Während e puer Mol iwwerschwemmt, ass d'Osterfeier oft fir d'Leit schwiereg fir eng Persoun, déi den Doud vun engem geliebte mécht. Et kann net nëmmen de Genoss fannen, dass et schwiereg ass fir Traditioune, Ritualen a Versammlungen ze genéissen ze genéissen, awer de Vakanz kann och betounen datt en beléifte Familljemember oder Frënd net méi dobäi ass, wat eis Gefiller vu Verléieren z'erhalen.
Dësen Artikel bitt fënnef Tipps fir Iech mat der Osterfeier ze këmmeren, wann Dir de Doud vun engem geliebte mécht.
Delegéiert Är Oekillestore
Erwuessen kucke oft d'netreligéierende Aspekter vun Ouschter als "Kid's Holiday" an eppes wat se ausgaange sinn, awer all Eltern weess just, wéi vill Virbereedung et viru véier an hannert der Szenen ass fir dës Vakanz speziell fir e Kand ze maachen, dee vum Besuch Bunny oder den Noper vun der Jagd fir Ostereier. Zousätzlech sammelen vill Famillen op Ouschterschäin fir eng speziell Vakanzessen, déi och e ganz Planéit, Akafen, Kachen, Botzen, etc.
Wann Dir Iech net an d'Ustrengung fillt, déi Dir vun Äre Besoinen vun der Oster Ordnung gefeiert hutt, oder wann Dir Är verstuerwener Persoun normalerweis dës Saachen behandelt hutt, da fillt Iech net Angscht, Ären Familljememberen an / oder Frënn ze froen fir Iech ze hëllefen . Den Trauer, deen duerch den Doud vun engem Lieblingsléisung ausgeléist gëtt, ass e richteg physesch, geeschtegt an emotional Tullen op de verstuerwene Glawen a fir villfälteg Grënn kënnt Dir d'Energie an / oder den Interessi hunn, dës Kéier "normaler" Feierdeeg ze halen.
Also frot déi Leit déi Iech am meeschten hëllefen fir ze hëllefen an all Aufgaben oder Aarbechten ze delegéieren déi Dir net fillt, datt Dir et elo kann maachen - wann se wëllen an Dir bleift empfindlech op d'Tatsaach, datt een och fillt wéi Dir der Doud sidd.
Skip Oster Gottesverzeechnes wann néideg ass
No dem Doud vu engem an engem enke Schloof, fillen sech vill Leit hir religiéis / geeschteg Iwwerzeegungen an hirem Glawen am allgemengen.
Dës Geeschter kënnen opfällefen wann en Doud plëtzlech, onerwaart oder ënner trageschen Ëmstänn war oder de Verlust vun engem Neigebuer, Baby, Kand oder deen aneren deen "ier seng / hir Zäit" stierft.
Ausserdeem kann de Trauer wesentlech Ännerungen am normalen Verhalen verlaangen, wéi mir probéiert e Verloscht ze bewäerten. Leit, déi normalerweis d'Gesellschaft vun anere fannen an / oder genéissen, kënnen zum Beispill e staarkt Wonsch sinn fir alleng ze bleiwen wéi gewéinlech, oder einfach net fillt wéi an der Öffentlechkeet. Awer aner beonrouegen, datt se et net fäheg sinn ze zesummen ze halen oder "op e kräftegen Gesiicht" setzen wéinst hirem internen Schmerz a Angscht.
Egal wéi d'Ursaach, wann Är Ousegrad Traditiounen gehéieren zu engem Gottesdéngscht, awer Dir fillt Iech net u sech oder wor Suergen datt Dir ze emotional wuessen ze kënnen, da gitt Dir e Pass an sprangen et dëst Joer . Stellt Iech vir, wat Dir braucht fir dëse Feier ze maachen fir e bësse méi Trauer ze këmmeren ( kuckt "Cope Ugly" hei ënnen ). D'Kierch oder d'Verherrlecht vum Duerf bréngen net a Stëbs zerbriechen, wann Dir et net während dësem speziellen Service gëtt an Dir kënnt d'nächst Joer während der Osterfeier Är normale Präsenz weiderfuere loossen wann Dir et bis dohin fillt.
Erwaart Iech d'Vakanz / Saisonal Connection
An der Chrëscht Reliounsjugend huet d'Ouschterschäin "d'Wiedergebuert", dh d'Resurrectionatioun vum Jesus no sengem Doud vu Kriibs 3 Deeg virdrun.
Aus enger méi breedere weltlech Perspektive weist d'Osterfeier oft fir vill Leit eng Zäit, wann erkennbare Zeeche vum Fréi méi prominent / evident ginn, wat metaphoresch de Triumph vum Liewen iwwer dem Doud (Fréijoers vs. Wanter) signaliséieren. Blummen a Blummen starten Blummen ëm d'Ouschter, zum Beispill; d'Schnéicher oder d'schwéichte Wetterrinnen am Wanter begleeden wéi d'Erhéijung vu Sonn genéisse kënnt Temperaturen; et ass Zäit fir eis Haiser opzemaachen an nees eraus ze genéissen ze genéissen; etc.
Wéinst dës Grënn a vill anerer, bewosst oder net, ass et geleefeg fir d'Ouschter mam "Liewen" ze verbannen an d'fréiere glécklech Fréijoers Erënnerungen unzefänken mat dem verstuerwene Familljen .
