An den Geescht vum Arbeitsplaz ugräifen
All Daag, Angestellten an der Natioun sinn enttäuscht an missbraucht bei der Aarbecht. Tatsächlech ass d'Fro vum Aarbechtsplaze ugelaf ass e wuessendem Problem, deen nawell 30 Prozent vun allen Mataarbechter während hirem Beruff betrëfft, sou de Workplace Bullying Institute. Wann Dir Aarbechtsplaze ugräifen hutt, däerf Dir Iech fraen "Why me?" An Dir sidd net eleng.
Aarbechtsplaz verstéisst géint all 54 Milliounen Amerikaner all Joer. Hei sinn e puer üblech Grënn firwat Leit duerch gezwonent Bullies gezielt ginn.
Zieler si qualifizéiert Aarbechter .
Dir kënnt bei der Aarbecht geschmaacht ginn, well Dir vill Positives Opmierksamkeet kritt fir Är Aarbecht. Vläicht du hues intelligent, determinéiert, kreativ a regelméisseg dozou bäidroen déi nei an innovativ Iddien. Oder vläicht hues de eng extra Meile gehei an d'Unerkennung fir Är haar Aarbecht. Vläicht souguer Dir réckelt duerch Projeten schnell, anerer schwätzen. All dës Saache bréngt d'Opmierksamkeet vun den Aarbechtsplazen op. Als Resultat si si fir Iech zielen well se entweder fillen oder méi suergen, datt hir Aarbecht duerch Är Aarbecht a Fäegkeeten verschount gëtt. Bullying Bosse, speziell, wäerte qualifizéiert Aarbechter zielen an entweder d'Kreditt offalle oder d'Zielsécherheet ënnergoen.
Ziler sinn gutt oder populär .
Et ass en Mythos, datt all Affer vu Bullying e Sonndes opgeriicht an erausgaang ass ouni keng Frënn oder e gesellschaftleche Verbindungen.
Oft ass et déi populär a guttbiergerlech Aarbechter, déi am meeschte verwinnt sinn fir Mobbing ze schaffen. Wann Dir dëst beschreift, stierft d'Bullies datt Dir eng Drohung fir hir Populitéit a sozialer Zoustëmmung stellen. Office bedeit Meedercher a besonnesch fir eng aner Fra, déi hir Status oder sozial Steieren droegt.
Wann Dir op der Aarbecht geschmaacht ass, kann dat de Grond sinn datt d'Attacken an d'Jabs bei Iech aus dem Büro gezwongen sinn.
Ziler sinn gutt Leit .
Wann Dir Iech als käppend, gesellschaftlech a gemeinschaftlech beschreift, kann dat sinn de Grond datt Dir beandrockt sidd. Op engem Workplace Bully gesäit dës Charakteristike d'Kraaft, déi si op der Aarbecht hunn. Teambuilding ass d'Antithese vu wat e Bully wëll. Bullies wëllen kontrolléieren an all d'Schéissen unzeruffen. Dir kënnt och vu Bullies gezielt ginn, well Dir e Teamspiller steet. Dat heescht net datt Dir Äert Verhalen ännert. Et gitt Iech einfach een Abléck an firwat Dir zielt. Dir kënnt och gezielt fir ethesch an éierlech sinn. Zum Beispill, Leitfässer, déi betrügeresch Praktiken erbréngen, ginn oft vun engem aneren an der Aarbecht entlooss, fir se roueg ze halen.
Ziler sinn net konfrontant oder vulnerabel .
Wann Dir introvertéiert, ängstlech oder subdiviséierend sidd, kënnt Dir méi wahrscheinlech bei der Aarbecht geschéien wéi déi, déi extrovertéiert an assertiv sinn. Tatsächlech hunn d'Fuerschung erkannt datt wann Erwuessen hir Selbstvertrauen an d'Beliichtungskapazitéit bauen, datt se d'Wahrscheinlechkeet nidderloossen, datt se gezwonge ginn duerch Aarbechtsplaz. Et gëtt och e puer Beweiser datt d'Depressioun an aner stressbegebaarte Konditiounen d'Opmierksamkeet vun Onéierlechkeet opliewen.
Wann Dir leid wéinst engem vun dëse Konditiounen ass, ass et wichteg ze behandelen. Gespréich mat Ären Gesondheetszouwen iwwer Är Symptomer. Den Depressiounen, d'Angst an d'stresseg Bezéiungen sollten ni behandelt ginn. Wat ass méi, Bullying just Är Symptomer ze verschäerfen.
D'Ziler si stereotyp oder viru Geriicht .
An anere Wierder, Dir kënnt gezielt ginn wéinst Ärem Geschlecht, Äert Alter, Är Course, Är sexuelle Präferenz oder Är Relioun. Dir kënnt och bullied ginn, wann Dir eng Behënnerung oder eng Krankheet huet. Egal wat d'Ursaach ass, d'Aarbechtsplaz brutalen eenzelen aus an zielt Leit déi verschidden sinn wéi se anescht.
Si hunn och éischter Diskriminatioun géint anerer. Wann Dir fir all dës Ursaachen ugeschloe sidd, kënnt Dir e puer legal Reklamë maachen. Betraff driwwer kontaktéiert d'Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) fir ze kucken, ob Dir eng Plainte féiert.
Ziler hunn physesch Charakteristiken déi oppassen .
Leider sinn d'Erwuessen vill anerer ëm déi aner auszeschléissen déi aner Kanner an déi elementar Schoul. Egal ob Dir kuerz oder héich, schwéier oder dënn ass, hunn eng grouss Këscht oder eng Këscht iwwerall, Aarbechtsplaze gehollef e Wee fir Äert Äusgewinn auszetauschen. Tatsächlech ass bal all Typ vu kierperlech Charakteristik, déi verschidde oder eenzegaarteg kënne sinn d'Attentioun vu Bullies unzepassen. Dëst beinhalt Bréidercher, mat enger grousser Nues, mat Oueren déi ausstierwen an och mat erwuessene Akne sinn.
A Wuert From
Wann Dir Bulleing op der Aarbecht erliewt, maacht Dir Schrëtt fir ze reportéieren. Dir sollt och maachen wat Dir maache kënnt fir de Schlecht ze confrontéieren . Et ass ni eng gutt Iddi fir de Mobbing vun der Aarbechtsplaz weider ze léisen ouni datt se et an irgende Fall bewäerten. Och wann Dir näischt iwwerhaapt de Bullying ze reportéieren, op d'mannst d'Schrëtt z'ënnerhuelen, fir Iech selwer ze këmmeren.