D'Angscht vun der Intimitéit ass héich intermittéiert mat der Angscht vu Verwaltbarkeet. Fir vill Leit sinn déi zwee Problemer separat. Dir kënnt et confortabel sinn a wäert vulnerabel sinn, ze weisen datt Äert richtegt der Welt oder op d'mannst vertraut Frënn an Famill sidd. Awer Dir kënnt Krankeen, wann Dir eng Bezéiung fillt sech ze noen oder intim. D' Angscht vun der Verletzbarkeet kann dann loosse méi definéiert sinn als Angscht datt Dir eegestänneg Selbstverzeechnes ze weisen, an d'Angscht vun der Intimitéit ass d'Angscht datt Dir eng vertraulech Relatioun mat engem aneren aneren ze dinn huet.
Verschwörung an Engulfment
Fir déi meescht Onsécherer ass d'Angscht vun der Intimitéit an d'Zweefen Ängscht vu Verloschtung a Engulfment. Déi, déi Angscht virgesi sinn, sech Gedanken ze maachen, datt hiren Partner verlassen, während déi Angscht fir Angscht fäerte fir selwer an enger Bezéiung ze verléieren. Vill Leit leiden eigentlech vun Angscht gläichzäiteg.
Angscht a Schreft sinn am Herzen vu ville, awer net alles, codependent Bezéiungen. Dës Ängscht si generell an de sougenannte Kandheet vun der Kandheet, anstatt d'Hier-an-elo vun erwuessene Bezéiungen. Obwuel d'Ängscht sech drastesch ënnerschiddlech vuneneen ënnerscheeden, veruersa menge Verhalen déi d'Partner wechsulegen an dréien et him oder erëm fort. Dës Verhalen schaffen Reibung an hëllefen d'Intimitéit ze zerstéieren.
Ironescherweis sinn déi, déi d'Openthalt befollegt hunn, tatsächlech méi wahrscheinlech eng Bezéiung ze verloosse wéi déi, déi Angülter froen.
Awer wann d'Bezéiung apart ausbriechen, déi mat Angscht virum Engulfiment kënnen hir Gefiller vu Verloscht leiden.
Sozial Phobia
E puer Experten klasséieren d'Angscht vun der Intimitéit als Deel vun der sozialer Phobie oder der sozialer Angschtstress. Leit, déi Angscht virun anere sinn natiirlech méi wahrscheinlech ze schéisse vun intimen, perséinleche Verbindungen.
D'Angscht vun der Intimitéit ass awer ganz zu engem aner Form vun der sozialer Angscht . Verschidden Leit sinn an enger lockerer sozialer Situatioun konkurenzt, hir Bekannten a sozialen Medien "Frënn" an de Honnerte, awer keng perséinlech relatiounen.
Battling der Angscht vun Intimitéit
Ob Äert Angscht vun Intimitéit op Grond vun der Angscht virun der Opruffung, der Angscht virum Engulfiment oder soss eppes ganz, ass et méiglech, datt et romantesch a nonromantesch Bezéiungen gëtt. Ee vun de gréisste Grondfaarw fir dës Angscht ze bekämpfen ass e Wëllen fir d'Gewëssheet ze akzeptéieren. Et gi keng Garantien am Liewen oder am menschlechen Relatiounen. Jidder Zesummenhang mat enger anerer Persoun ass leschter Geleenheet. Awer sozial Relatiounen sinn e Grondfaarzuel vu mënschlecher Existenz. Déi, déi intimitéit Angscht fäerte léien afléisseg d'Konsequenzen vun enger Bezéiung déi sech sauer dréint.
Fir d'Angscht vun der Intimitéit erfollegräich ze bekämpfen, musst Dir zuerst gemittlech sinn an Iech selwer. Wann Dir wahrscheiwt wësst an eegent Wäert a Wäert als eng Persoun kennt, da wësst Dir datt d'Oflehnung net d'Enn vun der Welt ass. Dir kënnt d'Grenze passen, fir Engulfment ze vermeiden an eng Oflehnung ze verhënneren, wann et drëm geet.
Behandlung
Professionelle Betreiung ass oft erfuerderlech, besonnesch wann d'Angscht vun der Intimitéit a komplizéiert Vergangener Evenementer verwurzelt ass.
Wielt Är Therapeur suergfälteg, als therapeutesch rapport , géigesäiteg Respekt a Vertrauen si wichteg fir d'Aarbecht vum Heil. Äre Therapeut hëlleft Iech mat all deene vergaangenen oder aktuellen Evenementer ze kommen, déi d'Situatioun bewäerten a hëllefen Iech eng Rei vu Schrëtt ze entwéckelen fir sech duerch Är Angscht ze schréiwen.
Source:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. (1994). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen (4. Ed.) . Washington, DC: Auteur.