ADHD Coaching baut praktesch Fäegkeeten fir deeglecht Liewen
D'Iddi vum perséinlechen Coaching fir Leit mat ADHD ze hëllefen, gouf am Joer 1995 an engem Artikel vum Dr. Edward Hallowell présentéiert. Den Artikel " Coaching: Eng Adjunct zur Behandlung vu ADHD " baséiert op der klinescher Dr. Hallowell als Psychiater Zesummenaarbecht mat Patienten mat ADHD a seng Frustratioun mat senger Onméiglechkeet, déi méi intensiv Ënnerstëtzung ze ubidden, déi néideg war fir seng Patienten ze hëllefen d'Erausfuerderungen an d'Komplikatioune vum alldeegleche Liewen z'änneren.
"Déi meescht vun dëse Patienten wëllen zwar erfollegräich sinn, hunn hir Symptomer ëmmer nees ausgeliwwert", sou de Dr. Hallowell. "Hir Problemer schwätzen net souvill bei der Beurteelung wat se maachen sollten wéi an der folgender. Déi meescht Leit mat ADHD kënnen Iech soen wat se maache wëllen, säi Problem läit do. "
Dëst ass wou en trainéierte Coach kann hëllefen, d'Orientatioun, d'Ënnerstëtzung, d'Rechenschaftspflicht an d'Ergänzung behandelen. Den Terrain vum ADHD Coaching ass zanter 1995 wäit genuch komm. Beruffsassociatiounen fir Coaching goufen agefouert, speziell Formatiouns- an Zertifizéierungsstandarder entwéckelt, d' Fuerschung am Feld gëtt erofgeet, a vill Bicher iwwer d'Thema si geschriwwe ginn.
Wat ass eng ADHD Coach Do?
Den ADHD Coaching ënnerstëtzt d'ADHD Coach an der ADDA. D'ADHD-Coach ënnerstëtzt hir Clientë bei der Entdeckung vun engem kompletten Verständnis vun der Natur vum ADHD an dem Impakt vun der ADHD op hir Qualitéit vum Liewen.
Zousätzlech hunn d'ADHD Traineren mat Clienten schaffen fir Strukturen, Ënnerstëtzung, Fäegkeeten an Strategien ze kreéieren. Coaching hëlleft Clienten mat ADHD ze konzentréieren op hir Ziler, hu Hindernisse, adresséiert core core ADHD-related issues wéi Zäitverwaltung, Organisatioun a Selbstbezuel, gewinnen Klarheet a funktionnéieren méi effektiv. "
Vill Leit mat ADHD fehlt organisatoresch Fäegkeeten, oft d'Saachen ze verléieren oder ze entzéien iwwer Engagementer. Si kënne sech bewäerten mam Ëmgank mat hirer Zäit, prioritär, geplangt, an oppassen an Aufgaben ze halen an d'Motivatioun fir Ziler z'ënnerstëtzen. D'ADHD Coaches kämpfen dës an ähnlech praktesch Themen. "De Coach ass eng Ënnerstëtzung ongerecht Partnerschaft, an där de Client erméiglecht, vernifizable a realiséierbar Ziler ze setzen an e Aktionsplang anzeschloe fir dës Ziler ze erreechen", seet den Jodi Sleeper-Triplett, en ADHD Trainer an den Autor vum Empowering Youth with ADHD . "Den Trainer hëlleft der Ënnerstëtzung wéi de Client funktionnéiert fir d'Selbstbewosstsinn, d'Selbstwert an d'Selbstvertrauen erhéigen, all wichteg fir Gesondheet a Wuelbefannen."
Gemeinsame Dag-zu-Dag Challenges fir Teens a jonk Erwuessen mat ADHD
Sleeper-Triplett léisst e puer vun den gemeinsamen Erausfuerderungen an Jugendlecher mat jonken Erwuessener mat ADHD ka mat:
- Schlecht organisatoresch Fäegkeeten déi zu Haus verluer goen, fehlend Bicher, verluer Handyen Telefone, Artikelen vun Kleeder, vergiessene Rendezvous, Frustratioun a Chaos op eng alldeeglech Basis.
- Eng Tendenz ze iwwerléisen iwwer ze vill Aufgab op ee Kéier. Vill Zäite ginn näischt fäerdeg oder nëmme Portioune vun der Aarbecht sinn ofgeschloss. Obwuel Accommodatiounen virgesi sinn, ginn dës Studenten net méi geruff fir Hëllef ze stellen, awer se léiwer "Go et eleng" a vermeide keng Ënnerdeelung vu sengen Awunner.
- Liewensraumplanungsfäegkeeten sinn limitéiert oder onrealistesch. Finanzemanagement, Zäitverwaltung, prioritär a Planungsfäegkeeten ginn net voll entwéckelt. D'Jugend an d'jonk Erwuesse mussen eng Struktur kreéieren, déi hir Exekutivfunken Defiziter ënnerstëtzen.
- Selbstbehandlung gëtt oft vernoléissegt. Teens an jonk Erwuessen hunn onbestänneg Schlofgewunnechten, schlechte Ernährungsgewunnechten a vergiessen hir Medikamenter ze huelen.
- Beim Virbereedung fir eng Highschool oder Hochschoulofschloss braucht jonk Leit Orientatioun fir en akademesche Wee oder Karriär ze fannen, déi hir Interessen a passen hir ADHD. Ongerecht Carriere Choix féiert u regelméisseg Ännerungen a Versägnis an der Uni an enger schlechter Aarbecht ze maachen, et mécht et ëmmer méi schwéier ze "versichen erëm".
