Verstin d 'Differenzen
Trauer a Depressioun deelen ähnlech Symptomer, awer se sinn verschidde Erfahrungen. Well d'Symptomer net esou vill sinn, wéi kanns de den Ënnerscheed soen an et ass egal? E Versuch fir d'Ënnerscheedung ass wichteg aus verschiddene Grënn. Mat Depressioun, déi d'Diagnostik a Justizbehandlung ka maachen, kënnt béis lëschtenergiespuerend sinn. Zur selwechter Zäit, erliewen de Trauer wéinst der Trauer net nëmme normal, mee ka ganz heelen.
Well déi zwee sinn ähnlech, a Trauer kann heiansdo zur Depressioun féieren, wat brauch Dir ze wëssen?
Depressioun, Trauer an den DSM
Déi 2013 Verëffentlechung vun der Diagnostesch an der statistescher Hand vu mentalen Stierwen, Fënnef Editioun ( DSM-5 ) huet e "Ausgeschloss Ausgrenzung" aus der Diagnostik vun der grousser Depressivitéit (MDD) entfernt. Am DSM-IV huet de "Auschlousse Ausgrenzung" festgehalen datt jiddereen deen an den éischte Wochen nach dem Doud vun enger geliebterer Persoun net mat MDD diagnostizéiert gouf. D'DSM-5 erkennt awer dass zwar Trauer a MDD ënnerscheeden, si kënnen och coexistéieren an an der Tatsaach, datt en Trauer ka puer grouss Depresident Episod ausléien wéi just aner stresseg Erfahrung, wéi den Verlust vun enger Aarbecht.
D'Studien hunn bewisen datt den extremen Stress, dee mat Trauer ass, kann Krankheeten, wéi Herzkrankheeten, Kriibs oder déi kalte Kéis, wéi och psychiatresch Stierwen wéi Depressioun an Angscht zéien.
Wéi ënnerscheet de Verärgung vun der Majordepressioun
Et gi oft Zäiten, wann et schwiereg ass ze trennen tëschent Trauer a grouss Depressioun. Zum Beispill, wann een zënter kuerzem diagnostizéiert gouf mat Kriibs, kann et schwéier sinn ze wëssen ob d'Trauregkeet, déi se erliewen, ass wéinst hirem Ängscht vu Zukunft oder wann se an enger Episod vu grousser Depressioun erlieft hunn.
Et gëtt méi wichteg wann et ëm d'Behandlung schwätzt. Mir wëssen, datt Depressioun mat Kriibs ass, an déi Suizid fir Leit mat Kriibs ass héich, besonnesch kuerz no der Diagnostik. Mä mir wëllen net Medikamenter benotzen fir normal Trauer ze behandelen, besonnesch zu enger Zäit wou aner Medikamenter, wéi zB Chemotherapie Drogen, oft gebraucht ginn. Et gi vill aner Beispiller vun Zeiten, wann dës Ënnerscheed ka wichteg sinn. Also wat sinn e puer Ähnlechkeet an Ënnerscheeder?
Wéi Trauer a Depressioun sinn ähnlech
Trauer huet verschidde Symptomer gemeinsam mat de Symptomer vun der grousser depressiver Stéierung , dorënner intensiv Trauregkeet, Insomnia, schlechte Appetit a Gewiichtsverloscht. Tatsächlech sinn d'Symptomer vum Trauer an Depressioun ze beachtbar ähnlech.
Mat Trauer, ass et normal, d'Trauer z'erklären an ze ruffen. Et ass normal, d'Verännerungen am Schlofmuster, Energieniveau a Appetit ze erliewen. Et ass normal datt et Schwieregkeete konzentréiert ass, Momenter vu Wëssen, Einsamkeet a méi. En Ënnerscheed awer ass datt dës Gefühle normalerweis mat der Zäit diskutéieren. Dat ass, ausser wann een jonk komplizéiert Trauer entwéckelt.
Wat ass komplizéiert Trauer?
Komplizéiert Trauer, am Géigesaz zu enger onkomplizéiert Trauer, scheint net mat der Zäit ze verdrängen.
Symptomer of komplizéierter oder chronescher Trauer kann energesch Traiheet, Wëllen oder Reizbarkeet sinn. Eng Persoun kann Schwieregkeeten hunn ze akzeptéieren datt alles wat hir Trauer wierklech geschitt ass. Si kënne sech iwwer d'Episod vu Trauer konzentréieren oder se net ganz anescht maachen. Si kann eng selbstverderblech Verhalen engagéieren oder och iwwerdenken oder selwer Suizid maachen. Et ass wahrscheinlech wéinst dëse Symptomer vun komplizéierten oder längerem Trauer, datt d'méi neier DSM-5 d'Gefill vun Ausgrenzung aus der Diagnostik vun der grousser Depressioun huet.
