Egal ob et onregelméisseg, liewt oder gebrooft Verspriechen ass, sinn et grouss Problemer, déi Äer Bestietnis invitéieren. D'Vertraue tëschent e Mann a Fra gëtt duerch esou déif Verrodele staark beschiedegt. Dëst bedeit awer net, datt d'Bestietnes net salvageabel ass. Vertrauenswierdegungsvertraue bei Ärer Bestietnes kann e Challenge sinn, wann Äre Fraen eppes Besseres huet fir Äert Vertrauen ze bremsen.
Vertrauens an enger intim Relatioun ass d'Gefill mat enger anerer Persoun. Wann eppes geschitt, wann een oder zwee zevill vun Iech fillt mat onverschiddenen Matleedung wéinst engem One-Time Event oder Serie vun Evenementer ze falen, gëtt Vertrauensdoe erodéiert. Et brauch vill Zäit an Effizienz fir de Geescht vu Sécherheet déi Dir braucht fir eng Hochzäit erëmzebreet.
Hei sinn e puer Suggestiounen a hëllefen d'Vertrauen erëm an Ärer Hochzäit erëmzebauen:
- Maacht eng Entscheedung ze léiwen, andeems probéiert ze lass geet vun der Vergaangenheet. Stoppen d'Zouhalung vun der Situatioun, déi de Vertrauensmiesseren tëschent Iech an Är Fra gerett huet.
- Entscheed fir ze verzeien oder ze verzeien.
- Wann Dir déi Een an Ärer Hochzäit war, déi geliewt, gefrot, etc. weisen, datt de räichste Verhalen duerch Äert Verhalen geännert gëtt. Dëst bedeit net méi Geheimnisse, Léien, Ongerechtheet, etc. Dir musst ganz transparent, fräizäit a kommen.
- Zesummen setze speziell Ziler fir Är Bestietnis op der Streck ze kréien. Spréckt offen iwwer dës Ziler a kontrolléiert regelméisseg fir datt Dir sidd op der Streck.
- Fir Äert Vertrauen an Ärer Hochzäit erëmzebauen, musst Dir Är Engagement fir Är Bestietnis an eng aner ze erneieren.
- De blesséiert Fra ass de Schëllens. Deen aneren Ehlten muss de Schued verursaachen, deen duerch déi zerstéierend Experienz läit, opgeléist ze ginn a betrügt. Deen anere Fra muss och d'Schold vun hirem Partner fillen an weisen datt et wichteg ass. Dës Empathie wäert heelen.
- Lauschteren ganz an en anert an mat Ärem Häerz, net nëmmen Äre Kapp.
- Sief éierlech. Dir musst verstoen an ze soen firwat dee schlechte Verhalen opgetruet ass. Dir kënnt net einfach soen "Ech weess et net." Dir musst schwéier schaffen ze wësse firwat et geschitt ass a firwat et net erëm passéiert.
- Vermeit mat de Wierder déi Konflikter ausléisen. Benotzt net-blaméieren "I" Aussoen a mengt net ëmmer, muss, ni oder sollt.
- Huet Verantwortung fir Äert eegen Aktiounen an Décisiounen. Defensivitéit wäert nëmmen de Konflikt oder d'Kris aushale.
- Seet op d'Sich Berodung fir e bessere Verständnis ze hunn, wat de Vertrau verbrannt huet. Och fir säi Wuesstum an d'Verbesserung ze sinn. Liest selwer Bicher op Iech selwer a zesummen iwwer d'Vertraue vun der Vertrauenshëllef a fäerdege Är Bezéiung.
- Vergiess een eng aner, datt Dir all Open an eegene Äntwerten op Är Froen iwwer déi Affär oder Verréiecht verdéngt verdéngt.
Allgemeng Tipps:
- Erkennen eis datt de Rekonstruktiounsniveau Zäit brauch. Et wäert net iwwer Nuecht geschéien. Et gëtt keng richteg oder falsch Zäit, awer Dir wësst wann Dir do kënnt.
- Et ass gutt wann d'Erënnerungen an de Verrot un d'Erënnerung erënnere kënnt. Dir kënnt net vergiessen wat et geschitt ass, awer de Schmerz deen iwwerhaapt geet schliisslech fort, wann Dir aktiv sidd.
- Wësst Dir Är intelligent Gefühle an Ären Gefühle mateneen ze deelen. Dir kënnt een aarmt sinn, egal wéi en Affer oder Täter ass.
- Déi kleng Saachen sinn just esou wichteg wéi déi grouss Saachen.
Wat Dir braucht:
- Zäit
- Gedold
- Honesty
- Engagement
- Léift
- Verzeiung
Wann Dir fannt, datt et nach ëmmer ganz schwiereg ass dat gebrooft Vertrauen ze bréngen, kann en Therapeur Iech hëllefen, wat geschitt, firwat, a wéi Dir virgeet. Et gi verschidde Formen vun Behandlungen fir Koppelen déi entwéckelt Vertrauen, Kommunikatioun an eng Verbindung erstallt sinn, déi speziell hëllefe kënnen. Dir kënnt souguer mat enger méi staarker Hochzäit ophalen, nodeems se sou eng Krise passéiert.