Wéi refuséiert ee Getränder ouni Äert Host oder Begleeder
Et kann schwiereg ginn, keen Alkohol fir jiddereen ze soen, awer et ass besonnesch schwiereg fir déi, déi op Alkohol stiefen oder ze schéissen. Dir kënnt Plazen vermeiden, wou Gedrénks ginn, bis zu engem gewëssenen Punkt ginn. Allerdéngs, Dir kënnt schliisslech een Drénkt vun engem, deen Dir wësst, oder an enger öffentlecher Situatioun wou Dir net mat all deene Wëssen kennt. An dëse Situatiounen wäerte Dir ëmmer net ëmmer Är Alkoholproblemer oder Är Wonsch erklären, Alkohol fir anerer ze vermeiden, besonnesch wann Dir se se verstinn.
Dëst ass komplett verständlech. Dir hutt kee gesot eng Erklärung firwat Dir net wielen ze drénken, awer et kann hëllefräich sinn, eng lächerlech Äntwert ze weisen fir méi Froen ze vermeiden.
Déi bescht Methoden fir ze soen Nee sinn onopfälleg, héiflech Äntwerten op eng Offer, déi eng Entschuldigung bidden, déi net mat Argumentatioun ginn. Hei sinn meng Top fënnef Weeër fir no Alkohol ze soen, ouni Är Wirt ze beleedegen, gefeiert Iech gefaalt oder d'Belaaschtung vun Ärer perséinlecher Suchtrekrankung.
1 - Ech fuert
Dëst ass déi ultimesch Ausname. E puer Leit, déi Alkohol am Fräiwëllege ginn, de beschriwwenen Chauffeur fir genau dës Ursaach ze ginn - si wollten Zäit mat Frënn verbréngen, awer wëll net drénken. Dës Äntwert ass och grouss Rollmodellatioun fir anerer, an ergänzt fir d'Klima vun der Akzeptanz fir nüchteg hannert dem Rieder ze bleiwen. Jiddereen deen Iech dréckt fir Iech ze drénke wann Dir dës Äntwert erofgeet, ass net ze lauschteren. D'Gefore vum Drénkwaasser a Fouss ginn esou gutt dokumentéiert datt et net méi sozial acceptabel ass fir no Alkohol ze drénken. Obschonn e puer Leit op engem Drénke bestoen, wann se "ënner der Limit" behaapten, och wann si technesch Real sinn, sinn se nach ëmmer beweegen. Liest iwwer Alkoholgehalt fir méi Informatiounen iwwer wéi verschidden Alkoholbetrieber Iech beaflosse kënnen.
2 - Neen Dank, ech hunn just eent fäerdeg
Wat ech gär iwwer dës Äntwert ass dat net sou valabel Ursaachen iwwer Drénke gëtt, datt keen ka beschëllegen Iech vu Opfaassung oder Preachy. Wéi Dir Iech no engem Getränk gefrot ass eng individuell Matière, a wann Dir net weider drénken wëllt, ass et ganz gutt perséinlech Grenzen ëm Är eegen Komfort. Et weist och datt Dir net en Zwangsprozess gëtt, a setzt den Toun fir anerer, fir se ze drénken. Awer dës Äntwert enthält d'Inplikatioun ass datt Dir hätt misse drénken wann Dir Iech esou gefillt hutt, well dëst funktionnéiert och eng Äntwert op d'Art vun der Persoun, déi d'Leit an der Genesung entwéckelt an berät. Obwuel dat net d'Art vu Begleeder wären, deen Dir als Frënd wären, wäerte se heiansdo onvermeidlech an enger sozialer Situatioun sinn. Déi Leit kënnen iergendeppes behaapten, datt Dir direkt no Ärem leschte Drénken nach eng Kéier drénken mussen, a wann se et maachen, kommen se einfach als zwanghafte Drénken an Drénken drun.
3 - Ech hunn meng Limit fir Tonight
Dëst ass déi bescht Äntwert wann Dir regelméisseg mat den selwechten Drénke kënnt drénken, Är Drénkwëllen kontrolléieren an hunn eng Limit gesaat, op Basis vun Ärer Blutalkoholkonzentratioun . Déi aner wäerten zënter der Zäit léieren, datt Dir nëmmen eng gewëssen Zuel vu Getränke drénken kënnt, fir datt se e bësse bei Iech drun deelhuelen. Controlléiert Drénkwaasser ass e Goal fir vill Leit mat Alkoholproblemer . Verschidden Leit kënnen dierfen drun eran méi hunn, awer Är Buedem. Ech reagéieren net sou esou Drock. Nodeems Dir d'Recht hutt fir ze bestëmmen a festzehuelen mat Ärer eeges Limit, a Är Grenze baséiert op wëssenschaftleche Beweis, net op Är Gefiller oder déi vun engem aneren.
4 - Ech wëll e klenge Kapp halen
Variatiounen op dëser Äntwert sinn: "Neen Dank, ech hunn muer Aarbecht gemaacht", "No Merci, ech hunn e fréizäiteg Start am Mueren" oder "Neen Dank, ech wëll kee Kandidat kréien". Dëst ass eng super Manéier fir de Leit ze léieren datt Alkohol net Ären Liewe gëtt an och net lass et et lass mat Ärem Dag am Dag an den nächsten Dag ze stéieren. Dëst ass besonnesch wichteg fir Leit déi negativ Auswierkungen op den nächsten Dag hunn, fir zevill ze drénken, wéi zum Beispill Studenten während der Dauerprüfung. Remarque och, datt et Stonnen ze huelen fir Alkohol aus Ärem System ze réckelen an Leit déi drénken an der Nuecht ass nach ëmmer den Dag virdrun entweckelt, heiansdo zu Accidenter. E klenge Kapp kann net wichteg sinn fir all Drénken, awer et sollt Iech sinn.
5 - Ech weess net drénken
Dës Äntwert huelen den gréissten Mut, an ass am meeschte Fäll vun Ufroen fir eng Erklärung. Ideal ass et weider Diskussioun ze schloen, obwuel Dir virbereet fir d'Possibliitéit déi Dir vläicht zefriessen ze kënnen hätt, wann Dir e Bottproblem hutt , Dir hutt Är Männegkeet oder Gefill vu Spaass erausgefuerdert oder Dir kënnt et sinn informéiert datt "Dir kënnt een drénken". Mä et ass déi alldeegst bescht Äntwert fir jiddereen, deen e seriöse Wierk iwwer d' Genesung vum Alkoholismus ass oder deen d'Enn vun der Nonsense vum Peer-Drock drénke wëllt fir Alkohol drénken. Jiddefalls wäert d'Leit léieren, datt Dir Äert geännert huet, an Dir selwer wäert de Modell vun de Kollegen sinn.