Gläicht mat den Aktiounen Kann Ursachen OCD Symptomer hunn
OCD ass eng komplex Krankheet mat villen Ursaachen , dorënner biologesch, psychologesch a sozial Faktoren. E psychologesche Prozess deen hëllefe kann Ocd Symptomer ze verhalen an ze behaalen ass d'Fusioun an der Gedanken. Loosst eis d'Bezéiung tëscht Gedanke-Fusiounsaarbecht an OCD Symptomer erkennen.
Wat ass d'Thought-Action Fusion?
Dëss Fusiounsvermëttlung ass wann Dir mengt datt Dir einfach eng Meenung iwwer eng Handlung entsprécht deem entspriechend der aktueller Ausféierung.
Zum Beispill, wann e Gedanke kënnt onbedéngt an är Gedanken iwwer eppes inakzeptabel - wéi zum Beispill d'Mäerderung vun Ärem Partner - Dir géift Iech gleewen, datt sou schlëmm wéi schlëmm ze schueden.
Dëss Fusiounsvermeidung kann och Leit leiden, déi gleewen datt d'Denken iwwer e onerwënschtes Evenement et méi wahrscheinlech gëtt datt d'Event geschitt. Zum Beispill kéint Dir soen, datt duerch eem e geléiwtent Persoun an engem Autosaccident gestuerwen ass, wat et iergendwou d'Chancen erhéijen datt dëst wierklech geschitt.
Gedankenaktioun Fusioun an OCD Symptomer
D'Ausmooss, op där ee mat OCD an d'Gedanke-Fusiounsvermëttlung bewegegeet, ass virgesinn, wéi grouss d'OCD-Symptomer ginn. Dëst huet vill ze vill virgeschloen fir dës Gedankenaktioun Fusioun e Grond vun OCD-Symptomer ze sinn. Interessanter Gedanken ass Fusioun an OCD Symptomer a kéint mat engem anere psychologeschen Prozess ënner anerem Gedanken Ënnerdréckung verknëppelt ginn. Obwuel just jiddereen iwwer all d'Mënschen komesch, béis oder schockele Gedanken iwwer den Dag erleedegt, wann Dir OCD hutt, däerf Dir dës "geféierlech" Gedanken iwwerdréinen andeems se se ze drécke, wat se nëmme verursaacht gi méi schlecht wéi virdrun.
Natierlech kann dat zu enger Teuscher vu méi Gedankeschdrécke gefouert ginn an duerno méi Gedrénks Gedanken.
Dëss Fusiounsfusioun kann Gedankenunterdréckung ënnerstëtzen andeems Dir Iech fillt datt Är Gedanken "geféierlech" sinn. Wann Dir gleewt, datt de Gedanken, datt Äre Partner Äre Kapp erofsetzen ass entspriechend ze schueden, hunn se verständlech, dat ass eng geféierlech oder gedrohend Gedanken.
Op dës Manéier kënne Gedrénks-Fusioun an Gedankenunterdréckungen handhéih a handwierklech Handwierk maachen fir entfesselt Obsessiounen ze kreéieren . A véiermol esou sougenannte Obsessiounen kënnen zu enttäuschenden Zwang fueren , déi als Versuch fir d'Angscht oder Reflex ze neutraliséieren oder zréckzezéien.
Thought-Action Fusion an OCD Behandlung
Andeems d'Gedanke-Fusiounsvermëttlung ass eng Schlësselkomponent vu villen kognitiven verhalensbewosst orientéiertem psychologeschen Behandlungen fir OCD. Obwuel de virgeschriwwe Link tëscht Gedanken an Aktiounen bal ëmmer illogical ass, wann Dir OCD hutt kann et heiansdo schwéier sinn Inspiratioun an d'Irrationalitéit vun dësen Gedanken. D'Therapie konzentréiert sech deelweis iwwert d'Erausfuerderung vun der imaginärer Verbindung tëscht Gedanken an Aktiounen / Resultater duerch Experimenter oder Beobachtung.
Zum Beispill, wann Dir Angscht sidd datt denken datt eng Bombe op Ärem Aarbechtsplatz ausmécht datt et méi wahrscheinlech ass datt dëst geschitt, da kënnt Dir intent dat fannen an duerno kucken ob dëst enttäuscht Resultat richteg oder net. Obschonn ufanks ufänkt zevill bemierkbar sinn dës Experimenter kënnen hëllefen Erausfuerderunge iwwer d'Verbindung tëscht Gedanken an Aktiounen erauszefannen an d'Gedankenunterdréck manner wahrscheinlech ze maachen; Wann Är Gedanken net wierklech geféierlech sinn, firwat si se fort goën?
Behandeleuropäesch Therapien wéi d' Akzeptanz- a Verpflichtungstherapie (ACT) funktionnéieren och d'Flexibilitéit am Bauen ze zéien, an net ze probéieren d'Bedenkbewegungen wéi Obsessiounen mat Hëllef vu verschidden Authentizitéitstechniken, Metaphern a Liewensentweegungsübungen ze eliminéieren. D'ACT léiert Clienten manner an hiren Gedanken investéiert, wat hëlleft fir d'Tendenz ze vermeiden, Gedanken als geféierlech ze markéieren.
Quell:
Berle, D., an Starcevic, V. "Diktiounsfusiounsfusioun: Iwwerpréiwung vun der Literatur an zukënfteg Richtungen". Klinesch Psychologie Review 2005 25: 263-284.
Einstein, DA, & Menzies, RG "D'Präsenz vum mageschen Denken an obsessive Zwangserkrankung". Et ass och net esou.