Fir Leit, déi e Verloscht trauen, kënnen d'Vakanzen eng besonnesch Schwiereg Zäit sinn. Gitt zesumme mat Frënn a Famill nëmmen d'Fehlen vun hirem verstuerwene Lieblings all déi méi. Allerdéngs ass et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir se duerch dës schwiereg Zäit ze hëllefen.
Verwierrung Trauer
Den éischte Schrëtt fir e gär ze trödelen ass ze verstoen wat se duerchgoen.
Trauer ass en Prozess vu fënnef verschidde Stadien. Dës Etappen kënne viru méi oder virum Doudesfäheg sinn geschitt a ginn op déi Persoun, déi stierwen a jidereen deen si gefällt, zoutrëfft. All Leit sinn eenzegaarteg an hirem traurege Prozess, awer dat ass déi gewéinlech Uerdnung:
- Denial an Isolatioun - Eng Persoun an dëser Phase schwätzt iwwert d'Zukunft, vermeidt iwwert d'Krankheet ze schwätzen, den Dokter fir d'Krankheet behaapt, seet dass d'Testerresultater falsch sinn a kënnen verhënneren datt Famill a Frënn, déi iwwert dës Froen schwätzen.
- Anger - Dës Etappe tritt normalerweise op, wann d'Persoun mat der Tatsaach gekuckt ass, datt si oder e Liebling tatsächlech stierwen. Dës Persoun fänkt un "Firwat ech?". Si kënne reliéise Iwwerzeegungen soen. Si kënnen d'Familljememberen oder d'Frënn vun onveränneren Attituden beschëllegen.
- Opgewiesselt - An dëser Phase huet eng Persoun all hir Rëtsch léisst an elo probéiert e Gott ze maachen, datt si wann se Äert Liewen änneren oder e puer Verspriechen erlaben, kënnen se erlaabt ze liewen oder ze laang ze liewen fir eng speziell Aufgab ze kompletéieren.
- Depressioun - An dëser Phase realiséiert de Mënsch datt de Death onweigerléch ass. Wann d'Persoun schonn gestuerwen ass, ass et wann d'Realitéit vum Doud ugefaangen ass fir hir Liiblings ze sinken. Et ginn zwou Typen vun Depressiounen, déi während dëser Etapp sinn. D'Depressioun kann wéinst der Verännerung vun de Verhältnisser (finanziell, familiär Roll, Intimitéit, Onofhängegkeet) sinn oder et kann wéinst dem Verlust selwer sinn. Dës Bühn ass wat fir Touristen Blues bezeechent gëtt wann et ëm d'Vakanz fënnt.
- Acceptance - Fir déi Persoun déi stierft, gëtt dëst als e Verloscht vun Interesse a weltlechen Ereegkeeten ausgedroe ginn, e Wonsch eleng ze loossen, e verréckten Wonsch fir d'Kommunikatioun an eng Vergréisserung vun der Gnod. Fir déi Iwwerliewenden, wäert dëst eng Zäit sinn wann d'Erhale beginn.
Wat kann een maachen
- Gitt e gudde Léierpersonal - Ärt Häerz mŽcht erfollegräich ze schwätzen iwwert wat geschitt ass, hir Gefiller iwwert dat, oder nëmmen un hir Erënnerung un hiren Erënnerungen ze erënneren.
- Assuréversécherung - et ass ganz heefeg fir eng Persoun ze schëlleg, datt se méi hätten maachen kënnen. Loosst se wëssen, datt se et hunn wat se konnten.
- Be available - Dëst ass speziell richteg direkt nom Doud a während Feierdeeg an aner speziell Evenementer, wann de Verlust méi erfollegräich ass.
- Hëllef mat Erzéiungen an aner Aufgaben hëllefe - Abhängde vun der Situatioun, kann een traurege Mënsch mat Emotatioun ze iwwerwältegend iwwerluecht ginn, einfach Aarbecht ze maachen; Si kënnen eventuell mat Begriefnisser oder medizinescher Betreiung behandelen; oder se mussen d'Klee op e Mann këmmeren deen net méi ronderëm ass fir hinnen ze hëllefen.
- Gitt Gedold - Wann e Liebling wëll refuséiert fir Är Invitatiounen zum Dinner ze akzeptéieren, etc., du Gedold a fänke weider. An der Zäit si se fäerdeg.
- Gitt verstinn - Déi traureg Persoun kann rosen opgeraackt ginn an huelen se hir rosen op Iech. Verstinn datt se eng schwiereg Zäit hunn a se net géint hinnen halen.
- Bleift de Kontakt - Schreibe Bréiwer, Sympathie Kaarte oder Blummen, oder periodesch ze telefonéieren.
- MÉTLEKT - Wann Dir Äre gär ass net religiéis oder iwwerleet vum Gebied, biede fir si wann Dir eleng sidd. De Gebied ass bekannt fir e staarken Afloss ze hunn, och wann d'Objet vun Äre Gebiede net gleewen!
Wat net ze maachen
- Huelt se net ze vermeiden - keng Angscht, wann Dir net d'richteg Saache kennt oder ze soen. Är Präsenz oder einfachste Gestik ass alles wat néideg ass fir ze hëllefen.
- Verhale se keng Drock op ze stierwen - Jiddereen mengt an hirer eegener Zäit an hiren eegene Wee. Loosst si schreiwe, schreift oder sitte se leed, während Dir se ze halen. Egal wat et braucht fir hir Emotiounen erauszéien ass okay.
- Versteet Är Gefiller net versteet - Äert Behasch net verstees oder de Sujet ze vermeiden, well Dir se net entgräife wëllt. Stellt Iech matmécht zesummen ze halen, halen sech an aner, ruffen, oder schwätzen iwwer d'Zäiten, déi Dir mat der beléifter Zäit verbraet hutt. Wann Dir déi Persoun iwwerhaapt net schreift, kann et an der Tatsaach op d'Trauer fillen, wéi wann Dir net egal kënnt a verstoe wéi se fille sinn. D'Kommunikatiounslinn z'erklären.
- Profitéiert net hinnen ze liesen an Kleeder oder perséinlechen Effekter ze ginn ier se fäerdeg sinn - Jiddereen mengt an hirer eegener Zäit. Aus Seng aus der Vergaangenheet gëllt net fir een deen Dir hutt déif gehofft.
- Do not soten "Dir kënnt e weidere Baby" hunn - All Kand ass en eenzegaartege Mënsch. Ee Kand kënnt ni ersetzen.
- Gitt net soen, "Et war fir déi bescht" - Dir realiséieren dat net d'Schold an de Verlust ze verléieren.
- Gitt net soen "Ech weess wéi Dir fillt", ausser Dir maacht wierklech - Dëst sinn nëmme hohle Wierder, ausser Dir sidd an der selwechter Situatioun a proposéiert Propositiounen fir wat Dir gehollef hutt ze heelen.