Wéi Grief Differs Vun Depressioun
Wou se ënnerscheeden, datt de Schief tendéiert am Verglach mam Zäit a geschitt op Wellen, déi duerch Gedanken oder Erënnerungen vum verstuerwene Liebling ausgeléist ginn.
An anere Wierder, kann d'Persoun relativ wéineg besser fillen an a bestëmmte Situatiounen, wéi wann d'Frënn an d'Famill ronderëm si ënnerstëtzen. Mee Trigger, wéi den verstuerwene Lieblings-Gebuertsdag, kéint d'Gefiller d'Stëmmung méi staark maachen.
Depressioun Depressionen, op der anerer Säit, tendéiert méi persistent a verbreet. Eng Ausnahm op dëst wier onypesch Depressioun , an där positiv Evenementer eng Verbesserung vun der Stëmmung bréngen kann. Eng Persoun mat atypescher Depressioun mengt awer nach Symptomer, déi de Géigendeel vun deenen allgemeng Erfahrung mat Trauer sinn, wéi z. B. schlofen iwwerméisseg, méi iessen, an Gewiicht gewannen.
Aner Ënnerscheeder tëscht Trauer an Depressioun
Aner Zeechen datt et e wesentlech depressiv Stéierunge ginn ass:
- Feelings vu Schold net bezunn op de Lieblingsfräiheet
- Den Thouses vu Suizid - och an der Trauer kënnt et Gedanken hunn, "beim" Verstuerwen "ze verstuerwen
- Morbid Ruff mat Wäertlosegkeet (Trauer hält net gewéinlech Selbstvertrauen)
- Sluggishness oder zéckt a verwiesselt Ried
- Verlängerter a markéierter Schwieregkeetsgrad fir d'Aktivitéiten vum alldeegleche Liewen ze maachen
- Halluzinatiounen a Wahnzweigungen; Awer Leit, déi an der Trauer sinn, kënnen d'Gefill hunn de doudege Mënsch ze gesinn oder ze héieren
Sollt de Grousse mat psychiatreschen Medikamenten behandelt ginn?
Während de Trauer ka ganz schmerzhaf sinn, gëtt et normalerweis keng medizinesch Indikatioun fir et ze behandelen. E puer Ausnahmen sinn awer:
- Wann d'Angscht-Angscht Angscht ass esou schwéier datt et all Dag beaflosst, kann d' Anti-Angst-Medikamenter hëllefräich sinn.
- Wann dës Persoun Schlofprobleer erliewt, kann d'Kürzexplicatioun vu Rezeptmoossnamen hëlleft.
- Wann dës Persoun mat den Diagnosekriterien fir MDD entsprécht, kënnen Antidepressiva als Deel vun dëser Therapie verschriwwen ginn.
Ausdréck mat Trauer vs Depressioun
Wann Dir Iech gewonnert sidd, ob Dir Trauer oder grouss Depressioun erliewt, ass et ganz wichteg, mat Äre gär ze schwätzen a fannen e kierperlechen Therapeut deen Dir kënnt hëllefen. Onbehënnert Depressioun ass net nëmmen geféierlech, awer kanns du vun Deeg schmaachen, datt Är verluerent Liewe soe laang fir Iech ze genéissen.
Wann Dir Iech fillt, datt Är Symptomer am normale Trauer sinn, ginn se an der Zäit verbessert. Trauer ass eise Kierper seng Manéier duerch schwiereg an traumatesch Experienz. An dësem Sënn sinn et jemols eng Disserdéngscht ze probéieren ze verhënneren, datt de Grousse geläscht gëtt. Jiddereen mëscht sou lues anescht an et ass kee Recht oder falsch Wee. Wann Dir Äert Grousse an Ärem Liewen mécht, beméie se Iech sécher fir e Frënd oder Familljemember ze schwätzen. Bedenkt mat engem Member vum Klerus oder en Therapeur. Et ass net een Zeechen vun der Schwächheet fir Hëllef ze hëllefen fir de Verléieren z'ënnerstëtzen, an Dir denkt op Är Bedierfnis als e Testament vun der Kraaft vun Ärer Léift oder der Schéinheet vun engem geliebten, deen verluer ass. Zousätzlech fannt Dir 10 Tipps fir Iech selwer an der Zäit vun Trauer ze hëllefen.
Quell:
Assareh, A., Sharpley, C., McFarlane, J. a P. Sachdev. Biologesch Determinanten vun Depressiounen No der Verfolgung. Neurologie an Biobehavioraler Rezensiounen . 2015. 49: 171-81.
Shear, M. Klinesch Praxis: komplizéiert Trauer. De New England Journal of Medicine . 2015. 372 (2): 153-60.
Zisokook, S., an K. Shear. Trauer a Verstouss: Wat Psychiater brauchen wësse muss. Welt Psychiatrie . 2009. 8 (2): 67-74.