- Transitioune vu mëttlere Schoul op d'Héichschoul oder d'Héichschoul op d'Uni entféieren. D'Verännerungen änneren a Struktur kënnen ofgoën wann déi jonk Person méi onofhängeg gëtt.
Gemeinsame Dag-zu-Dag Challenges fir Erwuessen mat ADHD
Erwuessener mat ADHD, déi d'Coaching gesi sinn oft ähnlech Problemer wéi déi vun Teenager a jonk Erwuessener gemooss ginn, notéiert d'Sleeper-Triplett. Fuerderen kënnen d'Kämpfe mat Fokus, e gudde Fonktionnementskompetenz , Schwieregkeeten d' Bezéiungen , finanziell Problemer a Manko vun der Selbstversécherung behalen . Bei Erwuessenen kann dës Froe oft vu Joren vun der falscher Diagnos (oder guer keng Diagnose) verbreet ginn, wat zu e String vu Feelten an ville Liewensräim féiert.
"Eng ADHD Trainer kann Adults bei ADHD hëllefen, d'Selbstbewosstsinn erhéijen, hir Stäerkt ze identifizéieren an de Prozess vun der Exploratioun ze explodéieren", seet Sleeper-Triplett. "Zesummefannen identifizéiere se Gebidder vum Fokus vum Wuesstem an der Verännerung. De Cooperpartner mat dem Client fir vernifizéiert a realiséierbar Ziler z'entdecken a kontrolléiert dës Ziler a Fortschrëtter op enger regelméisseger Basis. "A wann e Partner, d'Aarbechter oder d'Kontrollbezierker net bewosst ginn iwwert d'Auswierkunge vun der ADHD op der Persoun, kann de Coach de Client selwer hëllefen -Advocat a erklärt wéi den ADHD am Wee vum alldeegleche Liewen kënnt.
"De Prozess vu Schaffung mat engem ADHD Coach huet meng Liewen gespaart, am Sënn, datt et mein Liewen op der Streck gemaach huet", seet de Jeff Hamilton, e Grouss an ADHD, deen am Verkafs- a Marketingfeld funktionnéiert. "Fir mech war de Coaching den nächste Schrëtt no der Medikamenterphase ze starten an ech weess datt et e Requête vu menger Puzzel war. Coaching huet e groussen Impakt op mech. "
Een ADHD Coach ze fannen
De David Giwerc, deen als Grënner a Präsident vun der ADD Coach Academy ass, ass den David Huerder, deen och Fondateur an President vun der ADD Coach Academy ass, recommandéiert datt jiddereen dee mat engem Coach an enger Interessi interesséiert soll interviewt op mindestens dräi Coiffeuren Interviewe fir ze erméiglechen: 1) hir Wëssenbasis vun ADHD, (2) wéi se integréiert an de Coaching, a (3) hir Kompetenzniveau ofhänkt, wat de Coaching Prozess erliichtert.
"Eng potenziell Coach sollt Dir soen hir Coaching Philosophie soen, wéi se Iech mat Iech schaffen a wat Dir während enger Sitzung erwächt gett", seet Giwerc. "Déi meescht Coiffeuren Iech bieden Iech eng Gratis Sessioun fir Iech fir de Coaching ze erliewen. Während der Sessioun, wéi d'Verbindung mat dem Coach fillt, wéi bequem sid Dir mat dësem Individuum? Gitt hien / Dir Äert Avis oder Berodung? Wéi vill Fortschrëtter hu mir an der Sitzung maachen? Wat fir eng nei Bewosstsinn krut ech während meng Sëtzung? Huet ech méi iwwer d'Art a Weis wéi de Coach an den Prozess mech kann änneren? Huet ech léiert wéi meng ADHD am Wee ass? "
Giwerc betount, dass ADHD Coaches gutt trainéiert sinn, virun allem bei enger akkreditéierter Coach Trainingschoul wéi dem ICF, International Coach Federation, dem Regierungsorgan vun der Coaching Beruff.
Hei fannt Dir e puer Organisatiounen déi Verzeichnisser vun ADHD Coaches Lëscht:
Internationale Coach Federation (ICF); www.coachfederation.org
Institut fir d'Advancement vum ADHD Coaching (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD Coaches Organisatioun (ACO); www.adhdcoaches.org
ADD Coach Academy www.addca.com
Edge Foundation www.edgefoundation.org
National Attention Deficit Disorder Association (ADDA); www.add.org
Kanner an Erwuessen mat Attention Deficit Disorder (CHADD); www.chadd.org
Beruffsverband vun ADHD Coaches (PAAC) www.paaccoaches.org (keng Annonceën bis dato)
Quell:
Giwerc, David. Interview / Email - Korrespondenz. 5. a 9. Januar 2011.
Hallowell, Edward. "Coaching: Eng Adjunct zur Behandlung vu ADHD" LifeManagement Centre 1995.
Sleeper-Triplett, Jodi. Interview / Email - Korrespondenz. 8. a 10. Dezember 2010.
Hamilton, Jeff. Email - Korrespondenz. 5. Januar 2011.
Monastra, Vincent. D'Potenzial vun de Patienten mat der ADHD: A Model for Clinical Practice. Amerikanescher Psychologescher Associatioun. 2008.
Ratey, Nancy a Jaksa, Peter. "ADDA Guiding Principles for Coaching People with Attention Deficit Disorder" Attention Deficit Disorder Association. 2002.