiounen erausfannen. Allerdéngs, wann Dir op Äert Angscht gebucht ka ginn, sidd Dir méi wahrscheinlech fir vu Leit oder Saachen ze bleiwen déi Iech schueden. Angscht a Schrecken, awer et ass heiansdo en onheemlechen Emot, ass kritesch fir eis Wuelbefannen.
Een anere Grond ass et wichteg datt Dir Emotiounen ze erkennen ass, datt wann mer eis Gefiller net identifizéieren kënnen, endlech vill mat enger vague, verwirrend interner Erfahrung, déi e puer "muddy Emotiounen" nennen. E puer Leit, déi Schwieregkeeten hunn d'Emotiounen ze erkennen, D'Saache wéi "I'm just Feeling Feel!" Schreckhaft ass net Emotioun, mä et ass wahrscheinlech eng blöd Erfahrung mat engem verwirrend Mix vun Emotiounen. Et ass vill bequem fir d'Emotiounen z'identifizéieren , déi do sinn wéi "Ech fuerden traureg, ängschtlech a schächtend", wéi schlau Emotiounen erliewen.
Wéi kann ech léieren Emotiounen ze erkennen?
Wann Dir Schwiereg Identitéit vun Emotiounen hutt, ass et gutt Noriicht.
Och wann Dir keng Chance hat fir dës Fäegkeet als Kand ze léieren, ass et net ze spéit fir ze léieren, ze identifizéieren wat Dir fillt.
Natierlech gëtt dës Fäegkeet sou vill Praxis - als Kanner, léiere mir dëst am Laaf vun Joeren ze maachen, mat ville Praxisprojeten all Dag. Dir kënnt dëst als Teenager oder Erwuekler léieren, awer erwaarden Iech all Dag Mooss ze praktizéieren, ier Dir ufänkt e Changement vun Ärer Fäegkeet ze erkennen, Emotiounen ze identifizéieren.
Eng Therapeutin, spezialiséiert op Borderline Perséinlechkeet Stau, kann Iech hëllefen emotional Fäegkeeten entwéckelen an erméiglechen Iech Emotiounen z'identifizéieren. Dëst kann e wesentlechen Impakt hunn wéi Dir mat aneren kommunizéiere komm.
Quell:
Hayes SC. Gitt Äert Geescht an eegent Liewen: d'Neit Acceptance an d'Verpflichtungstherapie . 1.Et ed. New Harbinger Publikatiounen; 2005.
Linehan MM. Skills Training Handbuch fir Borderline Perséinlechkeetstrooss ze behandelen . 1.Et ed. D'Guilford Press; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Mindfulness- a Acceptance-baséiert Behavioral Therapien an der Praxis . 1.Et ed. Guilford Press; 2008.