Wann Dir e mental Krankheet wéi d' Bordnappe Perséinlechkeetstheorie (BPD) hutt, kënnt Dir wahrscheinlech e ganze Wee vu Gefill an reagéieren. Fir déi mat BPD kann dat heeschen intensiven Emotionen, destruktiv Aktiounen, schnelle Stëmmungsschwankungen an Gefühle vu Verloscht. Dir hutt vläicht Joere gejaut an hunn et net anert aner Liewensart.
Wann Dir dorunner gees an d'Therapie goen, kann et iwwerwältegend, schaureg an frustréierend sinn.
Psychotherapie Sëtz freet Iech ganz wéi Dir denkt a rationaliséieren Verhalensweisen. Et kann eng stresseg an emotional Erfahrung sinn, awer eng staark therapeutesch Allianz kann Iech doduerch hëllefen.
Wat ass eng Therapeutesch Alliance?
De Fëllement fir all Wee vun der Therapie ass déi therapeutesch Allianz, déi staark Bond, fir Iech duerch Är Erhuelung ze hëllefen. Et ass d'Bezéiung déi Dir hutt mat Ärem Therapeuten an de Vertrauensniveau Dir hutt se an hatt. Dëst ass wat Dir während der Therapie bewegt, och wann et schwiereg oder schmerzhaf ass, well Dir wësst, datt si Är Bescht Interesse am Geescht huet. Dëse Connexioun ka schwéier ze bauen mee iwwer déi folgend Komponenten:
- Genuine Interesse : E gudde Therapeur kritt Dir hir ondäitlech Aufgab. Si lauschtert wat Dir ze soen a freet Froen ze klären. Si schéngt keng schlechte Stëmmung, schreift net duerch E-Mail, a si kritt net nëmmen hir Gedanken oder Meenungen.
- Spezialisatioun: Är Therapeur muss een Verständnis hunn wat Dir duerchgitt, fir Iech ze hëllefen. Dëst bedeit datt hatt en Hannergrond studéiert an BPD studéiert a mat Patienten déi BPD hunn.
- Comfort: Dir musst är beherrscht Är Therapeut näischt, och wa se peinlech ass. Si sollt Iech eréischt richteg maachen an datt Dir kennt Är Gespréicher vertraulech sinn.
- Gemeinseg Ziler : Dir musst zwee zwou Zorte sollten déi selwecht Ziler hunn, fir datt Dir an dee selwechte Schluss géif goen.
Gebai en Therapeutic Alliance
Eng staark therapeutesch Allianz ass net iwwer Nuecht geschitt a kéint net nëmme mat engem Therapeur sinn. Vill Leit mat BPD besichen verschidden Gesondheetsversuerger oder Psychiater, ier se ee fannen, wat se "klickt" mat.
Wann Dir Är Therapie starten, ass et gutt okay fir Konsultatiounen mat verschiddene Psychologen ze kréien. Stellt Froen iwwer hiren Approchen zur Therapie, wat Techniken an Theorien déi se oft benotzt, an hiren Hannergrond bei der Behandlung vu BPD an aner Perséinlechkeetstypen. Et ass och eng gutt Iddi fir ze wëssen, wéi et se sinn - vill Leit mat BPD, déi sech selwer a Schued beschützen oder Suizidgedanken hunn , mussen hir Therapeut oft bei ongewéinlecher Zäit an engem Noutfall uruffen.
Äre potenziellen Therapeur sollt glécklech beäntwert Är Froen. Wann hien schaarf verärg, ongedëlleg, defensiv ass oder seng Iwwerwachung hält, ass et Zäit fir sech z'entwéckelen an eng aner ze fannen. E gudde Therapeur ass eng extra Hausaufgaben ze ginn fir Iech op der Wee zu laangfristeg Erhuelung ze hëllefen.
A Wuert From
Wann Dir Är Schwieregkeeten fir en Therapeut mat engem BPD-Hintergrund ze fannen, schwätzt Dir mat Ärem allgemengen Praktiker oder éischten Pfleegarzt fir ze kucken ob hien Empfehlungen hat.
Hien wäert wahrscheinlech vill verschidden Therapisten, Beroder, Psychiater an Psychologen op Fichier kann hien Iech ophalen.
Source:
Meyers, L. (August 2014). American Counseling Association. Berodung Heute : "Connecting With Clients"