Schrëtt fir Noutwendegkeet ze bidden
Wann Äre Joffer schweflech depriméiert ass, hutt Dir vläicht virgeschloen datt et Zäit ass fir Hëllef ze kréien. Wat kann Dir maachen, wann si refuséiert hëlleft? Leider ass dat oft de Fall. En depriméiert Teenager gët normalerweis net realiséieren dat ass de Grond fir d'Verännerungen, wéi si sech fillt oder geschitt. Een Deel vun der Stierung denkt net kloer genuch fir ze gesinn, wat wierklech leeft an e Gefill ze léif ze iwwerzeegen, och wann Dir et mécht.
Et ginn e puer effektive Approche fir e Jugendleche ze erlaben an déi éischt Schrëtt an d'Depressioun ze huelen an d'Hëllef ze hëllefen, déi se brauchen. Et ass kee Recht oder falsch Wee. Fänkt mat der Method déi un Äre Personnalitéit an Är Problemer am meeschten passen ass ze fänken. Wann dat net funktionnéiert, probéiert een aneren.
Tipps fir en Depriméierten Teenager ze hëllefen
Fuere mat mëllen, awer festen Methoden fir Äert Jugend ze iwwerzeegen fir Hëllef ze kréien. Dës variéiert Approche sinn all effektiv effektiv fir depressiv Teenager ze hëllefen fir weider ze kommen:
- Schwätzt Dir op spezifesch Ausdréck fir d'Zeechen an d'Verännerungen déi Dir an hirem Bes anenee gesinn hutt, déi Iech besuergt sinn an dee Punkt op Depressioun.
- Diskutéieren wéi eng onbehënnert Depressioun kéint en negativen Impakt hunn.
- Maacht e bëssen compassionnéierten Deal. Zum Beispill, erzielen hatt, datt si wann ee mat enger Therapie mat enger Therapie mat Teenager Depressioun eens gëtt, da gitt se se zu engem léiwen Fudge Sonndes oder enger aner Belounung déi se motivéiert.
- E Versuch der Empathie mam Schief ze fillen. Zum Beispill, diskutéieren datt wann Dir net wësst wéi hatt fillt, a gesäit et onglécklech.
- Traureg dass de depressiv ass eng gemittlech Krankheet déi se sech net kontrolléiere kann a sollte sech ni méi schaamt fillen.
- Schreift Iech eng Lëscht vun den positiven Qualitéiten, déi Dir wësst, datt hatt et hëlleft, ze heelen.
- Erkennt ökennt datt d'Hëllef kritt Mut.
- Gitt ze lounen fir all Schrëtt, déi se bereet wieren ze huelen fir hir Depressioun ze beriichten.
- Allerdéngs lass dech wësst datt Dir dëst mat hir sidd - datt Dir alles maacht, wat et braucht ze hëllefen an ze ënnerstëtzen, soulaang wéi Dir et braucht Dir ze maachen.
- Wieder esou oft wéi méiglech: "Ech sinn wierklech iwwer Iech betruecht, ech wëll wierklech hëllefen an ech sinn hei fir Iech."
- Eng Offer fir ze hëllefen, eng Lëscht vu Froen ze entwéckelen déi se eng Professesch iwwer Depressioun huet.
- Express fir Är Teenager dass se net weiderhin leiden muss.
- Fir Ären Teenager ze garantéieren huet d'Nummer vun der National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) an weess, datt se elo zu all Zäit nennen kann.
Déi meescht vun dësen Approchen kënnen duerch direkt Diskussioun oder E-Mail, Texter oder Biller facilitéiert ginn. Benotzt och ëmmer, wat Dir braucht fir Är Teenager ze hëllefen déi eegen Ressourcen ze fannen déi éischt Schrëtt huelen. Loosst Iech net erlaabt Iech decouragéiert ze hunn. Gëff net op . Depressioun ass ganz schwéier an d'Behandlungen noutwendeg fir ze heelen.
> Quell:
> Erkennung Teen Depression. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Teen Depression. Institut national de mentaler Gesondheet. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.