D'Pläng a Miniser fir dës onkonventionell Therapie
Phototherapie, och bekannt als Lichte Therapie a Liichtkëscht-Therapie, ass d'Benotze vu Liichtfäegkeete sinn. Et war klassesch gewierflech fir ze saisonal a net saisonal Depressioun ze behandelen an och effektiv fir Leit mat bipolare Stéierungen ze ginn. Liicht Therapie ass och benotzt fir Schlofstörungen, schizo-affektive Stéierungen a premenstrual Syndrom ze behandelen.
Wéi et fonktionnéiert
Liicht Therapie allgemeng handelt mat engem Lichtquell, wéi e Lichtkasten oder e lichte Visor, direkt helle Liichtbelaaschtungen op der Aarmen direkt mat den Aen. Mat enger Liichtkëscht steet de Patient virun de Liicht, während e Blendmauer méi Mobilitéit erlaabt.
Liicht Therapie ass benotzt fir depressive Episoden vun bipolare Stéierungen ze behandelen. Dofir ass et wichteg, datt eng Persoun anti-menic Coverage beim Luet Therapie hat. Eng Persoun mat bipolare Stéierungen däerf kee Lichttherapie erfollegräich maachen, ouni ze iwwerpréift mat hirem Dokter suergfälteg.
Exposure Bénévolen
Egal ob helleg Therapie gutt sinn hänkt vun der korrekte Doséierung. D'Dosis ass festgeluecht ginn duerch d'Intensitéit vum Liicht, d'Distanz eng Persoun aus der Leuchtkëscht, an d'Dauer vun der Beliichtung.
Déi meescht Liichtquellen hunn 10.000 Lux. Bei enger saisonal affektive Stéierung ass d'Recommandatioun vu Startdosis 10.000 luuch vun de Muertsicht fir all 30 Minutten deeglech.
Fir Leit mat bipolare Stéierungen, goufen verschidden verschidden Dosser an Studien agesat:
- 2.000 Liichtjoer Luucher fir 2 Stonnen Dag
- 400 lux fir 2 Stonnen am Dag
- 10.000 lux fir 45 bis 60 min zweemol pro Dag
- 7.000 Lux fir 45 bis 60 Minutten
Et ass interessant ze bemierken datt Leit mat enger schneller Radséi bipolare Stéierungen besser an Mëttegiichte reagéiere kënnen, am Verglach mat Mueres oder Owend.
Fierdeeler an Nodeeler
D'Virdeeler vun der Lichttherapie gehéieren der Tatsaach, datt et éischter éischter net invasiv ass mat relativ wéineg a kleng Nebenwirkungen. Zousätzlech reagéiert eng grouss Zuel vu Leit ganz séier un dës Behandlung.
Déi Nodeeler vun der Liichttherapie besteet aus dem alldeeglechen Engagement vun Zäit an Investitioun an der Ausrüstung. Verschidde Gesondheetsbetreiber hunn liicht Këschten an hire Büroe geliwwert, awer dat erfuerdert eng deeglech Visite am Dokter. Et ginn och Firmen déi d'Ausrüstung rentéieren. Allerdings ass Versécherung net ëmmer déi Depensen déi mat dëser Behandlung behandelt ginn. Och d'Symptomer vu Récksäit kënnen opgeholl ginn.
Side Effects
Potential Nebenwierkungen vun der Lichteherapie gehéiert och Auge-Stamm, Kopfschicht, Agitation an Insomnia. Insomnia kann reduzéiert ginn andeems d'Sessiounen am Mueren geplangt sinn.
Och d'Potenzialseffekter kënnen ofwiesselt ginn duerch Verwende vu Variatioun déi bekannt als Dämmerungssimulatioun, an där d'Intensitéit vum Liicht lues méi héich ass wéi wann d'Sonn eropgeet.
A verschiddene Fäll ass d'Symptomer vun der Manie wéi dës Therapie agefouert. An dësem Fall muss d'Lichttherapie temporär ofgehalen ginn, oder d'Dosis muss reduzéiert ginn.
An ganz wéineg Fäll sinn verschidde Frae während der Behandlung mëndlech Unregelméissegkeeten bericht.
Et ass wichteg ze bemierken datt d'Lichttherapie eng medizinesch Behandlung ass. Virun dëser Art vun der Therapie unzefänken, gitt sécher, et mat Ärem Gesondheetsprivater ze diskutéieren, fir sécher ze sinn dat et richteg ass fir Iech.
Quellen
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Helle Liichttherapie fir d'schizo-affektive Stéierung. Amer J vun der Psychiatrie. 2001 Dez; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Menstruellen Stéierunge eng selten Auswierkunge vu hellgeriicht Therapie. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Saisime Affektive Stéierungen a Fototherapie: Eng kritësch Iwwerpréifung. Professionelle Psychologie: Fuerschung a Praxis, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Lighttherapie fir bipolare Stéierungen: eng Case Reihen a Fraen. Bipolar Disord . 2007 Dez; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Fanger an der Diagnostik an der Behandlung vun der premenstrueller Dysphorie. In: Depressive Stéierunge vum Katharine J. Palmer a Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publicatiounen, 139-57.