Dës Vakanz / Saisonverbuet kann Äert Gefill vu Verloschter um Ouscht ausléisen oder äusgespaart ginn, also ass et wichteg ze verstoen an esouguer dës Verbindung ze antizipéieren, fir datt Dir Äert Trauer méi effektiv mécht.
Gespréich mat Ärem Kand
Wann Dir Iech kämpft fir dëst Joer mat Ouschter ze kämpfen an Dir hutt e Kand, da kann de Vakanz och e schwieregen fir Är Kand (en) no der Verlousung vu jidderengem zouginn. Schwätzen mat Kanner iwwer den Doud ass nëmme wéineg, awer e Kand verstert oder verstinn (a variéiere Grad) méi wéi déi meeschten Erwuessener no der Doudeszäit vun engem geliebten. Och wann Dir net iwwer de Verloscht ëm Är Kanner schwätzt, kënne si ëmmer déi non-verbale Signaler huelen, déi Dir affichéiert, wéi zB Trauregkeet, Tränen oder Depressioun, wat d'Stëmmung an / oder d'Behuele vum Kand betrëfft.
Leider si e puer Elteren / Varde gär een oder méi traureger Mythen iwwer Kanner a Jugendlecher ze gleewen, wéi jonk Kanner net traureg sinn, se séier aus dem Verloscht zréckzéien oder datt et besser ass, fir Kanner net ze traumatiséieren, andeems et iwwert den Doud schwätzt. Wann Dir net sécher sidd, wéi gutt Är Kand behandelt gëtt oder wéi vill hien oder se "weess oder versteet", da kënnt d'Ouschterferdeeg eng grouss Gelegenheet fir Äert Kand drun z'erliewen seng oder hir Fra auszeschecken, andeems e spezielles Buch zesumme liesen, Denkende Stammbäcker oder Sträif oder einfach ehrlech, froen Gespréich iwwer Är Gefiller. Wann Dir d'Zäit ze beurteelen an ze verstoen ass datt d'Angscht vun der Kanner hir Kaafkraft kann net nëmmen him hëllefen oder de Verloscht op eng gesond Manéier veraarbecht ginn, mee verstäerkt datt jiddereen vun iech alleng an Ärem Trauer steet .
Cope Ugly
Wéi eis Fangerofdréck ass d'Art a Weis wéi mir den Doud vun engem geliebten eenz ginn ass unique. Wéi schonn erwähnt, traureg an Trauer eng echt kierperlech, geeschteg an emotional Maut op eis Kierper, Geescht, Herzen a Séilen huelen, awer nach ni zwee Leit erliewen an der selwechter Aart. Während verschiddene Leit, zum Beispill, Ënnerstëtzung vun enger Trauerunterraschengruppe gesat ginn, sinn aner beméien d'Verlust duerch d'Hëllef an de Begleet vu Frënn oder Familljememberen, oder einfach alleng, aneneen a privat. Awer aner beméien sech ze verwalten andeems se selwer an engem Projet, Leidenschaft oder Hobby verléieren; duerch e Benevolat fir aner ze hëllefen; duerch eng Rees ze bréngen fir Erënnerungen un hir geléiwt ze flüchten; etc.
De Punkt ass dat genee wéi Är Relatioun mam verstuerwene war een-of-a-kind, also ass Är Grousse Reaktioun. Et gëtt keng prévisibel "Phasen" vum Trauer; keng Zeechen laanscht der "Rees" a wat dergéint as wéi wäit Dir fortgeschratt sidd oder wéi wäit Dir elo nach gitt. Wichteg ze sinn, et gëtt keng korrekt oder korrekt Art a fir den Doud vu jidderengem ze trauen, den Dir lieft . Dofir ignoréiere all gutt Sinn Ratschläge oder Virschléi vun denen ronderëm Iech, wann Dir net denkt, datt et Iech hëllefe géif; Dir bezuelt net op déi kleng Inderstëmmung "se" soen, datt Dir et maachen sollt oder datt Dir Iech schëlleg sidd, wann Dir dat net wëllt.
Statt, maachen, wat Dir mengt oder fille kann Iech hëllefen, mat Ärem Trauer haut ze maachen, oder fir déi nächst puer Stonnen, oder souguer fir déi nächst puer Minutten . Wann Dir mengt datt Dir Shopping kaaft oder op de Spa oder e Spazéiergang hëlleft, da maacht et. Wann Dir Iech als Osterzéiungsdéngscht oder Är Vakanz fënnt, hëlleft, da maacht et - ausser Dir fillt Iech net gär oder glécklech datt et Iech net hëlleft, datt Dir Vertrauen hutt. George Bonanno, Dokter, hat d'Begrëff "Koppeleger" befaasst, fir d'Iddi ze betounen datt eis wéi mat Trauer / Trauma "net erfuerderlech eng Sucht vu Schéinheet sinn, et muss just d'Aarbecht maachen."
Artikelen déi mëch Hëllef hunn:
• Survival Strategies fir de Kampf mat dem Veräinsliewen
• De "Numm Spill", deen d'Kanner Express Grief hëllefe
• Wat Dir zu engem Grieving Parent soen
• Praktesch Weeër fir en Trauerfeier hëllefe
Quell:
"D'mënschlech Kapazitéit fir sech am Gesiicht vu Potential Trauma" ze bréngen duerch George A. Bonanno, Dokter, an Anthony D. Mancini, Dokter, Februar 2008. www.pediatrics.aappublications.org . Den 10. Mäerz 2016 entdeckt d'Sammlung vum Autor.